nasze

Tak, to najlepsza droga. Musimy miec cos ciezkiego siłowego co ciagnie nas do przodu i chroni mięśnie. Do tego cos bardziej "masowego" 8-10... a potem mozmey robic te nasze pradawne 12-15p. Tylko robiac same 12-15 jestesmy w du*pie :], juz lepiej ich w ogóle nei robic np.

[...] Posiłki nie mają konkretnego dawkowania. Zarówno porcja gainera jak i śniadanie czy obiad składa się na taki plan który nazywamy dietą i to od tego planu głównie zależą nasze postępy. Podstawową kwestią jest opracować taką dietę aby była odpowiednia dla każdego indywidualnie a później do niej dobrać posiłki (czy to te naturalne pachnące, czy [...]

Zainspirowany rozmowami na temat wpływu niektórych saa na ścięgna, postanowiłem coś znaleźć i dać do poczytania. Stymulacja syntezy kolagenu przez stanozolol (steryd anaboliczny) Researchers: Falanga V, Greenberg AS, Zhou L, Ochoa SM, Roberts AB, Falabella A, Yamaguchi Y; University of Miami School of Medicine, Department of Dermatology, Miami, [...]

Probek mamy mnostwo! Nie ma problemu, napiszcie mi maila z Waszym adresem a od razu wysle Napalm, Detonator, proteiny Fitness Authority i dodam jeszcze naszego szejkera!!! A wlasnie, co myslicie o naszym szejkerze? Mozna go zobaczyc u nas na stronie...linku nie podam ;) Gwarantuje ze nie cieknie! Do tego ma solidna siatke w ksztalcie stozka ktora [...]

[...] więc większość sobie dodaje(a raczej podaje wzrost w butach i pewnie zaraz po przebudzeniu) średnio po ok. 2 cm, tak więc amerykańskie 180 jest jak polskie 178, a 183 jak nasze 181 cm. Co niektórzy dodają sobie nawet po ok. 5 cm i tak nie tak dawny rywal Adamka- Banks mający rzekomo 191 cm wydawał się niższy od Tomka, który ma 187 cm. Jeśli [...]

Szacun Bracie, Wiem ile to energii,poświęcenia i determinacji. Działaj dalej, lato idzie - to lato będzie nasze :)

Mowa ciała to specyficzny język który wyraża nasze emocje, postawy za pomocą mimiki. Założyłem ten temat ponieważ jest to bardzo ciekawa rzeczy, niektórzy mogą wykorzystać tą wiedzę przed walką, aby dowiedzieć się co czuje nasz przeciwnik, czy jest pewny siebie, czy się denerwuje. Podstawowe sygnały i ich interpretacje przedstawia tabela poniżej, [...]

Ten wiek od 15-16 roku życia do 22-24 to są lata kiedy nasze hormony naturalnie są najwyższe i mamy wówczas też metabolizm naturalnie mocno rozkręcony. Nie znaczy to jednak że każdym w tym wieku może się opychać, bo ma inny organizm tyle, że tak powiem swoją szczytową formę ma najczęściej w tych latach(oczywiście znajdą się ludzie którzy przez [...]

Oto obiecane nowości z linii Kelton HOME. Nasze nowe drążki i poręcz, to sprzęty do budowania MEGA GRZBIETU, KLATY I TRICEPSA. Przetestowane przez kadrę AWF w Krakowie. Czekamy na Wasze opinie, zobaczcie na aukcje. Wkrótce kolejne nowości do Waszych domowych siłek :D Kupując któryś z drążków lub poręcz możesz wygrać naszą firmową koszulkę+torbę [...]

Oto obiecane nowości z linii Kelton HOME. Nasze nowe drążki i poręcz, to sprzęty do budowania MEGA GRZBIETU, KLATY I TRICEPSA. Przetestowane przez kadrę AWF w Krakowie. Czekamy na Wasze opinie, zobaczcie na aukcje. Wkrótce kolejne nowości do Waszych domowych siłek :D Kupując któryś z drążków lub poręcz możesz wygrać naszą firmową koszulkę+torbę [...]

Zobaczcie na nasze nowe sprzęty Kelton do domowych siłek-> czekamy na Wasze opinie :)

[...] hop siup z tym koksowaniem.Bardzo bylem nastawiony na Boldka i nawet juz przekonany na cykl boldek + wino,ale teraz to juz sam nie wiem.Chyba pozostaja tylko najpewniejsze nasze apteczne srodki takie jak prolo i chyba z tego zrobie cykl-sam juz nie wiem..i ta Teragennosc w Boldzie(jak by w tym nie bylo chociaz troche prawdy to by nikt o tym nie [...]

spoko, ja się nie upieram i wiem, że z testami to różnie, a nasze biąłka równierz taniutka ostrowia wyszły najlepiej! Dobra, koniec gadania nie na temat.

[...] bo nasz styl jest najlepszy. -unikanie udziału w międzystylowych seminariach i zawodach, a wręcz zakazywanie im uczniom -unikanie kontaktowej walki pod różnymi pretekstami (nasze techniki są zbyt zabójcze, my nie trenujemy sportu tylko samoobronę, walka kontaktowa jest dla prymitywów, itd.), znikoma ilość sparingów, dziwne i niejasne zasady, [...]

[...] zwane "21". Niebedę juz go opisywał ;] Trening pozwala osiągnąć niesamowite rezultaty. Stosując go co 3 miesiące 2 razy w tygodni przez miesiąć. W miesiący można zwiększyć obwod nawet o 2cm. Lecz z każdym kolejnym cyklem nasze bicepsy bedą rosły coraz wolniej Zachęcam do tereningu i życzę powodzenia ;] Jestem tu nowy a oto moj pierwszy post.

[...] 2. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 węglowodanów - 4 kcal 1 białka - 4 kcal 1 tłuszczy - 9 kcal Znamy też nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Wiemy również, że na 1 spożytego białka powinno przypadać 24 kcal z węglowodanów i tłuszczy, a tłuszcze powinny stanowić ok. 25 % ogółu [...]

[...] za jeden z ważniejszych surowców naturalnych świata - po odliczeniu wody uwięzionej w lodowcach i górach lodowych stanowią one: 97 proc. ogólnych zasobów wód pitnych na naszej planecie. Korzysta z nich około 50 proc. ludności miast i około 95 proc. ludności wsi, w sumie ponad 1,5 miliarda mieszkańców Ziemi. Wody należą do surowców [...]

Co ciekawe wszystkie nasze zawodniczki w pozycji leżącej były bezbłędne W "stójce" było już gorzej

[...] sposób presji na oponenta. Przykłady: - Patrzcie szanowni Państwo, jaki jest niekulturalny, wszedł i ani be, ani me, ani kukuryku. - "MarKos" jest obsesyjnym przeciwnikiem naszego systemu Karate Tsunami i niemal wychodzi z siebie w szkodzeniu i opluwaniu Tsunami - Z kolei od głowy państwa - Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej soke Ryszard M. [...]

[...] - gratki!!!!!! Ładnie idzie, zatem żadną krytyką się nie przejmuj. Osobom, które nie siedzą w temacie aktywnego trybu życia i odpowiedniego odżywiania trudno zrozumieć nasze postępowanie, szkoda tylko, że sa tak niesprawiedliwie krytyczni, ale głowa do góry - jeszcze im pokażesz Nie ma sensu na siłę uświadamiać takich osób, bo trudno to [...]