SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gumis nie wiem co tam robi minka "" bo to chyba najlepsze danie na świecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 20:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktore płatki najlepsze??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw owsiane najlepsze i dla polepszenia smaku dorzuc jakies rodzyny do zupki mlecznej i gitara :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-05-09 20:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Olimp czy Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    no nie dokońca.liczy sie czystość produktu. z tych tańszych najlepsze opinie na vitalowy chyba.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 2008-05-09 21:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga siatkarek do Pekinu

    Post
    Inne dyscypliny

    Myślę, że niespodzianek w kadrze nie ma Jadą najlepsze, oby wróciły z upragnionym awansem

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2008-05-10 00:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka a wiek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiek do rozpoczecia treningu siłowego, plus ogulnorozwojówka typu piłka rower itp.. jasli chodzi o diete to na razie nie ma sesu układac wszystko wg schematu i odliczeń, najlepsze dla ciebie na razie bedzie trzymanie sie podstawowych wskazówek żywieniowych które znajdziesz w postach podwieszonych, i ciągłe pogłebianie wiedzy, a wyniki bedą na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2008-05-10 00:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to stara szata graficzna ,ja bym bral,jak dla mnie to bylo najlepsze oralne wino

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2008-05-10 11:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Sojavit 85 - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na noc sam bralem białko serwatkowe zwykłe z olimpa i troche tłuszczy np omega3 i orzechy zeby spowolnily wchlanianie białka (na szczescie nie mam problemu z odkladaniem tluszczu wiec moge sobie na to pozwolic), ale najlepsze na noc jest białko kazeinowe np. Night Protein Blend z Treca. Po prostu wchłania się najwolniej :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2008-05-10 11:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To moze za malo wegli? A moze te bialka sa cienkiej jakosci? Rozpisz lepiej ta diete. Szanse - dajemy Ale jezeli tak go elegancko zalalo, to przeciez musi to pozniej opasc...ja bym zakonczyl ten cykl propem, to najlepsze co mozna zrobic przy takich wynikach.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2008-05-10 11:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarek919 dziennik-cel do wakacji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chyba nic nie kupie bo zamierzam pkt olimpa zamieniac na jakis produkt Wuchta34-dzieki zobaczymy jak pojade moze sie na cos skusze a wlasnie mam taki maly problem bo niewiem co wybrac za pkt olimp: 1.BCAA 150 Mega Caps-79 pkt 2.2xDextro Juice Orange 1500 g-80 pkt 3.BX Carb 2500 g-71 pkt cos ztych 3 rzeczydoradzcie mi co bedzie najlepsze?

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 12:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowe ćwiczenia

    Post
    Trening w domu

    Pompki do góry nogami wpływają w większym stopniu na mięśnie naramienne w mniejszym na triceps Co do klatki, do polecam pompki oraz rozciąganie sprężyny przed sobą na wyprostowanych rękach Na plecy najlepsze w Twoim wypadku będzie podciąganie na drążku Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-05-10 13:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o japierd ole ale ten koles marudzi .ludzie ci juz odpisali co uwazaja za najlepsze a ty dalej wiercisz dziure w brzuchu.ogarnij sie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2008-05-10 17:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITEK / Dziennik(TS) / wyciskanie -> nowe zmagania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 115-116kg później pozbywasz się zbędnych kg i jest Ok. A zbijanie wagi bez utraty siły jest też sztuką... trzeba umiejętnie sterować dietą i treningiem tak żeby osiągnąć to najlepsze optimum wagi do siły dla swojego organizmu i każdy musi się tego metodą prób i błędów nauczyć sam bo każy organizm nieco inaczej toleruje różne rygory żywieniowe [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 8453 Data: 2008-05-10 21:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - jestem tutaj by pomoc... Gdy spojrzysz pod moj nick, zobaczysz napis Nutrifarm, to zobowiazuje do bycia powaznym A wiec jeszcze raz - wszystko w porzadku z dawkowaniem, robtak a bedziesz mial efekty, nie warto kombinowac za wiele z dawkowaniami w ciagu dnia, proste schematy sa najlepsze Zmieniony przez - misOO w dniu 2008-05-10 22:22:32

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2008-05-10 22:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joł koksadla Ja mam okolo 100km do wawy gym moze mieszkasz blisko mnie domowki i wiejskie imprezy sa najlepsze ...pamietam kiedys 2 laski zgarnelismy z ulicy do mojej chaty gadka szmatka piwko wodka i wiadomo a one pozniej w placz bo zapomnialy ze mialy do chlopakow jechac

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 01:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze cwiczenia na tric ^^

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepsze z najlepszych wg. mnie to : I.Francuskie wyciskanie lezac II.Pompki na poreczach z obciazeniem III.Sciaganie drazka wyciagu, stojac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2008-05-11 11:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może split??????????????????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mozna z niego zrobic polroczny cykl. FBW przedzial 8-12 , pozniej 15-10-5 a pozniej jesli damy rade 5x5 i jest slicznie. PS: Ja znowu wole brunetki a ciagle wychodzi tak ze zycie wiaze mnie z blondynkami. Ciekawe czy to tam u gory wlasnie dbaja o Ty zebym mial najlepsze efekty mimo tego co bardziej lubie daja to co wypada najlepiej... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2008-05-11 11:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. tak przeglądając sfd dochodze do wniosku że najlepiej rozwijające się tematy, to popularne testy i najlepsze teksty a przeglądając trening dla pocz i suple, rama jest coraz to większa humor mozna sobie lepiej jak na joemonster poprawić. ps dalej mi emotki do wstawiania cos nie teges javascript: void();

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 12:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daj sobie 2 posilki z cyckami z kurczaka i bedzie jeszce lepiej. Vitalmax pomoze Ci w ustaleniu ile i jakich tluszczów posiada Twoja dieta. Jak niwelujesz ww to wtedy organizm wiecej bedzie czerpal z tłuszców, a zatem je jakościowo trzeba mieć jak najlepsze. To tak chwilowa odpowiedź, mam nadzieje, ze w miare jasna lece na słońce. pzdr, Mike

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2008-05-11 12:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z ideologią?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Różnica jest płynna i teoretyczna-wprowadzana głównie przez nawiedzonych mistyków którzy na siłę chcą się wywyższyć. Taekwondo, karate kontaktowe, judo-to najlepsze przykłady na to, że sport walki i sztuka walki mogą być jednym i tym samym. To chyba ty żyjesz w jakimś innym świecie. Żyję w realnym świecie, choć trenuję aikido. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2008-05-11 12:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze cwiczenia na tric ^^

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a czemu według was pompki na poręczach są lepsze od pompek w podporze?? bo jednoczesnie angazuje cale tricepsy, klatke i barki A najlepsze na trica według mmnie to podobnie jak Premius Francuskie wyciskanie sziedzac skos Pompki na poreczach z obciazeniem Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-11 13:36:16

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2008-05-11 13:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)