naleśniki

I nalesniki

[...] końcem sztangi 3x10 - MC 3x10 - dzień dobry 2x10 brzuch: - kółko x3 - wznosy kolan x2 - spięcia x2 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+mąka żytnia 50g+banan 2) naleśniki x5( około 70-80w/w 20-25g białka i trochę tłuszczu) 3) jaja x2+wpc 10g+owsiane 100gnaleśniki x5 4) naleśniki x5( około 70-80w/w 20-25g białka i trochę tłuszczu) 5) [...]

[...] :09.03.2015 : poniedziałek Trening: Cardio: - spacery 2h Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+ chleb żytni 50g+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. 10g 3) naleśniki ze szpinakiem +wpc 4) kasza jęczmienna 100g+pierś z kurczaka 140g+orzeszki ziemne 15g 5) kazeina 35g+chleb domowy 100g+pierś z kurczaka 50g+ser 30g Suple: - Magnez [...]

[...] UNS było widoczne z daleka!! No i Doris sobie stała wdzięcznie raz przy stoisku,raz za kamerą,raz przy zawodnikach hehe tak sobie latała mróweczka :P Chyba mi odbija trochę... :P Pominę już te Wasze tosty z dżemem,naleśniki,BUŁKI z kurczakiem i pyszne omlety z wiórkami8-O Odpoczywaj pracusiu - " forumowa koleżanka" Agnieszka Cieciora hahahahaha

Witam. Co myślicie o mące gryczanej i mące jaglanej ? Może ryżowej ? W swojej diecie raz w tyg używam orkiszowej typ 2000. Ostatnio zrobiłem naleśniki na jaglanej (szklana mąki, szklana mleka, jajo) i wyszły na mój gust mega. Można włączyć raz w tyg ? Nie chcę ładować bezwartościowego prochu ... Moja dieta to spokojna redukcja (82 kg, 181 cm, pas [...]

Bobeusz - Miło mi %-) Agnieszka - Wypraszam sobie te naleśniki - nie pamiętam kiedy je ostatnio jadłam;) Reszta się zgadza- omlet z rana obowiązkowo musi być. Inaczej dzień uważam za stracony }:-( Mróweczka? Chyba BIG mrówa %-) Nie powiem- momentami mi się paliło w tyłku aczkolwiek zdecydowanie wolę to uczucie niż umieranie z nudy. Pracuś właśnie [...]

Miałam taką sałatę w paczce, a ja lubię robić hurtowo, więc pół sałatki na dziś, pół na jutro ;) Dżem i naleśniki to bardziej z obiadu rodziców i to tak smakowicie wyglądało, że się skusiłam. A z treningiem będzie poprawa ;) Zmieniony przez - korniczatko w dniu 2015-03-10 22:57:43

A ja naleśniki z masłem migdałowym i wiśniami oraz mięso mielone z fasolką zieloną %-)

[...] nasze ciało. I nie wliczamy do tego warzyw, oprócz warzyw korzeniowych i strączków, dlatego że większość z nich to sama woda, a za to skarbnica witamin i minerałów i jemy ich dużo;-) Naleśniki złe nie są, to jest kwestia wyboru mąki i dodatków do nich. W dzienniku AMiU znajdziesz cudowne naleśniki, którymi chyba wszystkie się zajadałyśmy8-)

Tak samo jak naleśniki z mąki gryczanej :-) Pycha :-)

Ooo! Z miłą chęcią spojrzę na jakieś ciekawe naleśniki! Kiedyś próbowałam robić z mąki kukurydzianej, bo jadłam kiedyś takie pyszne, chrupiące, ale kompletnie mi nie wyszły ;< A z takiej mąki kukurydzianej to nawet bardziej przypominają takie ciasteczka... Chociaż jeszcze nie sprawdzałam czy taki rodzaj mąki jest okej. Czyli warzywami innymi niż [...]

Zeżarłam naleśniki amiu na sucho, troche mi do patelni przywarły i takie cieniutkie zeskrobane pyyyycha %-) Biedny mam ten obiad dzisiaj, bede sie musiala zapchac rukolą i pomidorami

ja jutro zrobię naleśniki, nie ma bata

http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Dziś trening na innej siłowni, wrażenia średnie. Mam jakiś problem z czwórkami.. już na ostatnim treningu nie mogłem wykonać 5 serii przysiadów, ale byłem pewny że to wina krótkiej przerwy ( 3 dni od ostatniego treningu nóg), ale dziś już przy właściwej serii przysiadów czułem ostry ból, więc [...]

[...] - 8/10, calkiem ok czuć maliny 2-rozpuszczalność - 8/10 dość doobra 3-piana - 4/10 minusem jest piana ale opada po kilku minutach 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 8/10 poza pianą która opada po 1-2 minutach bardzo fajne białko jak za tą cenę,świetnie się sprawdza jako dodatek do omletów lub do robienia polewy np. na naleśniki itp.

Masakracja chciałem sobie kolacje podgrzac, ale ojciec stwierdził że jak smaży naleśniki to nie mozna użyc mikrofalówki (nie kumam jego logiki). Trening - Plecy -podciaganie nachwyt 5s -ściaganie drążka chwyt neuralny szeroko 4s -wiosłowanie podchwytem 4s -wiosłowanie nachwytem 2s -wiosłowanie hantlą 3s -wiosłowanie siedząc 3s -MC 3s -grzbietki 3s [...]

Wlasnie szukam przepisow zeby sobie zrobic raz na tydzien jakies danie i jesc je na gotowo bo robic na biezaco wszystkiego wiem ze nie dam rady. Jak cos znajde ciekawego to tylko dostosuje je pod siebie i wuala :) zdecydowalem ze jutro wracam do boxa :D dzisiaj chcialem troche rozruszac kregoslup takze moj trening: TRENING 12.03: 1.Armstrong [...]

[...] od razu Poliquinowskie wyciskanie francuskie jednorącz sztangielką 7kg x 5 7kg x 8 Brzuszki na ławce ukośnej +5kg za głowę x 20 2 x +10kg za głowę x 10 Po treningu 4 takie naleśniki. Gdyby ktoś pytał, to nie byłem w Dubaju. Nadzieniem jest 100g mleka zmiksowane ze 100g gainera czekoladowego. Chyba nie muszę mówić, że pyszne? ;-) [...]

[...] i 200g makaronu a innym razem w tych samych proporcjach jaglana i ryż. A co z mąką powiedzmy 450-550? Wiem, że najlepsza jest 2000 lub 1850 ale z tego nie wyjdą za bardzo naleśniki. Poza tym mniejszy typ ma jednak więcej węgli - można używać? Mikro uzupełniam kompleksem "Centrum a-z" także z witaminami czy minerałami problemu nie ma, raczej.

Omlecik z dodatkami i sosem czekoladowym Wątróbka na ostro z kapustą Wyj**ane naleśniki Ponczka WK polecam :-P:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5f843b5807547d793bb900313bdb89d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cdb02a9250244a4abc205299d662f53.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d9a6de309544c8089e6ec4d96ef0e86.jpg