mnie mama tez tak męczyła o golenie głowy od zawsze :D , jako nastolatek goliłem i aktualnei mam 40 lat i gole nadal :) mega wygodne i bardziej higieniczne :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko że przeciętny nastolatek kwestie odżywiania ma głęboko w 4ech literach, a kwas fosforowy zawarty w coli bardzo ładnie wiąże minerały uniemożliwiając ich wykorzystanie przez organizm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"tylko że przeciętny nastolatek kwestie odżywiania ma głęboko w 4ech literach" - no właśnie. Skoro my mamy swoją wiedzę, na co dzień odżywiamy się lepiej niż 98% Polaków to nie widzę przeszkód, byśmy mieli sobie robić wyrzuty sumienia z powodu dawki alkoholu czy czegoś słodkiego.
[...] bym z Tobą nie wygrał bo i tak jesteś ode mnie mądrzejszy itp. Ale w moich oczach straciłeś wszystko bo zobaczeniu Cie na okładce magazynu dla "piskliwych nastolatek". Więc nawet nie będe zaczynał. Bo to dla mnie nie ma sensu. A jak się komuś nie podoba to co pisze to prosze wybaczyć. Pisze co myśle i czuje. Tylko szkoda [...]
i uwazasz ze jako zakomputerowoiony nastolatek byłes silniejszy niz teraz? W czym sie to wyrazało? Jakie wyniki silowe? mi sie wydaje, ze cos pokrecil w tym co napisal
Wszystko jest dla ludzi wiadomo.Tylko trzeba wziasc pod uwage ze jesli teraz alkohol pije prawie kazdy nastolatek to co bedzie gdy uzyskaja dostep do tylu szkodliwych srodkow.Oczywiscie dorosły człowiek moze decydowac czy np bedzie brał sterydy albo wciagał koks ale taki 14-15-16 latek zbyt wiele o tym nie wie. Zmieniony przez - Manieqq w dniu [...]
dzieki teraz obliczałem zapotrzebowanie kalori na jeden dzien przy 4 treningach w tygodniu wyszlo mi 6030kalori na dzien to mozliwe czy cos nie tak poszlo? :D Wkleje zdjecie z moja sylwetka powiem tylko tyle ze jakies efekty widze napewno nie wygladam jak przecietny nie cwiczacy nastolatek w moim wieku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic nie mówią, w pierwszym wszystkie linki wygasły i odsyła do jednej strony a drugi już odwiedziłem wcześniej:) chciałbym coś econo bo nie mam za dużo kasy wiadomo jak to nastolatek :D na razie myslalem zeby zakupic gryf prosty + troche obciązenia, chyba ze dozbierac na cos w tym stylu : [...]
będę szczery wyglądasz jak zwykły nastolatek który dużo biega za piłką i tyle(a to i tak dobre bo zapewne co drugi Twój kolega to grubas grający w jakieś gry na kompie 24h na dobe). Nie widze zadnych efektów ćwiczeń ale to pewnie dlatego że dopiero zacząłeś. Efekty przyjdą z czasem
Jeżeli nie lubisz siłowni, to nie musisz się do niej zmuszać tylko dlatego, że masz szczupłe nogi. ;-) Niemniej jeżeli chcesz je rozbudować, to niestety samym basenem tego nie zrobisz i same z siebie też tak nie urosną "z wiekiem", wszak już z Ciebie stary chłop, a nie nastolatek, chyba że zamiast 1 kliknęła Ci się 2 i masz 14, nie 24 lata. ;-)
@blue & @dude - tak zawsze , odkąd pamiętam ( już jako nastolatek) , dziewczyna ( żona obecnie) zawsze się smiała bo jak jedliśmy coś ostrego to po 5-10 minutach całe czoło i policzki głównie pod oczami były zroszone kropelkami wody + uczucie ciepła , jak szybko się pojawiało tak szybko mijało , Samopoczucie wtedy normalne choc pamiętam ze [...]
[...] różnice dlatego IMO powinnaś poszukać stylu gdzie walka głównie się toczy w parterze - np. brazylijskie ju-jitsu. Zajrzyj sobie do działu Grappling na tym forum. PS: Jako nastolatek*********em judo i byłem dużo drobniejszy od rówieśników ale w parterze rozkładałem wszystkich więc śmiało mogę potwierdzić, że rozmiary nie są tak w parterze [...]
[...] spokoju bo w dzisiejszych czasach możesz się zdziwić sama waga to nie wszystko . Jeżeli tak wyglądasz po roku redukcji to niestety ale jest bardzo słabo Potrzebujesz pomocy specjalisty , bo sam sobie nie poradzisz . Proponuje przeczytać art i próbować wyciągnąć wnioski : https://potreningu.pl/articles/2773/otyly-nastolatek--potencjalny-impotent
kpina... poczytaj to, bo naczytałeś to się chyba gazet dla nastolatek, że tyle przeczytałeś i dalej nie wiesz. http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat191365/ bardzo nie ma za co
biegaj biegaj i jeszcze raz biegaj. Ruszaj się jak każdy nastolatek piłka, koszykówka itp i kondycja się poprawi. Chociaż jeśłi twierdzisz że źle się oddycha jesteś pewny że ni emasz np astmy ??