nasze

"...najbardziej lubie dział NASZE ZDJĘCIA ponieważ interesują mnie innych efekty które mają po ćwiczeniach ćwiczeń..." heheheh jestes moim idolem chłopie :P

[...] ze cwiczenie to swietnie zabudowuje okolice stawu lokciowego od wewnatrz ramienia, a to glównie dzieki silnemu zaangazowaniu miesni ramienno - promieniowych. W efekcie nasze ramiona sprawiają wrażenie grubszych i pelniejszych. Uginania ze sztangielkami z "supinacja" nadgarstków: Cwiczenie to jest jednym z lepszych, gdy celem [...]

http://www.sfd.pl/temat161352/strona1/ oto link do zdjec wrzucilem je do dzialu nasze fotki wiec tutaj drugi raz nie bede wrzucal

[...] okresowo poleca coraz to inne rozpiski i spostrzezenia. Nie jest to poparte żadnymi badaniami tudzież opracowaniami specjalistów. Wystarczy że ktoś z "wyżej postawionych" naszego działu rzuci jakiś pomysł, podsunie spostrzeżenie a cała rzesza ludzi natychmiast to podchwyca i propaguje. Nie mówie że wszystkie tego typu przypadki są nietrafione. [...]

[...] eliminacji piłkarskich mistrzostw świata 2006 będzie jednocześnie ich końcem. Spodziewany falstart, podobnie jak w ostatnich kwalifikacjach do mistrzostw Europy, przekreśli nasze szanse na udział w turnieju w Niemczech za dwa lata. Nie ma się co łudzić, że zdarzy się cud, bo może się on zdarzyć w jednym meczu, ale nie w ośmiu. Nikt nic nie wie [...]

zajrzyj do nasze zdjęcia ( na link w podpisie ) nie chcę tu śmiecić, nie mój post

a moze nasze sa poprostu za małe?

[...] swego psa do profesjonalnego meczu oddają go na pare miesięcy do ruskich? Jeżeli mielibyśmy odpowiednią wiedzę to nie psy ze wschodniej granicy by dominowały tylko nasze Polskie już nawet nie mowie o walkach tylko w typowych konkurencjach. Zresztą zaobserwujcie sobie jakie będą wyniki w zawodach o których pisze kolega xero. Rozmawiałem [...]

[...] dysponujących bronią jądrową ciągle stanowi zagrożenie. Terroryzm jest oczywiście tylko instrumentem do osiągania takich celów - powiedział w sobotę Władimir Putin. Według naszego informatora to tchnące zimnowojenną retoryką zdanie nieprzypadkowo znalazło się w wystąpieniu głowy państwa. - W jednej z kilku rozpatrywanych na Kremlu roboczych [...]

[...] o pewnym typie treningu siłowego (w atlasie ćwiczeń jakś tak mała wzmianka o nim jest) opartym wyłącznie na powtórzeniach negatywnych, z użyciem ciężarów przekraczających nasze 100% CM. Z tego co się orientuję pobudza to mięśnie do pełniejszego wykorzystania ich możliwości, gdyż zwykle mięśnie mają swoje rezerwy, i podczas "normalnego" [...]

o rany cześć Seewy ! elo Finniu mam nadzieje, ze nasze molo siem podobalo :D

[...] sprzedają się bardzo słabo, natomiast takie preparaty jak mono, glutamina, hmb czy karnityna sprzedają się od lat bez zmian. Część produktów Vitalmaxa wypuszczana jest na nasze życzenie , ale my wiemy co się sprzedaje, co ma dobrą opinię i w to będziemy wchodzić, nie zależy nam na wypuszczaniu hiper wynalazków, robieniu im super reklamy żeby [...]

Axell czepiasz się troszeczkę interpretując nasze wypowiedzi jak chcesz ,zauważyliśmy również ,że żadna nasza odpowiedż jeszcze nigdy Cię nie usatysfakcjonowała. Oczywiście masz do tego prawo,ale jakiś umiar jest wskazany -na 1000 wypowiedzianych"nie" przynajmniej raz powiedz "tak" Pozdrawiamy

[...] trenowały głównie wykorzystując specjalistyczne maszyny i wyciągi. Większość maszyn zapewniając nam poprawność wykonywanych ćwiczeń i poprawny tor ruchu w trosce o nasze "bezpieczeństwo" odciąża nasz kręgosłup, a w konsekwencji dysproporcja między siłą np. prostowników grzbietu i pozostałych grup mięśniowych zostaje zachowana [...]

[...] mocniej i bardziej intensywniej(bardzo ważna sprawa na redukcji jak i masie ) ,spożycie takie pozwala nam uzupełnić glikogen mięśniowo - wątrobowy i dzięki temu zwiększyć nasze wysiłki na siłowni. Jakie ilości węglowodanów spożywam? To sprawa bardzo indywidualna średnio spożywa się od 25 do 50g przed siłownią jaki po treningu ,zależy to od [...]

[...] mówiąc, kultury żywych mikroorganizmów, które powinny stanowić uzupełnienie podstawowej diety, ponieważ spożywane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie. L. Casei Defensis - Prawdziwa i pełna nazwa to Lactobacillus casei DN - 114 001. Człon "Defensis" to wyłącznie chwyt reklamowy :). Szczepowi temu dodano geny [...]

[...] dopiero po pewnym czasie. No i na penwo promienie sa szkoldliwe na dluzsza mete i z pewnoscia jest to potwierdzone badaniami naukowymi! Te okulary sa tam obowiazkowo nie dla naszej wygody, tylko wlasnie dla ochrony oczu. Jesli w gre wchodzi cotygodniowe opalanie to za jakis czas nasze oczka moga niezle ucierpiec, wiec lepiej nie wpatrywac sie w [...]

[...] ich pozbyć http://www.sfd.pl/temat32575/ - regeneracja http://www.sfd.pl/temat93161/ - skurcze http://www.sfd.pl/temat97620/ - kolka http://www.sfd.pl/temat123266/ - kolka 2 http://www.sfd.pl/temat99488/ - test sprawnościowy http://www.sfd.pl/temat158321/ - nasze foty J ewentualne posty, ktore powinny sie tu znalezc prosze dopisywac na dole

[...] w wodzie. 6.Zadania treningowe w wodzie: a)rozgrzewka: wystarczy spokojnie 200-400m.Płyniemy ją b.spokojnie.W końcówce rozgrzewki możemy spróbować wydłużać maksymalnie nasze pociągnięcia.W zależności od póżniejszego treningu istnieje możliwość stosowania różnych rozgrzewek.Jednak ja jestem zwolennikiem rozgrzewek bardzo [...]

[...] że mój kolega był asekurowany przez jego ojca i zemdlał na 1.55. W pewnym momencie zaczęliśmy również ćwiczyć wytrzymywanie z wypuszczonym powietrzem. Jak się okazało nasze wyniki były już w granicach 2.30! Wtedy zająłem się tym tematem bardziej profesjonalnie, przeczytałem trochę metod treningowych. Mój obecny rekord to 4.30. Trochę boję [...]