morenojr

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

252

przeczytanych postów

16042

napisanych postów

Imię Biff

Nazwisko Loman

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2019 (12:10)

Data rejestracji 17.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup Mariusza Pudzianowskiego leczony komórkiami macierzystymi witam, półtora roku pytałem za pośrednictwem forum o leczenie dyskopatii komórkami macierzystymi: http://www.sfd.pl/dyskopatia_a_kom%c3%b3rki_macierzyste_pochodzenia_zwierz%c4%99cego_-t782889.html bardzo sceptycznie podchodziłem do tego	6	2013-01-10 13:46
Zdrowie i Uroda	Terapia Manualna czy warto? witam mialem niedawno przykry wyapdek na siłowni. podczas dzwigniecia hantli z ziemi poczułem ból ktory pozniej przeobraził sie w mega ból. leżałem nawet z tego pwodou w szpitalu 6 dni. wg lekarzy to naderwanie miesnia powinno przejsc po 3	57	2008-10-10 20:54
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia a komórki macierzyste pochodzenia zwierzęcego? witam, od paru lat zmagam się z bólem kręgosłupa. mam dwie wypukliny jądra miażdzystego. miałem dwa mri ponoć się zmiejszyły i nawet prof. marek h. nie chce ich operować twierdząc iż są za małe aby w nie ingerować. any who ciągle się zmagam z	5	2011-08-14 21:59
Inne dyscypliny	Rower Trekkingowy do 1200zł dla wysokiego meżczyzny mój budżet to 1200zł, szukam roweru trekkignowego dla 195cm meżczyzny. nie znam sie na nowinkach technicznych, szukam roweru, na którym bedę miał prawidłowa pozycję ciała, na którym bede mogł komfortowo podróżować z punktu a do punktu b. jeżdze	16	2011-01-01 21:31
Doping	Kontrowersje:Sterydy	47	2011-03-23 18:52
Informator POMORSKI	Terapeuta Manualny w Trójmiescie-kogo polecacie? szukam doswiadczonego fizjoteraputy w trójmiescie , który ma doświadczenie w rehabilitacji przy dyskopatiach. fajnie by było gdyby miał ukonczone kilka kursów. kaltenborn. ackermann, mckeznie i inne. moze znacie kogoś takiego?	7	2009-10-26 22:51
Zdrowie i Uroda	Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady witam mam 25 lat, 193cm, ok 100kg. mam również lekko okrągle plecy. od podstawówki prowadziłem aktywny tryb zycia( dużo sportu: najpierw: kosz, siatka,w okresie studiowania: pływanie, rower,siłownia) niestety od zeszłych wakacji (	26	2009-11-24 19:00
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Korzystał ktoś z was z Centrum Medycznego Gizinscy? siema miał ktoś z was doczynienia z cetrum medycznym na leśnej ?? jakie odczucia?	0	2010-01-06 00:46
Informator POMORSKI	Kiedys Rugby dziś Kulturystyka- zawodnik witam czy znacie może bylego zawodnika rugby arki gdynia, który zmienił dyscyplinę sporotwą i zajmuje się dziś kulturystyką ??	0	2009-12-25 21:08
Zdrowie i Uroda	RTG Piersiowego- pomoc przy interpretacji "niewielkie wyciągnięcie tylno-bocznej krawędzi trzonu th11" - najbardziej niezrozumiały fragnemt opisu mojego rtg piersiowego. wiem ze zdjęcia rtg nie są tak doładne jak mri czy tk ale narazie mam tylko to. czy to groźne? to	4	2009-10-21 22:07
Informator POMORSKI	Mieczysław Wiktor- terapia manualna, homeopatia-zna ktoś? czy miał ktoś z was doczynienia z mieczysławem wiktorem z gdanska, jest on fijologiem , homeopatą i ponoć pomaga sportowcom przy kontuzjach i roznych chorobach. jesli ktoś leczył sie u tego pana to prosze o kontakt na priv albo	0	2009-09-12 14:30
Inne dyscypliny	Buty z dobrą amortyzacją jakie buty ( do 250zł) do biegania mają bardzo dobrą amortyzację . biegać mam zamiar po bieżni i po trawie przyboiskowej. zależy mi na dobrej amortyzaji bo mam problemy z kregoslupem i chcialbym zminimaliwoac drgania do minimum.	1	2009-04-05 00:05
Zdrowie i Uroda	Wynik MRI Rezonans Magnetyczny ! tak wygląda mój wynik rezonansu magnetycznego: zmiany zwyrodnieniowe w zakresie dwóch dolnych segmentów lędzwiowych w postaci odwodnienia i grzbietowego wypuklenia krążków mięszykręgowych 1. na poziomie segmentu l4/5 wypuklenie ma kierunek	15	2009-02-20 14:09
Targowisko	Sony Ericsson W910i serwus. mam do zaoferowania świetny telefon marki sony ericsson w910i telefon jest w kolorze havana bronze. jest to telefon używany.telefon ten jest bez simlocka. bez polskiego menu( pochodzenie irlandia). tak to wygląda:	3	2009-02-10 18:10
Targowisko	Magnat DSP2000 Surround Sound Processor mam do zaoferowania wzmacniacz/procesor dzwięku przestrzennego magnat dsp2000 surround sound processor. oto foto: http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2009-02/a25f3bc3/magnatdsp.jpg.html tylko poważne ofery	4	2009-02-08 19:32
Targowisko	2xNokia N95 8GB mam do sprzedanie dwie czarne nokie n95 8 gb , jedna jest nowa nieuzywana , druga jest uzywana. nowa cena 1000zł + kw używana cena 900+ kw jesli ktos jest zainteresowany to prosze pisac.na głupie pytania typu: za 300zł biore co ty na to? nie	1	2008-12-30 17:55
Targowisko	Nokia N95 Srebrna 1GB witam mam do sprzedania używaną nokie n95 w kolorze srebrnym. telefon ten nie posiada blokady simlock, ma angielskie menu. stan wizualny oceniam go na bardzo dobry, jesli chodzi o stan techniczny to telefon dziala bez zarzutu. w skład zestawu	23	2008-12-27 16:03
Targowisko	Samsung E-250 Taniocha !!! witam dostałem od siostry z irlandii tel samsung e 250. sam mam lepszy :) wiec tego chce sprzedać po taniości. dodam ze nie ma polskiego menu i normalne ślady użytkowania w razie czego pisać na [email protected]. albo tu. hej	6	2008-08-27 21:15
NUTRIFARM&OLIMP	Creatine Mega Caps + Ostrowia + Tauryna - dawkowanie witam jak w temacie chciałbym sie dowiedziec jak to wszystko łączyć: po przeczytaniu niezliczonych postów " bardziej" doświadczonych forumowiczów wywnioskowałem ot taki plan : dni trenignowe : 30 min przed śniadaniem 5g kreatyny + 2	3	2008-05-10 20:14
Odżywki i suplementy	Co wybrac Creatine Mega Caps vs Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps jak w temacie co wybrac .byłby to moj pierwszy cykl kreatynowy. jesli chciałbym uzyksac troche masy miesniowej bez fatu. z dieta oczywiscie	12	2008-04-28 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta--->>>>8 min ABS --->>>> Fat Brzuch witam oto moja dieta na mase ( przynajmniej mi sie tak wydaje ) śnaidanie ( godz:7:00) płatki pszenno-ryżowe z mieszkanką owocową 125 g 200 ml mleka 0,5% jogurt owocowy 200gr drugie śniadanie: ( g:11) 4 kromki chleba	1	2008-04-27 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucic brzuch przez Bieganie !!?? hej od dwóch miesięcy ćwicze 8 min asb , troche ten trenign modyfikuej bo jest juz dla mnie za słaby , efekty sa widoczne tylko przy miesnaich ukośnych brzucha , natomiast miesnie proste sa odczuwalne ale sa przykryte warstwa tłuszczy , powoduje	10	2008-04-27 19:35
Trening dla początkujących	Trening Klaty 2X Week ( Dwa razy w tygodniu ) !? witam planuje zacząc trenowac priorytetem na klatke , szczególnie na górne jej czesci . i mam problem z planem.jesli ktos moglby rzucic okiem i popdpowiedziec mi cos na temat tego co ja sam wykombinowałem. trenuje od wrzesnia 2007. chodzi mi o	32	2008-04-14 21:35
Trening dla początkujących	Quasimodo/Wybryk Natury !!! <br><br>witam wszystkich,nazywam się morenojr, przegladam juz forum sfd od jakiegoś czasu. mam nadzieje ze trafiłem na odpowiedni dział do tego typu spraw. wiem ze zanim sie zada pytanie to trzeba	15	2008-02-17 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 23:44
Scena MMA i K-1	KSW 31: Materla vs. Drwal – wyniki walk link 1 str	2015-05-23 23:36
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup Mariusza Pudzianowskiego leczony komórkiami macierzystymi	2013-01-12 00:26
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup Mariusza Pudzianowskiego leczony komórkiami macierzystymi	2013-01-11 23:57
Zdrowie i Uroda	Terapia Manualna czy warto?	2013-01-11 23:55
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa l5-s1	2012-08-17 18:18
Zdrowie i Uroda	rezonans magnetyczny kręgosłupa	2012-07-08 13:40
Zdrowie i Uroda	Jeśli nie dyskopatia to co? - Bardzo duże problemy z diagnozą	2012-01-01 22:24
Zdrowie i Uroda	Brak energii życiowej, chęci do działania	2011-10-31 16:59
Zdrowie i Uroda	Rezonans magnetyczny kręgosłupa.	2011-10-30 16:09
NUTRIFARM&OLIMP	Aneta Florczyk - odpowiada na Wasze pytania !	2011-10-27 21:55
Zdrowie i Uroda	Pogłębiona kifoza cofnięta lordoza skolioza i dyskopatia. Pomocy	2011-10-17 22:31
Zdrowie i Uroda	Klata - czy wszystko jest ok?	2011-10-15 17:57
Zdrowie i Uroda	kolejny temat o goleniu-POMOCYYY !!! :)	2011-10-08 22:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-09-18 13:28
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia a komórki macierzyste pochodzenia zwierzęcego?	2011-08-16 11:16
Zdrowie i Uroda	Dyskopatia a komórki macierzyste pochodzenia zwierzęcego?	2011-08-15 11:40
Doping	Problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa.	2011-04-28 18:22
Zdrowie i Uroda	Uraz kręgosłupa	2010-11-21 15:08
Zdrowie i Uroda	Wypiłem zepsute białko.	2010-11-15 21:43
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym.	2010-11-15 20:07
Zdrowie i Uroda	czy badanie USG może wskazać przyczyny Rwy Kulszowej?	2010-11-11 21:05
Zdrowie i Uroda	Plecy wklesle	2010-11-04 20:10
Zdrowie i Uroda	wada postawy może przeszkadzać na siłowni?	2010-11-02 22:11
Zdrowie i Uroda	bardzo mocne drętwienie dłoni w nocy	2010-10-25 20:28
Zdrowie i Uroda	Depresja, nerwica a efekty treningu siłowego	2010-01-11 17:08
Zdrowie i Uroda	Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady	2010-01-11 12:04
Zdrowie i Uroda	Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady	2010-01-10 17:28
Zdrowie i Uroda	Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady	2009-12-31 11:10
Zdrowie i Uroda	Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady	2009-12-30 21:32