nasze

[...] odpowiedzieć jakie będą wyniki treningu siłowego i braku kontroli odżywiania. Być może efekty będą zadowalające, a być może tak nie będzie. Po to staramy się kontrolować nasze odżywianie, czyli ilości kalorii, składników odżywczych, i jakości ich źródeł, aby wiedzieć jak zareaguje organizm i jak my mamy w określonej sytuacji reagować. W Twoim [...]

[...] końcu to Wy jesteście potęga tego działu Dzięki Wam i tylko dzięki Wam ma szanse rozwoju i istnienia. Jeszcze raz dziękuje za wkład pracy i czasu, liczę na Was tak samo jak nasze "grubasy" hehe ______________________________ błogosławieni ci, którzy nie widzieli a uwierzyli...... Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-07 18:56:39

Witaj! Przy diecie na masę, jeśli nasze dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 5-6g/ kg. masy ciała, dzieląc to na ilość posiłków 5-6 wychodzi ok. 1g/ kg. m.c. Według mnie jest to optymalna ilość. Nie dotyczy to ostatniego posiłku, który powinien składać sią z jak najmniejszej ilośći ww, a najlepiej z samego białka (dotyczy to przede wszystkim osób [...]

dzięki jeszcze raz relacja będzie w 'nasze testy' ;-) pozdr

[...] ściągnąłem sobie z Kaaza jego walkę z Cirilem Abidi. Po tej walce, zrobili "Super Symulację" (tak to jest nazwane) jego walk z laleczkami poszczególnych fighterów z K1. Zrwyałem boki ze śmiechu, zwłaszcza przy LeBannerze. Wiecie co, ten Sapp może mieć poczucie humoru... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Tutaj jest strona glowna -> http://www.isostar.pl/ -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zapotrzebowanie kaloryczne jest na tyle skomplikowaną wartością, że zdecydowanie nie należy wyliczać go na podstawie prostych kalkulatorów. Jeżeli chcemy dokładnie określić nasze zapotrzebowanie kaloryczne, warto to zrobić przy użyciu dokładnego wzoru. http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- CO NAJWAŻNIEJSZE [...]

Odpowiedź jest prosta alkohol ( kazdy !!!) zcina białko- nasz budulec. Akohol scina białko czyli nasze miesnie itd... Cwiczymy- nie pijemy ! No chyba że nie chcesz miec wydicznych efektów...

[...] Pytania takie jak Twoje pojawiaja sie dzien w dzien. Jestesmy tu po to by pomagac, ale nie po to by klepac w kólko to samo - skoro np Ty mozesz sobie pomoc sam czytajac nasze odpowiedzi w blizniaczych tematach. Teraz do rzeczy: Gainer - to jedzenie w proszku. Cos w styl;u bułki z serkiem (i nie jest to przesadą, bo bułka z serkiem jest nawet [...]

No przedramiona są spoiwem które zespala nasze ciało z obciążeniem w martwym ciągu, z drążkiem podczas podciągania i ze wieczkiem słoika podczas usilnych prób otworzenia słoika z korniszonami - warto mieć silny uścisk - ale do tego wcale najlepsze nie są ściskacze - możesz dwa, trzy razy w tygodniu prrzez pięć minut pobawić sie ściskaczami, nie [...]

Zyciówka :) Nasze sreberka w półfinale mistrzostw świata z 2006r.

Haki są do kitu, co jak CI się odegną np przy martwym? Nawet najtańsze haki się nie odegną - chyba ich nigdy nie używałeś, jeśli coś takiego piszesz. Zapobiegają temu nasze dłonie, którymi tak czy inaczej obejmuje się gryf/drążek zahaczony o haki. Denność haków polega głównie na ich niedopasowaniu do indywidualnej wielkości dłoni, długości palców [...]

bo skład jak na nasze podwórko jest całkiem ładny

ja proponuje cos z fitmaxa z cytrulina, hi teca powder czy chocby nasze SFD:-)) BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]

nie obchodzi Cię nasze zdanie więc go nie poznasz.

przenosimy... tylko gdzie do Humoru chyba lepiej... albo kasacja ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Przod wyszedl lepiej od tylu... Ale ogolnie nie jest zle... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

ładne ramki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Sog dla Giant-a -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bierz nasze novo ja ostatnio jadlem tiro sam gips