Creatine Mega Caps + Ostrowia + Tauryna - dawkowanie

Witam
Jak w temacie chciałbym sie dowiedziec jak to wszystko łączyć:

Po przeczytaniu niezliczonych postów " bardziej" doświadczonych forumowiczów wywnioskowałem ot taki plan :


Dni Trenignowe :
30 min przed śniadaniem 5g Kreatyny + 2 Capsy Tauryny
Po sniadaniu 35 gr Białka

Po Treningu:
1 Caps Tauryny + 5gr Kreatyny
po 30 min 35gr Białka

Moze być ?? czy nie bardzo Jesli tak to prosze o korekte. Dodam ze to mój pierwszy cykle będzie.

moze byc, rosnij zdrow :)

Naprawde moze być ? Nie chce mi sie wierzyc.
Coś mi tu ironią zalatuje

Jestem od kilku lat moderatorem tego działu, czyli jak wskazuje staz nie robie tutaj porzadkow i nie udzielam rad dla tego zeby kogos wysmiac, ironizowac, zbesztac - jestem tutaj by pomoc...
Gdy spojrzysz pod moj nick, zobaczysz napis Nutrifarm, to zobowiazuje do bycia powaznym

A wiec jeszcze raz - wszystko w porzadku z dawkowaniem, robtak a bedziesz mial efekty, nie warto kombinowac za wiele z dawkowaniami w ciagu dnia, proste schematy sa najlepsze

Zmieniony przez - misOO w dniu 2008-05-10 22:22:32