Suchoklates (skinny fat). Chudy ale gruby. Proszę o poradę.

Mi np. bardzo łatwo wchodzi makaron z rosołem, czy jaglana z mlekiem i słodzikiem. Z pomidorową to już w ogóle wchodzi


Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-11 11:06:08

No kilka dni jakoś to idzie - raz 200 g owsianych i 200g makaronu a innym razem w tych samych proporcjach jaglana i ryż.

A co z mąką powiedzmy 450-550? Wiem, że najlepsza jest 2000 lub 1850 ale z tego nie wyjdą za bardzo naleśniki. Poza tym mniejszy typ ma jednak więcej węgli - można używać? Mikro uzupełniam kompleksem "Centrum a-z" także z witaminami czy minerałami problemu nie ma, raczej.