nastolatki

[...] zgubic 10-15kg to najlepiej dobra dieta i trening. Przyłóż się do ćwiczeń, posłuchaj bardziej doświadczonych. Nie łap się prochów dzięki którym 'wychudziły' się naiwne nastolatki. Ćwicz nogi, są partią która pobudza bardzo mocno pracę hormonów, dzięki czemu wpływa na rozwój również innych partii ciała. Trening siłowy jest bardzo pomocny [...]

To właśnie nastolatki przechodzą na drakonskie diety nie mogąc doczekać się wymarzonego wyglądu. Wiadomo, że jedni dojrzewają szybciej i Ci co dojrzewają później zapatrują sie na takie osoby i dostają zajoba. Ale to kiedys sie wyrowna, a kto pozniej dojrzewa to podobno dłuzej pozostaje młody Oczywiscie nie mowie tu o osobach które od małego są [...]

[...] sie 10 razy, bo na testy do psiarni musi buhahah... bez kitu ja sie podciągałem 10 razy jak miałem 10 lat... normalnie z twarzy jak kobieta, lamus totalny, gino jak u nastolatki cyce o bez kitu... zapisał sie też śledź z osiedla odemnie i jak mnie zobaczył to od tamtej pory go nie widzialem... normalnie myślałem że zejde ze śmiechu jak [...]

[...] 50-70 min wystarczy, wszystko masz w postach podwieszonych, bierz gotowce i nie kombinuj po swojemu bo kombinowanie nigdy nikomu nie pomogło. Dobierz jakiś trening i spokojnie progresuj z ciężarem. Ogarnij regularne posiłki i pory snu: żadnego zarywania nocek, przed 23 masz mieć rączki na kołderce i spać słodko a nie bajerować nastolatki na gg.

[...] łącznej sprężystej, co następuje w wyniku nadmiernego przyrostu masy ciała ale nie tylko. Wiele osób pomimo bardzo szczupłej budowy ciała posiada liczne rozstępy (często już nastolatki). Jak się okazuje wpływ mogą mieć tutaj zarówno czynniki genetyczne ale także i dietetyczne. Powstawaniu rozstepów sprzyja niedobór białka, witaminy B12 i kwau [...]

jak F1 wczesniej napisal ,ale nie chodzi tylko o wyglad ale samopoczucie , sa gwiazdy co maja grubo ponad 60 bodajze a skacza jak nastolatki jednak inne dawkowanie 1 jm na okres jednego roku zmniejszbf do 8 % i zwieksza mase m iesniowa o 6% ,jest taka grupa chyba w dani 60 latkow , oczywiscie nikt tam nie skacze czy biega , ale wykminili ze [...]

Eh troche was nie rozumiem ... To tylko Stanazol i w dodatku 100 tabletek. Meta chyba gorsza? A na mete decyduja sie nastolatki ktorzy maja po 15 - 16 lat ... Biore osłone na watrobe wiec co mi sie moze jeszcze stac? Z tego co wiem to najwiekszym skutkiem ubocznym jest wlasnie watroba.

Cóż, Wodyn chyba już w stu procentach przeniósł się na Body Factory i chyba nie udziela się teraz na sfd. Co do tej "zgrai" to bez przesady. Owszem, jest dużo postów nie tyle głupich co po prostu pisanych przez osoby o wiedzy na poziome średnio-na-jeża, ale przeważnie da się też wyłapać odpowiedzi ludzi którzy znają się na rzeczy. Po [...]

zdjecie ukazuje Hunta i jest umieszczone w temacie o nim.Nie bedziemy drapac jak nastolatki...wiec juz nie wstawie jesli to kogos razi.Pozdrawiam

[...] kobiety za kółkiem to znak że jesteś w Holandii". Przeciętna holenderka jest wysoka, ma małe cycki, i wielką dupę od notorycznego jeżdżenia na rowerze. Holenderskie nastolatki mają przeważnie delikatną nadwagę. Oczywiście zdarzają się naprawdę ładne kobiety, ja widziałem może z 20. Coraz częściej zdarzają się holenderki z nutą orientu. [...]

[...] mniej, 1 g tłuszczu i reszta ww. A jak chcesz zobaczyć jak jem ja, to mam swoją dietę w dzienniku. Gabarytowo jesteśmy podobne ;-) I nie, trening 5-6 razy w tygodniu dla nastolatki to nie jest najlepszy pomysł, bo mozna szybko zajechać organizm, hormony, stracic okres, a potem latami próbowac to odwrócić Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

[...] Tak mi trenerka na siłowni rozpisała że tak mam ćwiczyć. 3 razy w tygodniu siłowy i po nim 35 minut kardio a w wolne dni tylko kardio ale nie zawsze mogę bo szkoła itd. Mój organizm nie jest już jak nastolatki bo mam 4 letniego synka i już od 5 lat nie dojrzewam. Chodzi mi właśnie o takie "inspiracje" co kiedy mogę jeść i w jakiej gramaturze.

[...] jaasna cere oblesna z dziurami jakimis czasem krostka jakas ale uzywa chyba 5ton pudru i podkladu na jeden dzien i to jezcze 10x ciemniejszego od jej naturalnego koloru skory wiec wtedy nie widac przebarwien chbya wiesz jak to wyglada - teraz nastolatki tak wygladaja oblesne, ze ja ******le Zmieniony przez - nioonia w dniu 2005-12-11 10:15:44

I odstaw sterydy , bozeeee . Teraz to już i nastolatki sie dźgają a takie suplementy fajne a tu już igła idzie w ruch ...

Chcesz wyglądać jak bocian i być słabszym niż nastolatki, które u mnie na siłce robią przysiady i ciągi - Twoja sprawa. Ale nikt Ci tu zestawu dyskotekowego nie ułoży.

A 20kg w mc podnoszą początkujące nastolatki, także chyba za bardzo się oszczędzasz.

[...] urośnie. leków na to żaden lekarz nie przepisze. może jedynie uprawiac sport i zdrowo się odżywiać. 2. wysoka skuteczność, żeleży od rodzaju tabletki - zazwyczaj powyżej 90%. najlepszy dla nastolatki będzie srodek jednofazowy (progestagen+estrogen), np. Mercilon. SI VIS PACEM, PARA BELLUM... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2003-04-05 22:16:08

Jesli masz problem z kregoslupem to odpusc sobie wolne ciezary. Pompki , podciagania (z twoja masa to zacznij na atlasie ), brzuch i przysiady bez wyskokow oraz cwiczenia na miesnie odcinka ledzwiowego. ale w podporze na kocim grzbiecie Nastolatki nie maja pojecia o co chodzi. Osobiscie cierpie na chorobe przeciazeniowa kregoslupa , wiec wiem co [...]

Jak robisz mase to cardio Ci i tak nie zaszkodzi. Tylko troszkę tłuszczyku zgubisz. Biegaj, ruszaj się :D Graj w piłke to co robią nastolatki. Ewentualnie jeżeli nie lubisz cudzego towarzystwa możesz pobiegać na bieżni. Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2014-07-25 13:19:53 Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2014-07-25 13:20:14

[...] pomóc korekta diety, ale nie pomoże redukcja, już prędzej odwrotnie, nabranie mięśni, jesteś za lekka na rzeźbienie. No i również, bardzo niski poziom tłuszczu w ciele u nastolatki to kiepski plan. Jak dla mnie to tak, popracuj nad postawą, dodaj trochę ćwiczeń siłowych, jedz więcej, nabierz trochę mięśni i ciało powinno się poprawić. Ten [...]