najlepsze odzywki

Przypomniało mi się jak ostatnio gadałem z kumplem, mówił że był u naszej lekarki bo go coś tam bolało. Zaczeła mu wymyślać że to wszystko od tych białek, gajnerów itp i że na pewno pociski brał A co najlepsze to sam ostatnio mówiłem mamie że niech idzie do niej upewnić się że odżywki są nieszkodliwe, to bym miał jeszcze gorzej jak by poszła

[...] to ogromna dawka białka, a prosze pamietac ze organizm najlepiej korzysta z mieszanek, wiec "niepełne" proteiny roślinne w połączeniu z WPC zyskują na wartości. Teraz co najlepsze - mimo że jak wspomniałem jestem na redukcji i z załozenia mialem spalić tylko pozimowy fat, mam wyraźne przyrosty mieśni na mieszance z 737. Pozwalając sobie na [...]

[...] uwierzyć że krew transportuje a nie WODA (owszem woda znajduje sie w krwii i to w dużym procencie aleni nie ona transportuje) Woda dzięki swym własnością chemicznym tworzy najlepsze środowisko do różnych przemian w organicznych! Oczywiście błędów można się doszukać więcej. Ja bym radził że jak chcesz dać informacje z jakiegoś źródła to sprawdź [...]

- Masło to nie grzech ale tylko wtedy gdy nie przekracza sie zapotrzebowania na kcal/fat - Redukowałem juz wiele razy i według mnie najlepsze efekty daje skakanka sposobem interwałowym, dużo większe niż bieganie itd. i mozna ładnie skrócić czas trwania aerobów zeby mięśni nie tracić, a metabolizm sie nakreca ostro. - Cwiczenia z wolnymi ciężarami [...]

Cześć Tomek. Jakie odżywki byś mi zaproponował. Co Twoim zdaniem będzie dla mnie najlepsze?? :) Pozdrawiam.

[...] stworzyć „wartość dodaną” swojej odżywki. Przykładem jest magiczne słowo „denaturacja”. Wiele firm udowadniając wyższość swoich odżywek twierdzi że jak „niezdenaturowane” to najlepsze. To tak jak z porcelanową lalką. Jak rozbita, to nie nadaje się do niczego. Denaturacja polega w skrócie na tym że białka „rozfałdowują się” i nie mają już swojej [...]

[...] i dlatego boli. Mam jeszcze nogi przez 2 tyg oszczędzać, okladac lodem i brać nlpz. Także pewnie w tym tyg zrobię tak jak mówiłam czyli poćwicze górę, a potem zobaczymy. Co najlepsze jak w domu próbowałam przez ten czas kilka razy robić przysiad to potem bolalo mniej. Trudno, jak zwykle mam nauczkę. Piję teraz podwójną dawkę odżywki z kolagenem, [...]

[...] "a volumass delite to co to jest?" odżywki sci-teca to jedne z najlepszych jakościowo ale przede wszystkim smakowoodżywek bez wątpienia na świecie, a wg mnie najlepsze co było mi dane spróbować zarówno z gainerów/średniobiałkowych i białek takie cuda jak double czekolada z kawałkami pokruszonej czekolady, lub czekolada z wiórkami [...]

[...] w pożywieniu to po co ma dostarczać z proszku? - jeśli ma za mało to powinien dostarczyć z supli. Mimo, że na michę wydaję sporo siana to i tak muszę brać dodatkowo odżywki białkowe aby zapewnić 3-3,5gr/kg wagi ciała. Ostatnie zdjęcia są najlepsze z dotychczasowych. JEst git i to very git. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-25 22:41:15

[...] to ok. 2. Czy opłaca się (czy suplementowanie w HST jest możliwe, będzie przynosiło efekt) stosować odżywki? Jak tak, to jakie odzywki (ewentualnie jakie rodzaje odżywek, są najlepsze przy HST)?jasne, zawsze jest sens przy każdym rodzaju treningu stosować odzywki, specjalnie od celów.. jeżeli masz roczny staż to wystarczy mono, CP.. te z tych [...]

no pracuj pracu w koncu bez tego bedzie ciezko o odzywki.... co do ocen zdjec jeszcze raz to najlepsze i jak najbardziej obiektywna ocene moga wystawic Ci ktorzy z Toba trenuja i Ty sam bo fotki nie zawsze to wszystko uchwyca

jeszcze wierzycie w te odzywki? proteiny, bcaa i kreatyna mono. reszta niewarta uwagi. a najlepsze sa bzdury "bo te odzywki nie szkodza". musza przejsc przez watrobe, maja mase chemii w sobie (w zasadzie to sama chemia) i "nie szkodza". taaaaaa...

AyreFik jasne :-) 2 białka 1 porcja odżywki - samego prochu 2 łyżki jogurtu naturalnego 1/4 szkl. płatków owsianych 1 łyżka otrębów 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia. Wszystko wystarczy zmieszać i smażyć placuszki :-) Najlepsze z białkiem o smaku trusawki i kawałeczkami truskawek :-) Dzisiejsze śniadanie : 1 szkl. mleka 0,5 % + odżywka [...]

[...] zbozowe nie wydaje sie potrzebne lykanie witaminy c i z grupy b i to jeszcze wiecj niz raz dziennie.Na pewno lepiej by bylo zainwestowac w omege 3 W ciagu dnia twarog to nie najlepsze wyjscie,ale lepsze takie bialko niz zadne. W kolacji moga byc tluszcze. Nadal za duze ilosc bialka masz w jedym posilku.Te odzywki bialkowe wydaja sie [...]

ćwiczenniu wyskoku czyli.....??!!jakie cwiczenia sa najlepsze??!i czemu podarowac se odżywki?!

[...] mięśnia się nie rozpadną ( nie zostaną zjedzone przez organizm jako źródło energii ) . Wiem że to co pisze może się wydawać pytaniami 5 latka, ale takie pytania są własnie najlepsze i najprościej na nie odpowiedzieć. Pprostu nie kumam co się dzieje z białkiem, bo jesli służy ono TYLKO DO BUDOWY A BUDUJEMY MIĘŚNIA TYLKO PODCZAS SNU TO PO CO JEŚĆ [...]

[...] zainspirowało mnie do ułożenia przysłowia-reguły, którą zawsze staram się kierować: WŁAŚCIWA PRZYPRAWA TO DOBRA POTRAWA! Bez zastosowania odpowiednich przypraw nawet najlepsze jedzenie jest mdłe, nijakie, po prostu niesmaczne. Ale nie tylko z powodu smaku warto stosować zioła! Przyprawy są także świetnymi katalizatorami, wyzwalającymi w [...]

[...] miofibryle z nawiązką. Jednak patrząc na pracę hormonów po treningu, reakcje zachodzące po treningu anaerobowym okres 'okna potreningowego' jest najlepszy by umieścić w nim najlepsze źródła białek oraz łatwo dostępnych węglowodanów w dużej ilości kcal by procesy odbudowy mogły zajść. Tutaj właśnie swoje zastosowanie znajdują odżywki gdyż są one [...]

juz pisałem, że odżywki nie wchodzą w gre bo mu nic nie dają, od paru miesięcy próbuje i mu prawie nic nie idzie, jest dobry trening, dieta i odżywki w tym najlepsze staki za około 100 zł miesięcznie i nic, a problem polega na tym, że on musi coś podrosnąc bo powiedział, ze jak nie bedzie mógł rosnąć przez wojsko to sie zwalnia, a wtedy dopiero by [...]

[...] od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Horse Power, nie zadziałał na mnie tak jak oczekiwałem, dlatego teraz chcę coś mocnego 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jakie najlepsze połączenie odpowiednich supli 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) ograniczony budżet