No i poszedłem do lekarza, bo dziś nawrót złego samopoczucie. Okazało się, że faktycznie najprawdopodobniej zatrułem się nieświeżymi kalmarami. To też tłumaczyłoby ból wątroby, bo zatrucia owocami morza są dość niebezpieczne. Mogą powodować żółtaczkę typu A. Na szczęście ja jestem przeciw temu zaszczepiony i ryzyko jest niewielkie. Alat i Aspat [...]
Venc1LQ, Cocta- Nie zaleczone. Ostatnio lekki nawrót,bo nie mam czasu się rozciągać (ćwiczyć zresztą też). Nie jest źle. SOB 1h 45min sq 20x5 20x5 Jump Squat z zatrzymaniem na dole 60x2 80x2 fruwam :D 100x0 za długo zatrzymałem Przysiad 107,5x3 122,5x3 137,5x10 (max) 155x1 160x1 CGBP 60x3 60x3 80x3 90x8 (max) SQ i wąsko-RAW,nawet usztywniaczy na [...]
Rekonwalescencje zaleca lekarz. Ponadto mozesz pozniej zaczac cwiczyc, ale raczej powinienes unikac cwiczen ktore wymagaja zakladania pasa. Genetycznie slaba otrzewna i powiezie miesniowe (powod przepukliny) moga spowodowac nawrot choroby nawet po operacji. Czyli cwiczenia - ale rozsadnie dobrane.
[...] tak jak piszesz jest to niewielki guz poewnie ktory mozesz wcisnac spowrotem do srodka ja cwiczylem dwa lata od 6 miesiecy niecwicze spadlem 11 kg jestem juz po operacji i teraz sie zastanawiam czy sprzedac moj caly sprzet z piwnicy bo od cwiczen moze wystopic nawrot przepukliny ale najlepiej zarejestroj sie do chirurga on ci wszystko powie
gino wyskoczylo bo bym nawrot estro po cyklu. kup atd i daj po 25mg dziennie a jak masz kase to aromasin. jesli sie nie polepszy to lekarz. nolva imho dupny pomysl na gino bo zapycha receptory, po skonczeniu nolvy moze byc jeszcze wiekszy nawrot estro:) Zmieniony przez - fallenursu w dniu 2010-07-19 22:58:41
ja miałem rok przepukline i nagle mi znikła na pół roku. po wyjściu w góry pojawiła sie ponownie - możliwe że wysiłek powodował nawrót. nie obyło sie bez operacji- nie było sie czego bać - więc nie łąm sie i do lekarza idź .........
Znajoma była ostatnio na CF (wkręciłem ją w temat - zmiana stylu życia - dieta + siłownia). Wracając z synem z treningu nie odzywali się do siebie słowem. Każda dziura czy kamień na drodze powodował nawrót odruchów wymiotnych, które to mieli już podczas treningu. Osobiście, mentalnie nie jestem przygotowany na taką rzeź. Kumpela bardzo sobie [...]
musisz naplywac przynajmniej z 7 metrow (minimum), ponieważ musisz osiągnąc maxa na scianie, za kazdym razem gdy wykonujesz nawrot musisz miec tam maksymalną szybkosc, poniewaz jeze bedziesz raz plynął rekreacyjnie to ci np moze wtedy wyjsc a gdy bedziesz plynął na zawodach to mozesz nie zdązyc się obrucic gdy w tym samym miejscu rozpoczniesz [...]
[...] ma 270 m i jest za dlugi - drugi zblizony - ale wcale tak nie jest - sa OK. Super miejsce do treningu podbiegow poniewaz wbiega sie pod jedna gorke i zbiega z drugiej - nawrot i spowrotem - ostatnio wykonalem tylko 5 podobiegow. Dzisiaj pelnych 10 podbiegow !!! Pod koniec 8 podbiegu postanowilem ze zrobie jeszcze 2 km po nich zeby dobic [...]
To faktycznie ciekawa sprawa:( a bylas moze na kontroli?? statystycznie przy operacjach tego typu nawroty przepukliny wystepuja do 40% :( ale trzeba byc optymista i wierzyc ze to nie nawrot! P.S Mozna sobie wybrac (przynajmniej ja mialem wybor) znieczulenie (narkoza albo w kregoslup) Wszystko bedzie ok! :) wiec sie nie martw
Znajoma była ostatnio na CF (wkręciłem ją w temat - zmiana stylu życia - dieta + siłownia). Wracając z synem z treningu nie odzywali się do siebie słowem. Każda dziura czy kamień na drodze powodował nawrót odruchów wymiotnych, które to mieli już podczas treningu. Osobiście, mentalnie nie jestem przygotowany na taką rzeź. Kumpela bardzo sobie [...]
Ło Panie 8-O Ponad dwa klocki za lemondkę :-? Nie moja liga. Musiałbym ze dwa dni zapie&^%rdalać w robocie za taki gadżet ;-D Po pierwsze, na krótkich dystansach na których startować chcesz lemondki najczęściej są niedozwolone a jeśli dozwolone są to i tak co chwilę masz jakiś zakręt, nawrót, bruk czy jest po prostu tak ciasno (liczba [...]
2015-05-26 wtorek rano bieganie ze zmodyfikowaną trasą, 3,6km, ~26min wcześniej biegłem przez całą trasę po asfalcie/betonie/kostce brukowej, teraz biegnę na stadion lekkoatletyczny tam robię kółeczka i wracam do domu, do stadionu mam równe 800m, na stadionie kręcę tyle kółeczek ile potrzeba i nawrót do domu dobiegnięcie i powrót to ten sam [...]
[...] Można dosyć mocno zaatakować od wewnętrznej, w zależności od balansu bolidu, ale ważne jest to, aby mieć właściwą linię na wejściu w drugi zakręt, który jest kłopotliwym nawrotem, całkiem długim i otwierającym się na wyjściu. Wcześnie pokonujesz wierzchołek zakrętu i wkrótce przyspieszasz, zbliżając się do pierwszej szykany, która składa się [...]
jak nie ma jakiegoś konkretnego celu to może się odechciewać, bo nie ma wizji do czego w sumie dążysz, miałem jakiś czas temu to samo. Teraz też może pogoda nas trochę też męczyć, bo już wszyscy mają dość zimy organizm domagałby się wiosny, kilka dni było ciepło, fajnie i przyjemnie i znów nawrót zimy, ale trzeba spiąć poślady, obrać cel, [...]
w żadnym wypadku nie polecam treningu tak stricte siłowego jak trening na siłę maksymalna i masę w tak młodym wieku. Łatwo o zwyrodnienie stawów w tak młodym wieku, poaz tym jeśli masz to robić sam, bez odpowiedniego prowadzenia przez trenera to też nie jest dobre. Poza tym trenując na siłowni pozbawiasz się możliwości uzyskania dużej sprawności [...]