najlepszy

Typowy pre w prochu bez tych śmieciowych dodatków. Coś jak Atomic albo 1UP. ale co jest śmieciowego w cytrulinie np ? Przecież to podstawowy i imo najlepszy pomper i do tego chyba najbardziej ekonomiczny. A przetestowałem dużo różnych "bardziej zaawansowanych" i solo i w stackach i wg mnie cytrulina top1 w normalnej dawce typu 8-10g. Ja generalnie [...]

[...] :-) z kilograma po odrzuceniu tych "śmieci" to otrzymamy może z 0,6kg czystego mięsa tak że się nie opłaca. Lepiej iść do kaufa od dziś jest pierś za 11,95 tam zawsze jest najlepszy towar i najlepsze promocje. A co do tesco to jest marny market , 13,99 za pierś w promocji?? W moim osiedlowym sklepiku to jest stała cena:-) Zmieniony przez - [...]

TESCO: promo na Pepsi light lemon ( moim zdaniem najlepszy napój zero %-) ) 3 sztuki 2 litrowe za 10zł

Dokładnie. Imo masz ~10% tłuszczu, a startowałeś z 15%+. Mega przemiana i masuj teraz bez zalewania. Najlepszy jest kaliper/fałdomierz do oszacowania %bf. Wrzuciłbyś jakiś większy temat na stronę, albo tutaj opisał swoją przemianę. Sam chcę to osiągnąć po masie to co Ty zrobiłeś. Poświęcając mniej więcej tyle samo czasu. Przyda się jako wskazówka [...]

Daj relacje który najlepszy

Dzięki wielkie Arni! :-) Wiadomo, ogromne marzenie, ale po wiośnie - nie nastawiam się na to. Szczerze - rozglądam się już za wakacjami za granicą, żeby się zresetować totalnie po tym roku startów. Czuję, ze na prawdę mogę być najlepszy, ale niestety, nie zawsze bycie najlepszym gwarantuje dostanie się do kadry...

[...] 175kg 3. Wykroki 4x12 8kg 4. Uginanie stojąc 5x 12x15 / 10x20 / 8x25 / 8x25 / 8x25 5. MCNPN z hantlami 5x10 34kg https://www.youtube.com/watch?v=CFKF68SNguo Mega trening, najlepszy po przerwie do tej pory! Otworzyliśmy z Sylwią sami siłownie, i cała dla nas ;-) SQ z podwójnym dnem rozwaliło dupe i uda, masakra! Ciężar śmieszny, ale nogi paliły [...]

Powiedzcie mi jaki jest sprawdzony najlepszy sposob wlasnie na pomiar tkanki?. Bo jak ogladaem ostatnio Agresywna mase i mu wyszlo 10% to parsknalem śmiechem. tylko DEXA, ważenie hydrostatyczne

[...] 4x20-15 -wyciskanie wąsko smith 60x15 100x15 140x12 -pompki na maszynie 2x20-16 cardio 30 min. jak widać objętość bardzo mała ale wracam do tego co zawsze przynosiło mi najlepszy progres,a że teraz jeszcze jest dużo siły i ona cały czas rośnie,kalorii dużo więc można rosnąć na redukcji to trzeba robić to co jest sprawdzone ;-) Zmieniony [...]

letro to najlepszy IA u mnie leci cały rok,bardzo ekonomiczny i dodatkowo podnosi igf a nie zbija jak ari

no to po świętach na pewno jeszcze coś podskoczy waga, ale jak potem mini cut to najlepszy okres żeby podjeść teraz, też sobie raczej odmawiał nie będę %-)

Ee bez jaj, na Lukiego to przecież niedużo jest. To początek przecież dopiero :-) A najlepszy posiłek to ostatni z dnia niskiego :-D

[...] Front SQ 4x8 80kg 4. Wykroki 3x10 18kg 5. MCNPN 4x8 130kg 6. Uginanie stojąc 4x8 30kg 7. Uginanie leżąc stopy wąsko 4x10 40kg + aero 15 min Masakra co za trening! Chyba najlepszy od dobrych kilku miesięcy ;-) Wiadomo, podjarany zwiększeniem węgli, insą itp, więc samo to dawało mega chęci. Poszła jeszcze efka pre wo, i na treningu [...]

Dobre informacje,) i najlepszy trener ;d :) czuje ze to będzie wiosna;)

Ja Przemek pamiętam jak jakis czas temu leciałeś sobie delikatnie test z npp , igf i gh o ile pamietam bo nie chciałes wlasnie mocno masować i wyglądałeś wtedy mega , twoj najlepszy wyglad przy masówce. To bylo gdzie wrzucaleś zdjęcie z Wojtkiem , Marianem i 2 innymi. Powodzenia :D

Jaki pas Przemo? Siady to jakby tam grawitacji nie mial tak fruwasz z tym klamotem na plecach :-) Jak pokzaujesz skosy to mistrz drugiego planu co 3x zerka i nie wie co ma zrobic czy wstac czy sie poplakac z zalu jest najlepszy %-)

Ja już wszystkie próbowałem - najlepszy butterscotch, potem jagoda, wanilia i cytryna na równi, ale cała reszta też mega. Żadne inne syropy nie mają podejścia :-)

Spróbowąłem już wszystkie "z gwinta" %-) Z tych nowych ciężko powiedzieć który najlepszy, i passionfruit, i jabłko i truskawa są mega! Chociaż jak miałbym wybrać NAJ, to chyba truskawka. Chociaż muszę jeszcze spróbować z czymś :-D

Powiedzcie mi jaki jest sprawdzony najlepszy sposob wlasnie na pomiar tkanki?. Bo jak ogladaem ostatnio Agresywna mase i mu wyszlo 10% to parsknalem śmiechem.

Powiedzcie mi jaki jest sprawdzony najlepszy sposob wlasnie na pomiar tkanki?. Bo jak ogladaem ostatnio Agresywna mase i mu wyszlo 10% to parsknalem śmiechem. według mnie hvja warte sa te pomiary, dzis ogarnialismy u mnie w pracy wage tanita, fakt faktem po treningu od razu robiłem ale zrobiłem od razu dwa po sobie pomoray wszytsko tak smao i [...]