[...] będzie 12 godzinny. Od 6 do 18. Planuję dodać sobie jakieś żarko w prochu bo od śniadania minie kilka godzin na pewno. Poszukałem troszkę i okazało się, że w takim wypadku najlepszy będzie ani gainer ani samo białko, a BULK. Poszukałem i znalazłem tego UP YOUR MASS. Czytałem opinie i bardzo dużo ludzi go chwali, a jest znacznie tańszy od HARD [...]
[...] takiego możemy drugi raz nie widzieć, za ten wyczyn na tym szczeblu, to złota piła jeśli wygrają CL :-) Niezapomniany mecz :-) Ta jeden mecz,4 bramki,zlota pilka,wogole juz najlepszy na swiecie jest %-) Swietny mecz Borussi , Real nie istnial jedyna bramka zdobyta po glupim bledzie Hummelsa , zobaczymy teraz co Real i Barcelona w Hiszpanii [...]
[...] odpadała tam gdzies w grupach i wszyscy ją znali bo mieli żółte koszulki. a teraz? teraz gówniarze tylko zółte koszulki kupuja,tylko borussia. aż mnie mdli... Ronaldo jest najlepszy jego budowa ciała i szybkosc zjada tego pachołka który dostawia tylko noge jak sęp jakis. zero szybkosc zero zwinnosci,zero budowy ale strzelil 4 bramki i teraz [...]
[...] chce zrzucić kilka kilo a spozywam dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim [...]
Najlepszy jest trening + dietka. Ale polecić ze spalaczy można wiele... nie da sie w pełni napisać KTÓRY NAJLEPSZY Jeśli miałbym polecić to TREC Clenburexin, dla mnie bardzo dobry spalacz i przede wszystkim sprawdzony,więc polecam. Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-04-25 11:34:18
[...] juz mialem wczesniej z daxa sprobowac, ale trafila mi sie prolka z apteki. jednak z niej poki co tez zrezygnowalem bo strasznie mnie zamulalo na niej. dla mnie cypio to najlepszy ester poki co. a na dose od roku sie nie zawiodlem. srodki jakie testowalem do tej pory to cypio, mix, oxa, tura. wszystkie oceniam bardzo dobrze. choc tura [...]
[...] chce zrzucić kilka kilo a spozywam dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim [...]
[...] chce zrzucić kilka kilo a spozywam dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim [...]
[...] chce zrzucić kilka kilo a spozywam dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim [...]
Witam. 1. Proszę o odpowiedź ze zdjęcia http://obrazki.elektroda.pl/5877823400_1365688171.jpg 2. Czy ten zestaw w tej cenie jest najlepszy jaki moge kupić ? Mam prawie 17 lat moim celem jest ładna sylwetka. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-20-lawka-wielofunkcyjna-mh-l015-stojaki-z-asekuracja-mh-s003-gryf-180cm-34-kg-obciazen.html Zmieniony [...]
Dla mnie smakowo lepiej. Wcześniej miałem C-6 truskawke, teraz wanilie i Hi-Anabol czekolade. Zdecydowanie najlepszy Hi-Anabol, chociaż C-6 też bardzo dobre :-) Musisz tylko wziąść pod uwagę że w skład Hi-Anabol wchodzi białko sojowe, a C-6 to czyste WPC.
[...] Wyszło za dużo białka i za mało kalorii. Mam jeszcze pytanie zaoszczedziłem troche kasy czy warto w tym momencie kupić jakiegoś supla czy aminokwas? Jak tak to jaki byłby najlepszy dla mnie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11337cbc41c74aa4b9f3618e407500e3.png Zmieniony przez - Pan Be w dniu 2013-04-25 22:07:11 Zmieniony przez - Pan Be w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowy np. po 15 powtorzen nie bedzie dobry, bo sie spala miesnie, wiec moze takie hardcorowe aeroby tez podpalą miesnie? Podono ze trening typowy na sile 8 powtorze jest najlepszy, wiec moze Boks/crossfit, na zmiane z treningiem siłowym i bieganie codziennie, trening 6 razy w tygodniu. I trzymanie sie diety wystarczy czy obowiazkowo jakies [...]
[...] DNT cykl 5 - dzień 18 waga - 94,6 dieta - wg założeń - szczegóły diety link aeroby dziś tenis nie wypalił, więc polazłem biegać bieganie bardzo udane, zrobiłem 16 kółeczek w czasie 39:50, średnia na kółko poniżej 2:30, na początku czas był dużo lepszy, ale na ostatnich kółkach trochę siadło mi tempo zrobiłem w sumie 6400 metrów - najlepszy wynik
No są niektórzy wyyebusy :-)) Ja tam najlepszy tekst jaki słyszałem to było: "Omka jest zayebista, naprawdę, tylko ma to do siebie że przy niej trzeba ćwiczyć!" :)) A kolega tutaj to chociaż coś tam macha sztangą ;-)
[...] intensywność treningów zwiększyłem. Przytoczone badania i sugestie zapotrzebowania, na pewno pomogą na start, ale... ...eksperymenty i próba zrozumienia reakcji organizmu to najlepszy sposób na wyznaczenie dziennego zapotrzebowania na białko. Przy większym ich spożyciu na pewno niezbędne jest utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Czasem lepiej [...]
mam problem nie wiem jak szybciej biegać na 60 m jezdze na zawody mam 12 lat jestem dziewczyną i mój najlepszy czas to 9,02 ale na zawodach idzie mi gorzej 9,44 , 9 ,55 , 9,77 róznie jak trenować ,żeby mieć lepszy czas?
[...] pozniej z czasem ulegał zmianom, ale mozna go kupic. Jest na stronie aukcyjnej, najpopularniejszej w Polsce. Ludzie go licytuja(3 puchy) za okolo 350 zl :) Venom jest najlepszy, a po nim Universala bralbym. PS. cos slabo szukales {{:-( widocznie az tak bardzo nie chcesz zmienic swojego ciala %-) Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-04-26 [...]
liczę na Vinnego też ,jak podda Davisa to będzie wysooko,IMO z czołówki Davis to najlepszy matchup dla Vinnego mówię tu o top 10, ma pillowfists a w stójce może być różnie