nastolatki

Dzis dzien HIIT, pod koniec tetno potrafi dojsc do 180. Jak u nastolatki Chyba zapomnialam napisac, ze przed HIITem jest zawsze brzuszek. Moj plan brzuszka wyglada tak (wszystko po 20 razy procz wznosow): wznosy nog w zwisie (w tej chwili 13x) boczki skosne rowerek brzuszki z nogami na pilce brzuszki odwrotne Wszystko po kolei 3 serie z 1min [...]

Dzięki - pochichotałam się chichotem nastolatki:) Ale jak ten mój brzuch ma się tylko opierać na małym jedzeniu to go nie dowiozę do lata. Stąd konieczność większego zaangażowania mięśni niż odcięcia żołądka. Przed reformą forum pokazywało wiek - teraz magiczne cyferki wcięło. I nie powiem, podoba mi się, ze przynajmniej ja ich nie widzę. [...]

[...] zgadzam sie tez, ze najpiekniejsze sa kobiety po 30 dla mnie Monica Bellucci, Angelina, Sharon Stone i wiele wiele innych znanych kobitek wyglada duzo lepiej teraz niz jako nastolatki. zastanawiam sie tylko czasem jaka jest w tym zasluga chirurgi plastycznej... ale wracajeac do podstawowego tematu - treningu: 10 min rozgrzewka 60 min zajely mi [...]

merytorycznie Ci nie doradze ale opowiem Cie jak to u mnie było. pierwsza faze ano mialam w wieku 14 lat, dziś jestem grubo po 30. byłam dosyć rozwinieta jak na nastolatki w moim wieku, ogladalam videofashion w czwartki - pokazy mody z chudymi modelkami (jeszcze wtedy gwiazdy - Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell) - i chcialam tak [...]

[...] bojach . No a wtedy w wieku 40-50 lat jak jedziesz na sucho żegnaj krato na brzuchu a witaj bojlerku. Takie są nagie fakty a nie piękne kolorowe artykuliki z USA gdzie nastolatki robią cycki na 18 te urodziny a faceci po 40 mają kuracje hormonalne dla wymłodnienia. Jasne możesz mi nie wierzyć bo pewnie w twoim mniemaniu i z tego co się [...]

[...] z tlustych zapasow i w dzien i w nocy, gdy je tracisz tracisz spalacze i trudniej ci schudnac, jezeli nie niemozliwe No pewnie jak lansuja ciagle wychudzone, amebowate nastolatki to chce sie tak wygladac, ale trzeba myslec na przyszlosc, a nie w chwili obecnej HIIT nie jest dla ciebie w tej chwili, sama okreslilas siebie jako niewytrenowana [...]

Ja już nie mogę na to patrzeć. Kiedyś mi imponował ten facet. Zacięciem, fajnymi filmami z treningów. Ale potem zacząłem odkrywać akcje z melonami, porąbane motywacyjne gadki, coraz dziwniejsze stroje, styl bycia i kocie ruchy w różowych majtach na scenie. Olbrzymi gość z duszą nastolatki. Poracha.

[...] przedstawicielka rzeszy emerytów, która o tej porze roku stanowi większość wypoczywających na tej wyspie, nie znam :) wśród tego tłumu 70-latów czuliśmy się z mężem jak nastolatki, było super :D Pichaczu - wiesz, lepiej późno, niż wcale:) na szczęście jeszcze parę ładnych lat trenowania przed nami. Ja na siłownię trafiłam trochę przypadkiem, [...]

43at a błędy jak u nastolatki :-( w dodatku duzy procent z tego 7kg to mięśnie których sie pozbyła zagładzając, super.. będzie coraz gorzej tylko Na zdrowa dietę przechodzi sie... no po prostu jedzac zdrowe źródła bialka ww i tluszczu, to bardzo proste, nie trzeba komplikowac podstawowych czynnosci, rzucenie palenia nie owocuje wielkimi skokami [...]

Artykuł o piłkarzu sezonu !! PIŁKARZ SEZONU – MIEJSCE CZWARTE DENNIS BERGKAMP Wszystko, co związane jest z Dennisem Bergkampem, jest cool. Od sposobu, w jaki rozgrywa piłki, kierując ją dokładnie tam, gdzie chce, poprzez sposób w jaki cieszy się ze zdobycia bramki, wznosząc pięść, poprzez sposób, w jaki podchodzi do mediów, aż do jego [...]

[...] zazwyczaj "na nosorożca" - tratuję (i bodę rogiem :-D ) wszystko co stoi na mojej drodze do kibelka. Xzaar - posiłki chyba mogą obniżać kortyzol. Na przykład amerykańskie nastolatki zajadają problemy wiadrami lodów :-D Jest jeszcze tryptofan i neuroprzekaźniki typu serotonina. Itd. Generalnie jeden z najsilniejszych atawizmów: pełny brzuch = [...]

[...] z sezamem 6)sałatka z indykiem +suplementacja:castagnus, chia, wit.c, Mg+K, bcaa okołotreningowo Zastanawiam się czy by sobie delikatnie białka nie odjąć na rzecz ww..jakoś mi go ciężko tyle przejeść ostatnio, poza tym cerę mam gorszą niż kiedykolwiek, nawet za nastolatki lepiej było{{:-( Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-05-06 11:38:32

[...] Spocisz się no i... Zrobisz tym sylwetkę? ;-] Gdyby pocenie przedkładało się na formę, każdego lata, w zatłoczonych autobusach, wśród fetoru niemytych ciał wylęgałyby się masowo boginie i bogowie plaży. I to w każdym wieku, od nastolatki/a po staruszkę/a. Innymi słowy: zejdź na ziemię. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-19 07:46:05

ale to jest juz normalnie rzez to nie jest walka to jest butowanie mordy http://www.cda.pl/video/551422/Walka-uliczna-Rosyjskie-nastolatki

[...] absolutnie ku*wa żaden! czym sie różni angielskie mieszkanie socjalne od polskiej często zalewanej piwnicy?? -wielkością grzybów na ścianie. co mają wspólnego ze sobą rosyjskie prostytutki na polskich drogach i angielskie nastolatki?? -ogólnie niczym,wygląd podobny,zachowanie to samo,rosyjska prostytutka zarabia na dzieci a nastolatka dziećmi

moją siłownię ostatnio zdecydowanie zdominowały pryszczate nastolatki, głównie płci męskiej, z muskulaturą połowę mniejszą niż moja. Chodzą po siłce i nie wiedzą za bardzo co począć ze sobą... A czasami zbijają się w stada i przez pół h okupują jedno urządzenie :-) Cyrk na kółkach, dziki Meksyk :-D Tak więc rozumiesz... Ciężka sprawa. U mnie [...]

[...] sobie skacze) ;) ogólnie całe to leczenie i rehabilitacja przeszły moje najśmielsze oczekiwania... bo po kontuzji musiałam zrezygnować praktycznie ze wszystkiego co robią nastolatki w moim wieku... normalnie do liceum chodziłam rok, choć jakby odjąć moje wszystkie nieobecności to nie wiem czy by się zebrało pół roku... kolejne dwa lata miałam [...]

[...] mi się, jednak jeśli dalej będę chciała się "skurczyć" to skończę jako skóra i kość (z włoskiego "peleosa", nie wiem jak to się piszę ale tak się wymawia %-) za czasów nastolatki jak była u ciotki we Włoszech to jej teść tak mnie nazywał przez bite 3 tyg. co tam byłam %-) ). Tak więc myślę o "lekkiej masie" %-) Nie wiem tylko czy jeśli [...]

[...] w barłogu? Niemożliwe? Niestety możliwe. No, ale odmów dziecku słodyczy, napojów itp. Przecież "wyrośnie". Jesteśmy jednym z najbardziej tyjących narodów na świecie. Nasze nastolatki biją w tej niechlubnej statystyce resztę Europy. Żyjemy w kraju, w którym tradycja = nażreć się po dziurki w nosie z okazji każdych świąt. I będzie coraz gorzej. [...]

ladies and gentelmen, do spampostu wjezdza buckshot... co tam slychac w wielkim swiecie?