najlepszy

[...] w JKD, póki nie będziemy mieć 4 rąk i 4 nóg nie będzie różnych form walki nazwa, boks, karate cto semnatyka, nazwa nie ma znaczenia bo chodzi tylko i wyłącznie o to jak w najlepszy sposób używać ludzkiego ciała do uderzeń, kopnięć itd. a to właśnie warunkuje biomechanika ruchu. A nie nazwa Karate, boks bo to są próby podporządkowania siebie [...]

18.04.2017 KLATA + PLECY 3 - 20min rozgrzewka 1a. Ściąganie wąski neutral (2s rozgrz) 15x30 / 15x35 / 15x40 / 12x45 / 10x50 1b. Pompki z nogami na podwyższeniu 4x 15 / 15 / 15 / 15 powt 2a. Wiosłowanie hantlami 15x12 / 15x14 / 15x16/ 13x18 / 12x20 kg 2b. Gilotyna skoks lekki 20x25 / 16x30 / 15x35 / 15x40 / 15x45 kg 3a. Przyciąganie wyciągu [...]

No to udało sie 8-)1 stycznia waga wynosila okolo 100kg, a na płaskiej wyciskałem 90kg 15razy. Teraz waga wynosi 91,5kg czyli az 8,5kg mniej a na płaskiej 90kg wycislem dzis 17 razy (najlepszy wynik od dobrych kilku lat) https://www.youtube.com/watch?v=hXOO0o9GG6c

no najlepszy i najpewniejszy to z apteki co nie.

moje top 5: 1. GSP - imo najlepszy resume all time, fakt dużo decyzji (ale też dużo całkowitych dominacji) i ostatnia raczej przegrana walka z Hendricksem, dużo zależy od walki z Bispingiem. 9 obron pasa, 2 razy zdobył tytuł 170. 2. Spider - 11 obron pasa, 16 zwycięstw z rzędu w UFC, matrix, w przeciwieństwie do GSP wygrywał w 2 kategoriach [...]

[...] ktore pojawily sie we wczesniejszych czesciach, statham gra transportera, the rock krola skorpiona %-) murzyn roman jak zwykle kazdy z niego beke kreci i ma dobre teksty(najlepszy motyw imo jak czytal na glos cos po rosjsku kiedy czas naglil) ogolnie wieje juz bardzo expendables z samochodami, glupota goni glupote a mnie szczeka czasem bolala [...]

Lustro zdjęcia i metr to najlepszy wyznacznik progresu

Panowie w jakim markecie najlepszy tatar?

[...] jest specyficzna, lekko orzechowo-słodkawa i fajnie nadaje się jako dodatek do ciast ale że jest jej tylko 30g to powinno być OK z zamiennikami, użyj jakiejs bezglutenowej - najlepszy by był mix kokosowej/orzechowej i gryczanej/owsianej czy co tam masz. Tak czy tak, na pewno wyjdzie :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 20/04/2017 09:43:35

O kurde prawie sie posikałem :D Szpagat byl najlepszy :D

[...] ta cena :D 4x 20 mg za okazyjne 243 zł XD i jeszcze trzeba mieć na to Rp :D ale działanie jest niesamowite. A jeśli chodzi o ciale ug to polecam Androchem naprawdę to jest najlepszy ug sex drug jaki jadłem. Wziąłem dla 3 kupli kiedyś i dla siebie po dwie paki i każdy mi później mówił że czegoś takiego w życiu nie brał :) A cena w porównaniu do [...]

u mnie 45 bez pasków to maks, w sumie więcej nie próbowałam, moje nadgarstki by raczej tego nie przeżyły... a trening z rana najlepszy!

[...] do konca a wez tu jeszcze uwazaj zeby sie nie wypieprzyc na drodze i jeszcze samochody itd. dla wlasnego bezpieczenstwa lepiej tego nie robic. Ja i tak uwazam ze trenazer najlepszy jesli chcesz zrobic progres w krotkim czasie ale bardzo dobry progres to tylko trenazer on nie wybacza z pomiarem nie da sie oszukac treningu. Trenazer daje [...]

witam , jaki srodek najlepszy na zbicie prolaktyny wynik 21 norma 4 - 15 , test progesteron kortyzol norma , dodam jeszcze ze jestem natural tzn z 5 lat temu raz bralem mete to wszystko , pozdr

[...] juz wiem, ze moje ftp na trenazerze jest okolo 10-15W slabsze niz na dworze. Jak masz juz taka wiedze to mozna odpowiednio planowac trening. Zgadzam sie z Pirlo, ze trenazer najlepszy jak chcesz zrobic konkretny trening. Z drugiej strony, przyjemnosc z treningu mniejsza. Ja bede robil dlugie wyjezdzenia z krotkimi akcentami na dworze. Treningi [...]

[...] głodem itp. Swojego czasu jadłem prawie 4000 tyś kalorii a nadal byłem głodny. Polecam kilka sposobów: 1. Chrom organiczny raz dziennie plus 2 razy dziennie zielona herbata (najlepszy sposób) 2. Zagotować siemię lniane i zrobić taki budyń z odżywką białkową a najlepiej kazeiną. Syci na bardzo długi okres czasu 3. Śniadanie białkowo-tłuszczowe.

[...] tygodniu sandacz i raz jeszcze coś innego albo łosoś albo dorsz teraz chce spróbować dorady. Brazylijskie jem na przemian z włoskimi i nerkowca ale to ostatnie chyba to nie najlepszy wybór gdzieś doczytałem. Olej kokosowy już zakupiony ale jeszcze nie próbowałem na nim nic pichcić, a oliwe stosuje na przemian z klarowanym nawet smaczniej [...]

Z opisu jednej z kreatyn... Istnieje zła i dobra kreatyna. Jest także doskonała kreatyna. Na czym polega różnica? Na jakości i formie produkcji. Jedyną klinicznie przetestowana formą kreatyny jest CreaPure Creatine. Najlepszy monohydrat kreatyny jest produkowany w Niemczech. Nasz Micronized Creatine Powder to opatentowana niemiecka kreatyna o [...]

[...] zgubiłem 4,2 kg tłuszczu (niby 10% BF) i z mięsnia 1,6 kg. Teraz pytania ;) Czy według was wygląda to na 10 % BF ? Czy mogę spokojnie zacząć pierwszą poważną masę ? Czy najlepszy rozwiązaniem będzie reverse diet, czy macie inne sposoby, żeby wejść na masę, ale, żeby podkręcać stopniowo metabolizm ? Czy ta oponka na brzuchu przy większej [...]

Cześć, zastanawiałem się gdzie dać to pytanie tu czy w innych sportach ale to chyba najlepszy dział - w końcu pytanie dotyczy odżywiania. Za namową właściciela siłowni zapisałem się na Runmaggedon w maju, dodam że nigdy nie byłem wybitnym biegaczem więc postanowiłem się do tych zawodów trochę przygotować. Obawy o to że nie zdążę z wyrobieniem [...]