najlepszy

Koleś - Najlepszy trening, jaki może być \-) Mat - Obejdzie się :-))8-) Tym razem się udo :-D Ale DOMSy mam, masakra, najbardziej bicepsy, 7 serii, a jakie zniszczone. Dawniej to potrafiłem i 15 zrobić, a nic z tego, więc dobry dowód na to, że wcale nie trzeba nawalać ile wlezie, tylko po prostu się przykładać ;-)

Powiem krótko- Whey Creamy Coctail to najlepszy szit, jaki kiedykolwiek piłem. Będę go stosować jako polewę do placków owsianych i naleśników. Trec, kupiliście mnie! Recenzje będę wrzucać na bloga na bieżąco jak zapoznam się z każdym suplementem. Na tą chwilę dziękuję za błyskawiczną wysyłkę i suplementy, fotkę wrzucę dopiero w weekend, bo jak [...]

ja to ogladam sezony TUFA już na 5 jestem a mam wszystkie ;D zdecydowanie najlepszy jest 1 TUF

Marcin_Olb Dlatego ze najlepszy ze wszystkich. ;-)

głos na Marcina_Olb - całokształt sylwetki bdb, w kategorii amatorskiej bez wątpienia najlepszy :-)) ________________________________________________________________________ dobrze, że w tym roku jest więcej Pań ;-) tak trzymać - może za rok będzie jeszcze więcej ;-D EDIT: wszystkim uczestniczkom i uczestnikom należy się szacunek, za sam start w [...]

[...] lepiej, jest bezpieczniej i lepiej sie rozciagniesz, jak nie czujesz ze jestes rozgrzany to nie rozciagaj sie bo mozesz sobie zrobic kuku. Co do silowni to jak najwiecej ciagow i przysiadow. Pod SW moim zdaniem najlepszy jest FBW jak masz inne cele to mzesz sie chlopakow z kulturystyki zapytac napewno cos wiecej powiedza. I nie fochaj sie};-)

[...] w ciągu dnia nie jesz praktycznie w ogóle białka- stąd zapewne też taki Twój brzuch- zapychasz się wiecznie węglami nie dostarczając wcale budulca dla mięśni..... Zmień dramatycznie dietę albo nawet robiąc najlepszy trening świata niewiele się zmieni.. I te "troche twaroga" Cie nie ratuje:D Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-24 20:56:40

[...] tylko wyprawa po hantle - około 1h marszu. Ale za to wreszcie mogę zacząć ćwiczyć jak należy. Pożyczyłam takie regulowane, do 5kg każdy. Mam tez 2 pytanka małe: 1) jaki whey najlepszy dla kogoś kto aktualnie nie ma zbyt napakowanego portfela? :-D Polecicie jakiś dobry i tani? 2) jak wygląda plank max i ile czasu mam to wykonywać? Tego ćwiczenia [...]

[...] nastepujaco PON Nogi+brzuch WT Klata+biceps+łydki CZW Plecy+triceps+brzuch lżej SOB Barki+kaptury+łydki lekko wydaje sie za duzo tych łydek ale przy takiej ich ilsoci czuje najlepszy progres. Jak rozłozyc te dni? Głównie mysle o poniedziaku/wtorku i zamianie treningu kalty z nogami, keidy klatka bedzie maila lepsze warunki anaboliczne? dzien [...]

Andrzej - bo ma %-) wg. wikipedii, starczy wymienić jednego i już nie jest najlepszy - Mousasi, jak mi ktoś powie, że Rampage ma od niego lepszą stójkę to ... %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-11-25 18:35:35

[...] chudy albo półtłusty , na forum wyczytałem że lepiej ten 2 bo podobno mniej przetworzony. Nikt nikomu nie zakazuje jeść na kolazje chleba razowego. Serek wiejski owszem nie najlepszy, już lepszy twaróg ale gdybym jadł codziennie twaróg po 2 tygodniach bym nim wymiotował. Dorzuć jak najwięcej warzyw , posiadają witaminy , sycą i są mało [...]

Dobrze jest czasem spojrzeć w dół dla własnego dobra, czy wszystko jest ok. Ja tam uważam, że jeśli chodzi o odporność i robale to czosnek najlepszy. A jeśli chodzi o problemy z trawieniem enzymy i probiotyki to dobre połączenie. Ja jak miałem problem z białkiem to pepsyne ładowałem. Dobrze wychodziło i poprawiało apetyt.

chyba abonamentu na poczcie nie zapłacili%-) bo co pół godziny jest reklama przez kilka dni o której co i jak . szczerze powiem że to dla mnie najlepszy zestaw KSW i czekam już z niecierpliwości żona na irokeza ja na błachowicza i materle .

Jak znowu będzie miał najlepszy bolid w stawce, to pewnie tak.

[...] do poziomu Quintona w stójce. Już prędzej Dan Henderson, ale on też słabszy od Jacksona. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2011-11-26 02:07:36 Rampage jest zdecydowanie najlepszy w tyciu aż do granic wagi ciężkiej, z pośród całej dywizji LHW %-) Po za tym przegrał z Forrestem. Mousasi natomiast złoił Kyotaro - to dość dobre referencje [...]

Jak dla mnie najlepszy fight card jak do tej pory :)( na ksw oczywiscie ). Gdyby jeszcze zamiast Tylera dali Sakuraia to omg :D

Jak Tomek. WF najlepszy ;-)

najlepszy to był ten chłopina w ciasnym graniaku co mu mikrofon zabrał Thomson :D ale się chłopek pospinał haha

[...] a kondycyjnie to dno. Mamed tradycyjnie, nie wiem czy oni mu daja takich rywali, zeby ich poobijal w pierwszej rundzie i polska publika uwierzyla, ze jest niezwyciezony i najlepszy na swiecie - bo na takiego go kreuja. No i rzecz o komentatorach, ktorzy z gali na gale sa coraz gorsi. Janisz oczywiscie trzyma swoj mizerny poziom, ale szkoda, [...]

Dokładnie, a widziałeś najlepszy nokaut ? Maciej "irokez" jewtuszko vs Artur "Kornik Sowiński