nia

[...] się wyglądem i jadl co chce. Stąd złapanie tych kg. Teraz jest już wszystko ok, wszystko w zyciu prywatnym ulozone wiec kolejny raz lapie się za redukcje. Jakie plany z nia związane? Na początek na pewno IF okno 6 godzin jedzenia. Jest to dla mnie aktualnie wygodne tyle, następne założenie to low carb. Myśle, że maks 100 gr węgli dzienni mi [...]

[...] rozstrzeniowa z frakcja 45%. Miesiąc później badanie MRI. Frakcja 45%, brak zwłóknień w sercu. Obecnie jestem na dawce 140mg/week. Przed covid w grudniu robiłem badania. Hemoglobina była 18.7. W momencie arytmii, w trakcie covid i pobytu w szpitalu hemoglobina była ponad 20. Obecnie zjechałem z dawki, aeroby codziennie po pół godziny [...]

[...] od FBW systemem A i B 3 razy w tygodniu I jak ułożyć to FBW z naciskiem bardziej na pośladki Będę z nią wykonywał na początku treningi i obserwował i pokazywał ćwiczenia. Czy ktoś pomoże? Zmieniony przez - martin1414 w dniu 2022-04-08 12:41:47 Zmieniony przez - martin1414 w dniu 2022-04-08 12:42:12 Zmieniony przez - martin1414 w dniu [...]

[...] :) Przez ten czas starałem się jeść chudo, ograniczyłem cukry i starałem się jeść " zdrowo" Moja dieta opierała się głównie na chudym mięsie, jajach, szynka, grahamka, ziemniaki, owsianka,kasza, orzechy , oliwa z oliwek i odżywka białkowa np do owsianki i warzyw ( głównie ogórki kiszone , kapusta, sałata, pomidory ). Kaloryczność 2500-2700 [...]

[...] terenie i całym ciałem przechyliłem się na nią. Poczułem ból, ale nie był on zbyt duży. Jednak kostka napuchła mi tak porządnie na drugi dzień i pojawił się długi siniak wzdłuż stopy pod kostką. Nie byłem z nią u chirurga a u lekarza pierwszej pomocy, który obejrzał nogę, poskręcał ją, kazał mi na niej stanąć i stwierdził, że to typowe [...]

Teksty tutaj tylko z forum. PS.Motyw z jarzyną genialny. Jeszcze niektóre teksty...Słowa Jarzyny: Przez ostatnie 2 tyg. wrzuciłem na siebie 2kg mięsa I odp. uojca: I zaniosłeś mamie, by zrobiła obiad? Dobry trening - zarzuty z mięsem. EDIT: Temat z insomnii: http://www.insomnia.pl/Dlaczego___-t625891-s2.html "elorap, mam poważny problem [...]

[...] terenie i całym ciałem przechyliłem się na nią. Poczułem ból, ale nie był on zbyt duży. Jednak kostka napuchła mi tak porządnie na drugi dzień i pojawił się długi siniak wzdłuż stopy pod kostką. Nie byłem z nią u chirurga a u lekarza pierwszej pomocy, który obejrzał nogę, poskręcał ją, kazał mi na niej stanąć i stwierdził, że to typowe [...]

Hm... dietę kopenhaską stosowałam wiele lat temu... 2x.. i było to niestety zabójcze dla mego organizmu... Raz wytrwałam tydzień, raz 10 dni..,a moi rodzice byli bliscy wezwania do mnie pogotowia. Uwidoczniło się u mnie totalne osłabienie organizmu, słaniałam się na nogach (w 4 dniu gdzieś tak zaczynałam być głodna), miałam mroczki przed oczami, a [...]

[...] w momencie gdyby gromowiec był te kilka- kilkanascie dni w domu na rok to przeciez rodzina była by zrodłem stresu a nie spokoju i napewno nie miała by uspokającego działania- bo ciezko utrzymac normalnie funkcjonująco rodzine, miec z nią dobre kontakty przebywajac z nia tak krótko i rzadko. Wiec ciezko w to uwierzyć, zgadam sie ze szturmanem [...]

[...] Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż warzywa będą miękkie. Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa nie daje energii. Im więcej się jej je, tym szybciej się chudnie. Jeśli dłużej przebywasz poza domem, to radzę napełnić termos i zajadać się nią do woli. Jak myslicie? Przeskoczyc na nia po kopenhadze?

Ojjj, Titonti, wszędzie tyyyle pokus dookoła :( Naprawdę bardzo sie staram, by nie ulec i trwam poważnie Chyba baaardzo, ale baaaaaardzoe pomaga mi ten luz w spodniach, który zaczynam czuć To mi dodaje silnej woli i motywuje :) A poza tym w połowie września jestem zaproszona na wesele, hi hi Mam spuer kieckę po weselu siostry, której [...]

[...] o wiele wygodniej.nie wiem tylko gdzie najlepiej isc,do jakich specjalistow-czy ma to byc ortopeda,chirurg...???chcialem spytac o termin takiej operacji-ile trzeba na nia czekac i ile kosztuje zabieg??jaki czas trzeba spedzic po nim w szpitalu-wiesz jak wtedy bylem u tego lekarza to mowil mi ze operacje najlepiej wykonywac tak w maju no a [...]

nigdy nie myslałam nad tym jak z nia walczyc bo nie wiem jak okreslic ze to rzeczywiscie ona.. a skad wiesz ze to nie jest jednak tłuszcz? ale naprawde jak sie siedzi to kazdy ma takie faldki, nawet chudzielec.. co do tejwody to pamietam tylko ze ginomen z nia wiecznie walczy i o to pyta brał sie za diuretyki na tą wodę

"Historia, którą zaraz opowiem, a która miała miejscę pewnego słonecznego dnia minionego roku, jest historią tyleż zabawną, co frapującą, przynajmniej dla mnie, gdyż od tamtej pory, ilekroć kładę się pod sztangą by wykonać serię jakże ulubionego przez wszystkich "wyciskania na klatę", w głowie odzywa się głos z dziwnym pytaniem: [...]

[...] organizm gwaltownie wyrowna niedobory pozniej juz pracuje prawie normalnie-te liczby sa najwyzej dwucyfrowe. sa to zupelnie inne sytuacje masz badanie mowiace ze to sie zmienia tak drastycznie? ze z 400% nagle robi sie dwucyfrowa liczba? choc te % to sa maxima - ale są wiadomo ze nastepuje jakas adaptacja organizmu - na cwiczenie,na bodzce,na [...]

A ja opieram teraz akurat na pmp i jestem zadowolony z efektów. Nie musiałem czytać co sie ludziom dzieje po trenie bo sam akurat na nim jestem i mam swoje zdanie, a nie jakieś farmazony zasłyszane od kolegów kolegi. Jeżeli źle trafiłeś to miałeś problem, ja kiedyś wj**ałęm się z deką Malay Tigera i też jakoś się po tym zraziłem do tego labu. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a4c2546e38a46759ebfcd21ffcfbb65.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ec1e0c778e14817925ef28d0f85644a.jpg Sniadanko, drzemka, drugie sniadanko, ksiazka i czas bedzie na kolejny trening. Pogoda barowa wiec z drzemka problemu nie bedzie, niestety na jutro zapowiadaja sie burze, [...]

Otóż i macie rację i nie macie racji :-) Zauważyłem/przeczytałem, że tłuszcz na cele energetyczne zostanie zużyty tylko w obecności węglowodanów. Inaczej się nie da bez popadania w ketozę, z którą dzięki świątecznej odwilży kulinarnej, pożegnałem się zdecydowanie. Miska ułożyła mi się tak, że najchętniej jadłbym śniadanie o 10-11, obiad około [...]

[...] dyskusję na temat tego w jaki sposòb reagować. Jeżeli ma kilka syfòw na krzyż ok. dietka itd powoli mogą zadziałać. Jeżeli ten trądzik już ostro przyatakował tego typu działania nie przyniosą rezultatòw. Autor się nie odzywa, a my jałowo dyskutujemy sami ze sobą. Trądzik trądzikowi nie ròwny. Wypisujecie o diecie jakoby tylko ona miała znaczenie [...]

[...] pod uwagę ze trzustki odpowiada za wyrzuty insuliny, to nie widzę związku między jednym a drugim. Bardziej od gainera albo zła dieta ;) Jeżeli masz z nią problem zapalenia bądź inne schorzenia z nią zwiazane, to są one spowodowane nadmierna praca tego organu. Warto czasem go odciążyć, nie po to na rynku jest tylu dietetyków (tych [...]