najlepsze

Dieta to jest od pół roku A poza tym nie wiem, czy na mnie działają małe ciężary i duże ilości powtórzeń Myślę, że zmiksowanie małych i dużych ciężarów metodą Wodyna to najlepsze wyjście PS. Wtedy wydziela się najwięcej GH? Mi się wydawało, że na dużym obciążeniu i mniejszej ilości powtórzeń powinien być lepszy wzrost...

Ja mam najlepsze jaja z tym, że siła mi idzie a rozmiar nie Przez miesiąc polepszyłem się o chyba jakieś 7,5 kilo na wycisku w serie ale rozmiar jaki był taki jest To jest dopiero dziwne EDIT. Myślę, że dobrze przenieść się z tą rozmową do tego tematu: http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]

[...] 5 kg x) Ale jem raczej zdrowo, dużo białka (sery,ryż,ryby itd), wędlin,surówki,ciemne pieczywo,dużo owoców. Oczywiście do tego dochodzą bogate niedzielne rodzinne obiady Co do treningu mam pytanie ? Czy ćwiczyć ABS2 o jakiś specjanych porach, ew które są najlepsze jeżeli w ogóle ma to coś do rzeczy ? pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi :)

też jestem za dietą, naturlane jedzenie jest najlepsze. a gainera sobie kup i dawaj po treningu (bo tutaj raczej jest zalecana odżywka, bo z naturalnego jedzenia ciężko coś zapodać). dejwidos łap sog'a. Zmieniony przez - nopiotr w dniu 2006-01-29 14:22:07

Plan przeladowany, staz 6miesiacey FBW lub HST najlepsze wyjscie w twojej sytuacji.

[...] idzie tylko Ostropest i Czarnuszka .....no i kurkuma też z imbirem i C i Magnez idzie u mnie w domu na KG xd Ldz1 - Lecytynę kupuję w MłynOliwski ...zresztą tam też kupuję inne dodatki ,np mix D3 i K2 po 5000jm/100mcg, Magnez bo mają jak na razie najlepsze ceny i jakoś wydaję się BDB. Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-25 18:35:43

Ja nie mówię że rodzynki to najlepsze źródło ww. Mi bardziej smakuje z rodzynkami to zasugerowałem. Pozdro, braveJack !

Mase czy rzezbe regulujesz dieta a nie treningiem. Sila jak sila idzie po kazdym planie mniej lub wiecej a FBW dla ciebie najlepsze rozwiazanie.

a niemożesz na teflonie to najlepsze wyjscie wrazie czego jak tłuszczy ci zabraknie to dodaj oliwy ale po usmazeniu do jedzenia

[...] 85 dla mnie odpada.Nie wiadomo ile tam soji a ile reszty.To już lepiej chyba zapodac 80 tke,a kupując extensora i sojowe wiadomo o co chodzi. Pozdro. ps. Sławku napisz coś o przewidywanych tuningach provitów... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] nie jest duża różnica.Również jesli uważasz ze matrix jest taki dobry że mięśnie to odczują,to niewiele wiesz o tym sporcie. Lepiej za różnice w cenie kupić kilo carbo i popijac po treningu.Nie sądzisz? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] się lepiej. Mieszanka bardzo dobra,ale ja mimo wszystko nie bawiłbym się w izolat,ale dałbym zwykle wpc. Mam nadzieję że zdobęde robotę i uda mi się zrobic w końcu zakupy..wtedy pomyśle nad białkiem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

No to cenowo słabiuuuutko wszedł na rynek........ I powinni podac procentowy skład poszczególnych elementów.. Pozdro. ps. za drogo. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Na stronie kooopa błedów?? To co to za firma?Zabrakło kasy na informatyka?g****. Proponuje więcej rzeteności bo opini to nie służy. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

1) Jakie znacie najlepsze środki zwiększające produckje czerwonych krwinek, tylko z uwzględnieniem jak najmnieszzych skutków ubocznych i jak je mixować ze sobą :) Boldek Trenbolon Testosteron Winstrol halotestin masteron Sally+boldek np dobra opcja ? 2) Co lepiej ? Stymulanty(efka,kofa,sally)+ Klasyczne SAA (wyżej wymienione) Czy lepiej [...]

wlasnie to jest dziwne, mialem wspomniec ze tam wszystko w hurcie jest w tych samych cenach, wiele jest dziwnego w tej firmie ale najlepsze sa te straszace ampy

[...] napewno lepiej sprawdzą się niż halówki ;p, z amortyzują Ci kostkę ale nie bedziesz się czuł w nich komfortowo. Asics jest firmą, która produkuje jedna z najlepszych jak nie najlepsze buty do siatki. Z niższej półki mogę Ci polecić Rockety: http://allegro.pl/buty-siatkarskie-asics-gel-rocket-2011-r-44-1-2-i1472784262.html . Osobiście ich nie [...]

Ile obciążenia? Sam trening niezbyt dobry. Ćwiczenie każdej partii osobno to nie jest najlepsze wyjscie dla osoby początkującej. Tak samo jak skupianie się na ćwiczeniach izolacyjnych oraz ćwiczeniach na małe partie mięśniowe nie jest dla poczatkujących Jak nie masz żadnego konkretnego stażu z ćwiczeniami siłowymi zacznij od jakiejś formy planu [...]

Na plecy najlepsze ćwiczenia to: martwy ciąg, podciąganie na drążku i wiosłowanie sztangą. I na nogi przysiady to podstawa

[...] złożone, wolnociężarowe. Ciężary zdecydowanie większe i jak dla mnie zdecydowanie bezpieczniejsze dla łokci. Francuz jest świetnym ćwiczeniem, ale jednak trzeba mieć perfekt technikę i ostrożnie z ciężarem jako w ćwiczeniu izolowanym. Pompki na poręczach i wyciskanie wąskim chwytem to dla mnie najlepsze ćwiczenia jeśli chodzi o trening tricepsa.