Obliczasz zapotrzebowanie na kalorie z tego kalkulatora następnie obcinasz 500kcal co powoduje ze będziesz tracić na wadze.Następnie układasz diete kożystając z tabeli kalorycznych np lub programu w exelu do którego to linku nieposiadam. Następnie przedstawiasz nam swoją propozycje diety a my ją oceniamy i podpowiadamy.Pierwsza podpowiedz niech [...]
A jak bedzie z dostepnoscia waszego towaru w sklepach? Bo w net-shopach luz, ale normalnie szalu nie ma (wszedzie kroluje olimp/bx, a reszta oferty to margines). No dobra, pare sklepow sie wyroznia (po glebszym zastanowieniu) ;]
[...] na dwugłowe ud leg extension- wyciskanie nogami, albo bardziej uginanie nóg na 4głowe military press - wycisaknie na barki, sprzed głowy dips- to są zdaje się pompki na poręczach lying rear - coś z podciąganiem reszty nie wiem, ktoś moze jeszcze mnie uzupełni a sam możesz spróbować tutaj poszukac: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
chodziło mi o 1 kg izolatu i 1kg Carbo - po prostu net mi wolno działa i mam po 5 różnych stron na SFD otwartych i pogubiłem się w myślach i zamiast carbo napisałem białko Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
wystarczy zamowic przez net - to proste! www.run4fun.pl http://www.biegshop.pl/buty-do-biegania/?depmode=0 http://www.sklepbiegacza.pl/ http://www.forpro.pl/ http://swiatbiegacza.pl/index.php http://www.bartoszak-biegi.pl/ www.runnersworld.pl
z tego co słyszałem to w samym usa jeszcze można kupić to samo mówił mi gościu z firmy www.suplementy.net a po drugie 16 lecę do usa i tam sam zobacz`e mam zamiar sprawić sobie oba plus jakieś inne cuda które tam są bardzo popularne i cenowo normalne więcej dodać niż ująć
oki, masz racje, nie zaglądałem do pań ta strona to jedna z wielu, dostępnych wzorów wyliczeń jest cała masa - masz link do jeszcze jednego, dokładniejszego kalkulatora : http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html wszystkie te kalkulatory zastąpić można urządzonkiem za około 40 zł zakupionym na allegro
[...] ubrań do martwego ciągu i przysiadu, w przypadku przysiadów zabezpieczał się tylko pasem) Wyciskanie: 300 kg- rekord świata Przysiad: 419,5 kg- rekord świata Martwy ciąg: 402,5 kg- rekord świata W sumie w trójboju na jednych zawodach: 1100 kg- rekord świata artykuł pochodzi z: siłacze.net.pl a autorem posta jest "ktoś" o nicku WAR
Zwierz i Lucek -prawda przez Was przemawia..Dałbym wam po sogu,ale nie wiem co to jest,jak sie to daje, czy nowi mogą itd.Net mam od kilku dni dlatego"nowy"Kolo chce tester?Che,che..czyli nie ma jaj.A bez tego trudno coś zbudować,nie?Najlepsi są tacy co chcą coś brac a kompletnie nie mają pojęcia co po tym będzie.Iłyka łepek metke a po [...]
http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=287435&highlight=music muza Pride i z wejsc kilkudziestu fighterow (moze wiecej ;) Nie ja znalazlem ten adres ale sogi mile widziane
[...] of creatine from CM and KA is less stable than CM in the acidconditions of the stomach. Universityof Northumbria, Sport Sciences, Northumbria University, NorthumberlandBuilding, Newcastle upon Tyne, United Kingdom, 2Department of Life Sciences, Kingston University, Penrhyn Rd, Kingston-upon-Thames, United Kingdom. DrTallon@CR-Technologies.net
http://www.cr-technologies.net/kre-alkalyn.html ni niestety nikt z nas w tłumacza bawic sie nie bedzie. wychodzi na to w kazdym badz razie ze mono nie konwertuje, a K.A. konwertuje do kreatyniny. mnie tez to zastanawia, gdzy K.A. to mono z dodatkiem. ale badania to badania.
acha no i tutaj - http://pl.armpower.net/groups/topic/polski-strongman-w-armwrestlingu-710.html?page=2#post-14047 Sam siluje sie na reke i ciekawe czy on zostanie na powaznie juz przy arm wrestlingu