natka

%-) ten typ tak już ma I dzisiejszy kawałek obiadku ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b88556d1f50f480caf796356eb849333.JPG Zmieniony przez - natka w dniu 2013-06-20 18:39:35

28.05.2014 DNT Miska: Płyny: woda, kawa, herbata zielona, woda z cytryną Warzywa i zioła: pomidor, czosnek, rzodkiewki, cebula, pieczarki, natka pietruszki Przyprawy: sos sambal, papryka czerwona ostra, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, cynamon Leki: Asparginian, Falvit [...]

[...] miskę @-| #-P. Do tego dochodziły warzywa w dużych ilościach : brokuły, fasolka szparagowa, szparagi, seler naciowy, ogórek zielony, marchew, buraki, pietruszka natka, pomidory, więc ilość kalorii na bank nie jest ostateczna. Myślę, że średnio jadłam ok. 1800 kal |-). Od jutra zmiany, zmiany, zmiany Yeeeahhh ;-D. Zmieniony przez - [...]

[...] nie mogłam... @-) MISKA: -placki jaglane, truskawki, 1/2banana -koktajl: truskawki, whey waniliowy, pasta kokosowa -kurczak pierś, ziemniaki młode, pesto pietruszkowe (natka, oliwa, nerkowce, ser dojrzewający, czosnek, sól), surówka: ogórek, pomidor, papryka, cebula -chleb bg, masło, 2 jajka na miękko, ser owczy, kawałek ogórka [...]

Dzięki dziewczyny };-) 29.08.2016 MISKA: -placki koko-jaglane, maliny, borówki -szklanka fanty -śliwki -kurczak, karkówka, basmati, pesto pietruszkowe (natka pietruszki, oliwa, czosnek, nerkowce, ser dojrzewający) -wafle ryżowe, whey, duszone jabłka, migdały Rower Fajnie i ciepło. Dobrze, że nasmarowałam się filtrem, bo mocno grzało. Poza bólem w [...]

[...] będące najlepszymi źródłami magnezu (w 100g produktu): * pestki dyni – 520 mg * kakao gorzkie – 420 mg * koper – 377 mg * natka pietruszki – 291 mg * migdały – 257 mg * soja – 250 mg * kasza gryczana – 218 mg * orzech włoski – [...]

Wcale, że nie! Bo wędzonej słodkiej papryki :-) Natka dzień LC :D więc nie było tam miejsca na bataty ;(

[...] soku - nie bardzo wiem jak to rozliczać - sok buraczano-pomarańczowo-jabłkowo-ananasowy razem składników 1750g co dało ok 1l soku drugi to sok zielony- seler naciowy, natka, szpinak, kiwi, jabłko, pomarańcza, ananas, gruszki, składników niewarzywnych ok 1310 co dało jakiś 1l soku - sok raczej przecierowy niż klarowny - heviran i probiotyk [...]

[...] 3) placki owsiane - płatki owiane/jabłko/jaja/smalec do smażenia 4) wołowina/kasza gryczana/cebula/papryka/pieczarki/smalec do smażenia 5) zupa dyniowa na rosole z królika + natka pietruszki i trochę sera koziego (25-50g) do smaku mój pierwszy nabiał od czterech miesięcy 6) serca drobiowe (rosołek) z chrzanem 7) orzechy włoskie/migdały jesienna [...]

[...] lniane mielone 2) winogrona po treningu 3) placki owsiane - płatki owiane/jabłko/jaja/smalec do smażenia 4) zupa dyniowa na rosole z królika + natka pietruszki i trochę sera koziego (25-50g) do smaku 5) kaczka pieczona z jabłkami i żurawiną/ogórki kiszone z czosnkiem 6) kaczka pieczona z jabłkami i żurawiną/kiełki [...]

no i oczywiscie Pawłowi powiadomienia co do nowych tematów przychodza - jak w dziale dziennik nowej panny to powiadomki ni ma:)) Jestem, sprawdzam, będę regularnie;-) Spam ograniczamy do minimum, jest od tego osobny temat gdzie zapraszamy(tam z Natką też się dogadacie;-) ), nie chciałbym musieć usuwać postów/banowac;-) I bez hejtingu przede [...]

[...] bo taka normalna szybko się nudzi. No i doszło BCAA, więc równiez fotka Activlabowych supli. Póki co oprócz białeczka, witamin i omega-3 nic innego nie wrzucam do diety :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52381333d6e24835aba9eed714665dd6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305e4a7912c948adaba1bc9882c29d6b.JPG Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-12 19:24:43

A tak na poważnie, jutro idę do pracy z buta, bo mam problemy ze skręcaniem kierownicy w aucie 8-) ale w końcu przyjemność zawsze graniczy z bólem }:-( Pika, czytaj do końca i chyba już mnie trochę znasz, żeby wiedzieć, że nie całkiem serio zawsze mówię 8-)}:-(8-)

Wlasnie Natka, wystapilo u ciebie swedzenie po BA?

natka,niczego%-)hrhrhrhrhr

Wracając do treningu Na dzień dobry pojeździłam 5 minut na rowerku, bo na siłowni postanowili z okazji pierwszego dnia astronomicznej wiosny skręcić klimę tak, że suty stawały %-) Takie ważne momenty powinnaś dokumentować fotkami (Dla dobra dziennika) %-)

moze natka na takim rowerze jezdzila ze Jej suty stawaly :D http://p3.kciuk.pl/p3.kciuk.pl/28b595ec31e77ad598b4218fe88322d5.jpg

Oka, dzięki Panowie :-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-22 20:03:11

[...] w pupę idzie.... I w ogóle jakoś tak.... Jakąś zyebkę poproszę bo coś mi tu nie pasa.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45bbbda35f7f4034aab7531afae35c4c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e173f6af6284336964c4051746aa2a6.JPG I jeszcze bicek 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c16f4d0ae6ab4cc3bcd69c88f79de039.JPG Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-24 16:05:21

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp ćwiczenie 6 Może zacząć robić z linką tak jak oni radzą? Chodzi o suchą skórę którą ostatnio mam - może być coś z potasem nie tak, czy to przesilenie wiosenne? @@-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-24 17:37:33