Poczytałem coś opinie o tych spalaczach co kolega podał wyżej :) i zdecydowałem się na hyperlean , myśle że na tą chwile to najlepszy spalacz dla mnie :P Przy trzymaniu diety i ćwiczeniach 4x w tyg(2x siłowo,2x wytrzymałościowo) oraz po 30-40 min aerobów,myśle że wkońcu coś ruszy :) , co do zakupu to z hmb rezygnuje, kupie tylko białko i amino :) [...]
[...] jest źle jestem tylko dzien do tyłu, chyba zebym zrobił jutro i w piatek trening to nie bede w tył, tylko w takim razie bym jutro musiał robic plecy a od razu po nogach to chyba nie najlepszy pomysł wpiska bedzie jutro bo dzis ogladałem rambo w TV%-), a teraz ide w kime bo o 4 pobudka;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-26 22:05:59
Wszystkie te programy są mało warte. Najlepszy trening na brzuch ? Ćwiczenia złożone takie jak mc,przysiad, pompki na poręczach itp. gdzie brzuch pełni rolę stabilizatora, reszta to tylko dodatek. Widoczne miesnie brzucha to głównie to ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu.
[...] wtorek zaczelam trening z pilka dla sredniozaawansowanych nr.2 ( skoro do kolejnego urlopu zostaly mi tylko 4 tygodnie a moja kondycja znacznie podupadla, stwierdzilam ze to najlepszy wybor :-) -10 min orbi 1a. wyciskanie sztangielek płasko -7kg 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) -7kg 2a. wyciskanie sztangielek na barki [...]
UNKNOWN moj tez czesto dogryza, ale w zartach. chociaz teraz to i taj juz zadko. Ale i tak najlepszy byl widok wyrazu twazry moich znajomych jak w czasie imprezy u nas wypadlo mi ladowanie :D hahah i zjadlam dosc sporo... laski to myslalam, ze wyjda z siebie :D a moj jeszcze no jedz jedz do konca, ladodujesz dzis przeciez :P Zmieniony przez - [...]
Już mam i powiem tylko tyle...jest zaj....ty,rewelacja.Kto ma kasę a zastanawiał się nad zakupem podobnego polecam szczerze.Całkiem inna konsystencja odżywki,bardziej gęsta.Mój najlepszy zakup ostatnimi czasy.Jeden już dzisiaj sprzedałem,a jeden wylądował u mnie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/345560bc77f2445a95327e1909b5c487.JPG
Pierwsza sesja wolna tradycyjnie na mokrym torze %-) Dodatkowo opóźniona o godzinę bowiem organizatorzy musieli się uporać z plamą oleju, którą rozlał w kategorii Moto3 Danny Webb. Najlepszy wynik osiągnął Hayden, drugi Rossi, trzecia lokata dla Espargaro. Na torze z prototypów zobaczyliśmy wszystkich zawodników Ducati oraz Daniego Pedrose, który [...]
Dokładnie :-) No ale dziś na suchą rywalizacje nie mamy co liczyć. Włączyłem na chwilę Moto3 i stwierdzam, że jest gorzej niż rano #-P ed. Było deszczowo, ale w drugim treningu pojawili się na torze wszyscy zawodnicy. Najlepszym czasem pochwalić się może Spies, drugi Pedrosa, a trzeci Lorenzo. Do pewnego momentu wydawało się, że Dani ma problemy [...]
piszę to z niechęcią ale moim zdaniem niestety Phil najlepszy.. Brancha mi szkoda, jakiś taki zmarnowany, mały, niepełny.. JJ się nie liczy ale i tak u mnie robi największy wow efekt %-)
Rhoden wyrasta na mojego idola zdecydowanie ;-) chociaż formy narazie nie pokazał jakiejś mega, na Tampie było chyba lepiej, Kefalianos bardzo fajnie wygląda. Najszerszy tyłem mega, może najlepszy w całej stawce. Jak dla mnie to wszyscy wyglądają rewelacyjnie }:-(
Nie ma tematu o PZPN to napiszę tu. Kto wg was powinien zostać wybrany na prezesa PZPN? 1. Zdzichu 2. Zbyszek 3. Romek 4. Potok czy 5. Antkowiak Wg mnie drogą eliminacji- nie Kosecki po to drugi Lato, nie Zdzichu bo to oszust, nie Potok i nie Antkowiak, jakoś w nich nie wierzę, nie mają pozycji. Najlepszy więc wg mnie wydaje się Boniek Zmieniony [...]
Osobiście nie ćwiczę takim systemem, ale jest on bardzo dobry. Spokojnie jedz te jajka, masa będzie szła aż miło :-) Bardzo często robię klatkę samymi sztangielkami, najlepszy trening na masę. Węgli masz już dużo, ale po treningu daj 80-100g carbo pur, dodaj więcej tłuszczu w diecie. Wszystko zależy od budowy anatomicznej i długości kroku, sam [...]
[...] tą glukoze chciałem ponieważ trzeba krete z czymś łączyć zawsze dlatego wybrałem to, moze jest coś lepszego? lub sama kreta tez jest spoko?| i jeszcze nie wiem jaki gainer wybrać.. wiem że to wszystko podobne w sumie ale chcialbym możliwie najlepszy...jakby ktoś mógł podrzucic parę pozycji, nie najdroższych, żeby starczyło na ok 6tyg, dzięki ;D
Za rok Jay wróci z formą z 2009 i nie będzie żądnych " 1 pkt kontrowersji " :P Gratz dla nich ! Obaj super reprezentują ten sport w najlepszy sposób . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2012-09-30 13:06:31
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241
