[...] wieksze zdolnosci regeneracyjne anizeli plecy.. ja jednak jestem za tym, zeby traktowac brzuch, jak kazda inna partie, nie cwiczyc jej codziennie, bo pracuje rowniez przy cwiczeniu innych partii, do tego najlepszy jest trening z ciezarem, np. spiecia tulowia z obciazeniem itp. a nie jakies wydziwianie jak w a6w... cwiczenia w zwisie tez sa dobre
[...] no właśnie nie dziwne... bo na jakiejs podstawie trzeba porównywać... a skoro wynikow 2007 nie ma, to bierzemy pod lupę 2006 rok... Analogicznie: Gdyby np był konkurs na najlepszy samochód wyścigowy i wygrałoby go np. w 2007 TVR, to przy braku wiedzy o konkurentach w 2007 roku, ale znając pierwszą trójkę z roku 2006 którą stanowiliby np. [...]
[...] Odpuści tylko wyjazd do japońskiej Hakuby. Najważniejsze będą zawody w Zakopanem 24 i 25 sierpnia. - Liczę, że będą szczęśliwsze niż te styczniowe - mówi Kruczek. Wówczas pierwszego dnia koszmarnie upadł Czech Jan Mazoch, a drugiego odbyły się tylko kwalifikacje. Później zbyt mocno wiało. Miejmy nadzieje ze Adam znowu pokaże kto jest najlepszy
[...] Nigdy wcześniej nie ćwiczylem, więc na razie chciałbym w domowych warunkach "podrasować się" tyle ile to możliwe. Pojawiały się głosy, że dla całkowice początkującego najlepszy będzie trening ACT, ale już teraz wiem, że nie dam rady DOBRZE zrobić całego ciala w jeden dzień, tak więc mimo wszystko postanowiłem sobie rozbić grupy mięsniowe [...]
[...] sety niby wyrównane, a w końcówkach to Brazylijczycy zdobywali decydujące punkty. Nie przypadkiem wygrali LŚ po raz 5 z rzędu. Nawet w nieco słabszej formie to nadal jest najlepszy zespół na świecie. Ale ten turniej pokazał, że jest kilka zespołów (w tym Polska), które są w stanie nawiązać z Brazylią walkę. Oby detronizacja Mistrzów nastąpiła [...]
[...] do was pytanie... którą kreatyne byscie mi polecili z tych wymienionych nizej ?? 1. Universal nutrition - Creatine micronized powder 2. Megabol - Total Creatine 3. Vitalmax - Creatin Monohydrate 4. Trec - Creatine micronized 200 mesh Staż: 2 lata z kawałkiem Wiek: 15 lat Cel: jak najlepszy wygląd Reszta w profilu Odpowiedzi nagradzane sogami
[...] działu trening - a mój problem wygląda następująco: muszę podnieść swoje zdolności fizyczno-motoryczne. Mianowicie chodzi mi o: Bieganie: - na dystansie 1 km (aktualnie mam najlepszy czas 3:44, przy czym jest to totalne wyżyłowanie, chciałbym zejść do 3:20) - na dystansie 3km (aktualnie czas 13:10 minut chciałbym zejść do 11:30) - na 6km (czas [...]
[...] 3 Powrót do Reprezentacji, kilka meczów, dobry poziom Bartek Kurek - 3 Debiut młodego zawodnika, za dużo nie pograł, ale cenne doświadczenie zebrał Michał Winiarski - 5 Nasz najlepszy obecnie gracz, wspaniała gra, jemu zawdzięczamy wiele zwycięstw. Sebastian Świderski - 4 Dobra gra, kilka udanych meczów. Piotr Gruszka - 4 Wiele razy wchodził z [...]
[...] mu się długo terminowo - to raz. Po co brać CP? Jak jego środki finansowe wybiegają znacznie w przód? White Flooda - po co brać pod czas cyklu na kreatynie? Skoro takich staków bez kreatynowych - jest mało? Masz do wyboru tyle boosterów przed treningowych, że hoho. gruby91 - Czemu najlepszy? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-07-15 15:40:23
[...] wątpie żeby Rosja ugrała choć jednego seta Brazylijczycy wczoraj grali zbyt szybko jak na Polską reprezentacje blok w naszym zespole nie istniał ale jak miał istniec jak w reprezentacji Canarinhos wystawia niejaki Ricardo gubił nasz blok w prawie każdej akcji, świetnie gra, obok Zagumnego najlepszy rozgrywający na świecie może za rok..
[...] bo nic nie wyszlo a jednak cos boli. Najgorzej ze te objawy przeszkadzaja w normalnym funkcjonowaniu... bole glowy te mroczki przed oczami ... kark caly czas spiety ... przy obrotach glowa bole miesni... bo juz chrupanie to male piwo.. ale najgorsze wlasnie sa te objawy bolowe ktore naprawde potrafia popsuc najlepszy chumor. Pozdrawiam.
Współczynnik A.H.opracowano na podstawie list rakingowych najlepszych zawodników na dzień 24.03.2003.Przeznaczone są do porównania osiągnięć zawodników różniących się rozmiarami ciała.Przede wszystkim służą wyłonieniu zawodnika,który niezależnie od posiadanej kategorii wagowej osiągnie najlepszy wynik.Najlepszy wynik zawodnika mnoży się przec [...]
Witam serdecznie, Mam pewien problem - muszę podnieść swoje zdolności fizyczno-motoryczne. Mianowicie chodzi mi o: Bieganie: - na dystansie 1 km (aktualnie mam najlepszy czas 3:44, chciałbym zejść do 3:20) - na dystansie 3km (aktualnie czas 13:10 minut chciałbym zejść do 11:30) - na 6km (czas do 30 minut...nie biegałem jeszcze na taki dystans na [...]
[...] laweczke oraz sztange o stalym ciezarze. Od 2 tygodni zaczalem brac kreatyne oraz mass xxl, bo stwierdzielem ze jestem za chudy. Mozna powiedziec ze cos po tej kreatynie przybralem, lecz nie zabardzo! Co ja mam robic? Jak cwiczyc? Najbardziej zalezy mi zeby uwidocznic biceps i triceps. Jaki plan byłby dla mnie najlepszy? z gory dziekuje ze POMOC!