najlepsza waga

dobrz, ze walka niedlugo już A waga Górala najlepsza z mozliwych czyli ponizej 100 kg. On musi bazowac na szybkosci

[...] cały czas suplementuje się : -Glucosaminą 4 tabsy na dzień -Vitamin A-Z 4 tabsy na dzień -Whey C-6 do śniadania i po treningu siłowym 40g -Była Micellar Casein na noc -AMG- najlepsza dostępna przed treningówka -Blade akurat mi się skończył, ale dla mnie lepiej działa AMG -ZMA3 tabsy na dzieńna noc -BCCA Powder TST przed treningi, jak i podczas [...]

Dla siebie działam.Poza tym nie chcę żeby mnie Greenpeace nad morzem jako wieloryba ratowali w sezonieNie lubię jak obcy mnie za nogi ciagną do wodyPonadto dynamikę,wytrzymałość,ogólnie power na treningach wtedy mam wiekszy.Sądzę,że 94 kg przy 176 cm to przesada i to nie lekkaNajlepsza moja waga to 85 kg,w niej wygladam o.k. i też się dobrze czuję [...]

Shark zgodnie z tym co kiedys napisalem ze zdjecia sa zlej jakosci i nie chce sie pokazywac tattoo to niestety juz nie dam. Forme tak jak wtedy pisalem mam chyba najlepsza w zyciu ale ciagle idzie do przodu. Teraz robie 4 tyg off na hcg gh insa t3 clen i pozniej czesc dalsza niekonczacej sie opowiesci Pozdrawiam. Waga 104kg.

a ja się pochwalę mojemu guru ;-) 24kg po jednym powtórzeniu idie już i na prawą i na lewą rękę po razie. niedługo wchodzę na 24kg na stałe i wtedy 24ka będzie do rwań, wymachów i wyciskań ;-) waga własna 72kg, widzę że po odejściu do sztangi, bic, klatka, uda (przestałem jeździć na rowerze) są mniejsze, pas w talii 82cm, pempek 84. Gdyby z pasa [...]

[...] Mistrz Świata Strongman Mateusz Baron i Mistrz Europy Strongman Ireneusz Kuraś. W przerwie konkursy dla publiczności z nagrodami. Z eliminacji do finału awansuje najlepsza 8 Konkurencje: 1-sza konkurencja eliminacyjna – Wyciskanie platformy (na rekord )– dwóch zawodników równocześnie 2-ga konkurencja eliminacyjna [...]

Że Pudzian czuję się najlepiej w zapasach to zrozumiałe, przy jego sile zapasy to najlepsza opcja. Waga ciężka UFC została zdominowana przez zapaśników, raczej nie przypadkowo. Te 20 lat boksu i 15 karate się nie liczy

[...] taki efekt występuje tylko na początku, po czasie jest człowiek pełen energii, zero uczucia przysypiania/jakiegoś zmeczenia( chyba że lecisz na bardzo niskich kaloriach), najlepsza koncentrację, chęci do życia i brak zmęczenia miałem właśnie na ketozie i tak samo miała moja kobieta która na dniach powiedziała że wraca spowrotwm do keto bo nie [...]

Dzień 18 Trening jak ta lala. Bardzo dobrze czułem wszystko. Nie mogę dobrze jednie poczuć ściągania drążka górnego, pracuję nad tym. Dzisiaj brakowało mi 100kcal to uzupełniłem je 100g ketchupu. Myślę, że zostanę przy takiej podaży kcal. Wyjściowa waga to 90kg, zostało więc nie dużo. Potem chcę skupić się na recompie/suchej masie, tak aby zrobić [...]

[...] czasy w tle moja nowa elektroniczna waga ktora zakupilem narazie sie dobrze sprawuje a takie sobie ostatnio biore żarło do szkoly wiejski 4 jaja i 4 pelnoziarniste z polędwicą indykową papu daje rade jakosc nie jest najlepsza ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-29 12:35:55

[...] pozach tyłem które może przegrać na Mr O właśnie z tego powodu z bardziej utytułowanymi rywalami. Poza tym, waga startowa powyżej 120 kg przy jego wzroście to lekkie przegięcie Coleman najlepsza formę miał ważąc poniżej 120 kg a jest kilka cali od niego wyższy, poza tym mimo całego tego szału na punkcie Kaia do Rona bardzo wiele mu brakuje....

[...] pozowania na scenie. Okladki zwykle, kulturysta w jakiejs pozie, normalka. Szkoda, ze nie pomysleli o czyms oryginalnym jak rok temu wykorzystujac ich dwoch najlepszych zawodnikow. Ale podejrzewam, ze najlepsza okladke szykuja na PO Mr. Olympia. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-23 21:46:17 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-23 21:46:50

[...] siedząc w podporze o kolano 6-8powt - unoszenie na boki 6-8powt Komentarz: 1.Git ale nie było pierdziulnięcia za wolno leciała w góre jak na ten ciężar 2.1-sza seria najlepsza nastepne dośc wolno leciała w góre 3.Elegancko ale zauważyłem ze górna faza ruchu szybko się męczy bo spora róznica miedzy 1-szym a 3-cim powt 4.Pompa rozsadzało [...]

[...] Ty jon nie krytykuj Bodka bo on jako jeden z nielicznych wie tu o co w tym wszystkim chodzi i najgorsza forma w jakiej go widzialem znacznie ale to znacznie przewyzsza Twoja najlepsza. I nie *******ic mi tu kto sie nadaje bo taktych co sie nadaje to jest garstka. Po***alo sie wam troche widac chlopcy. Niektore foty to sie nie nadaja nawet do [...]

[...] moje bagaże i opuściłem szkołę zanim nadeszło światło dzienne. Może nie było to najbardziej męskie rozwiązanie tej sytuacji, ale czułem w tamtym momencie, że to była najlepsza rzecz jaką mogłem zrobić dla siebie. Autostopem podróżowałem z Greenville w Południowej Karolinie do Toccoa w Georgii i gdy wspominam, pamiętam nadzieję, że nie [...]

[...] niedziele (03.11.2013) kończe redukcje która trwa już od lipca i przygotowuje sie do wejscia na mase dlatego postanowiłem wysłać zgłoszenie do testu. Wiem że forma nie jest najlepsza (na zdjęciach wygląda to jeszcze znacznie gorzej niz normalnie) brakuje mięcha w wielu miejscach ale mam nadzieje że na masie uda mi się nadrobić braki i po długim [...]

[...] do parteru,nawet 1 ciosu nie wyprowadziłem i dałem się sprowadzić jak amatora -_- usiadł na mnie i reszte można sobie dopisać. Rozumiem,że jeżeli chodzi o walkę w parterze najlepsza jest sztuka walki BJJ,pozniej Judo i Ju-jitsu,jeżeli się mylę to proszę o poprawienie :) Od jutra się zapisuję na MMA,podszkolę się trochę w parterze i dam sb [...]

Wracam na forum po ponad 2 letniej przerwie spowodowanej złamanie spiralne trzonu kości ramienej prawej (postaram się wrzucić zdjęcie rentgenowskie jak to wyglądało :) , złamałem rękę przez wielką głupotę bo siłowałem się na rękę :) - pamiętam jak ortopeda z państwowego szpitala powiedział mi że dobrze będzie jak będę mógł sprawnie ruszać ręką i [...]

AO11 dieta składająca się z 3 kanapek???!!!Czasem jak czytam takie bzdury to aż mi się odechciewa na to odpisywać,bez urazy ale naprawdę zastanówcie się najpierw trochę zanim coś takiego napiszecie oficjalnie tutaj w temacie. To co napisałeś apropos efektów takowej „diety” „…bo kiedys tak jadlem i schudlem [...]

[...] przed aero - 8g BCAA Po aero - 30g WPC, 10g Glutaminy, 0,4-0,6g carbo (zależnie od dnia). 1h po carbo - 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka Waga 70kg - 181 cm - cel jak najlepsza masa. Dieta dopięta wraz z suplementacją. Dziękuję za poprzednią odpowiedź Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-27 23:13:39 Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]