nadwaga

[...] niedowaga 3 stopnia – skrajne niedożywienie 16,0-16,9- niedowaga 2 stopień 17,0- 18,4- niedowaga1 stopień 18,5-24,9- zakres normy 25,0-29,0- nadwaga 30,0-34,9- otyłość 1stopnia 35,0-39,9- otyłość 2 stopnia powyżej 39,9- otyłość 3 stopnia (olbrzymia) ZALECENIA: Kolejność dni nie ma znaczenia. Ten sam [...]

Mogłoby się wydać, że osoby aktywne fizycznie, będące chyba zawsze na zdrowej diecie, dbające o swoja kondycję ogólną, są poza zasięgiem jakichkolwiek problemów metabolicznych, które są przypisane najczęściej osobom otyłym lub z nadwagą, o niewielkiej aktywności ruchowej i diecie pełnej niedociągnięć. Otóż, takie myślenie jest błędem, ponieważ z [...]

Witam mam problem a mianowicie dowiedziałem się że jem za mało aplikacja fitatu podała mi przy chudnieciu zapotrzebowanie kaloryczne 2052kcal niestety nie potrafię tego przejeść i jem max 1800 kcal ale częściej 1500. A więc do rzeczy nie wiem mam jakieś efekty redukcji np. Pierwszy raz w życiu żyła na bicepsie (całe życie z nadwagą) boczki z [...]

Dieta Cambridge to bardzo niskokaloryczna dieta ( 400- 500 kcal ) w formie gotowych posiłków w torebkach, które miesza się z wodą. Powinna być stosowana wyłącznie u ludzi z dużą nadwagą, dla których kwestia schudnięcią to sprawa zdrowia. Jeżeli ktoś nie chudnie z różnych powodów na diecie 1000 kcal, wtedy może, pod ścisłą kontrolą lekarza , [...]

Nadcisnienie tetnicze (HA) u kulturystow zwiazane jest z obciazeniami ukladu tetniczego powstajacymi podczas wysilku, ale w glownej mierze z "nadwaga". Polecalbym wizyte u okulisty, w celu zbadania naczyn na dnie oka. Potwierdziloby to lub nie wystepowanie HA. Oczywiscie regularna kontrole cisnienia tetniczego. W leczeniu HA pierwszymi [...]

Witam. Brzmi zachęcająco, ale ja bym chyba nie zdołał przejśc na taką dietę. Przez kilka miesięcy (od czasu ktrórych walczę z nadwagą) głównie unikałem tłuszczów i cukrów prostych i teraz nie miałbym odwagi przejść na jajecznice na maśle i boczku, smalce, golonki, salcesony, itd. Myślę że nie ma bata - dużą część tego tłuszczyku bym na pewno [...]

[...] fantastyczna rzecz i mimo ze przebieglem juz w zyciu kolo 8 tys. km nie znudzilo mi sie i uwazam ze jest niezastapione ! Dzieki niemu czuje sie wspaniale,nie mam problemow z nadwaga , moje tetno spoczynkowe osiaga w porywach 40 a wspolczynnik VO 2 MAX waha sie w granicach 78-85. To plusy :) Lecz jesli zalezy Ci na rozbudowaniu umiesnenia to z [...]

Skoro juz jestesmy w temacie doloze troszeczke od siebie : Uwielbiasz być aktywny fizycznie, a trening na siłowni jest dla Ciebie najprzyjemniejszą częścią dnia. Twoje mięśnie rosną, zaczynasz widzieć ich definicję, stajesz się coraz silniejszy, a Twój układ sercowo- naczyniowy zaczyna pracować jak silnik formuły 1. Jednakże w pewnym momencie [...]

czyli z tego co zrozumialem to po treningu kolacja unikajac tluszczu do tego 6 tab bcaa a po pol godzinie bialko i bialko przed snem ? (waze 67 kg i mialem problemy z nadwaga.....mialem bo schodlem 12 kg ) >-=**** happens=-<

Nic w tym nienaturalnego. Odpowiedzialna za to jes nadwaga. Kobiety tyja przewaznie głownie w okolicach posladkow i ud. Optycznie wyglada to szerzej a co za tym idzie wizualnie "skraca sie". Do tego dochodzi czasami kiepska kondycja piersi i wizualnie cala sylwetka prezeentuje sie jak slusznie zauważyłaś inaczej. Recepta - zmiana trybu [...]

heja :) ciesze sie ze ktos juz zadal moje pytanie szkoda ze tak malo odpowiedzi. Ja tez mam 28 lat kiedys trenowalem karate no ale potem 7 lat przerwy i trocha sie zapuscilem (nadwaga ) chcialbym potrenowac znowu poprawic kondycje ( mysle o boksie). Która szkole w krakowie byscie polecili dla "staruszków" pozdrawiam

[...] eclipse :)) mam pytanie do znawcow, czy ktos moze mi powiedziec jak therma ma sie do 46-letniej kobiety, mam tu na mysli moja mame, ona nie ma problemow z sercem, ale ma z nadwaga, moze therma moglaby jej pomoc... z drugiej stony troche sie o nia boje, moze ktos zna jakies inne mniej ingerujace, ale tez w miare skuteczne specyfiki godne [...]

Osobiście nie polecam-może kiedy nadwaga się znacznie zmniejszy-teraz jest na tyle duża, by nieprzygotowane stawy załatwić na cacy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Nadwaga była w stosunku do kategorii 82,5 kg, więc bój mógł byc wykonany przy wadze 86-87 kg. Jak to porównasz do wagi Kovacsa - 180 kg? Był wykonany w paskach. Spójrz tylko jak ciągną strongmeni - nie dośc że podówjne kostiumy, paski, to jeszcze od kolan. Więc sobie można ciągnąć po 400 i więcej kg. Natomiast nie wiem nic o niedoproście [...]

[...] abonament ( ) Thyroid boostery to stymulatory tarczycy. Suplementy te wspomagają zmianę hormonu tarczycy T4 w bardziej aktywną formę T3, co powoduje zanik objawów takich np. nadwaga, zmęczenie, niska temperatura ciała, bóle głowy, spadek energii czy podwyższony poziom cholesterolu (frakcja LDL). Co ciekawe &#8211; frakcja HDL może ulec [...]

[...] tam. Co dalej zeby nietyc,chyba niepowinnam utyc od owocow jesli niebede jadla tlusto,itp. niezamierzam sie objadac teraz wszystkim co popadnie niegdy tego nierobilam,moja nadwaga zostala po ciazy nie od tego ze sie objadalam i sobie tylam wiec co dalej?czy moge zrobic miesiac przerwy na lekkie posilki typu owoce warzywka ryby itp. i znowu [...]

Ja tez zapuzno sie zczailem z brzuchem (chociarz nie jestem gruby i nie mam problemuw z nadwaga raczej z niedowaga) i tez cwiczylem 7x w tyg az w koncu zaczely mnie zakwasy lapac i musialem robic przerwy... doszedlem do 5x i jak robilem treningu to brzuch strasznie bolał jak robilem np spięcia (i inne cwiczenia) i teraz robie 3x w tyg i jestem [...]

[...] kontuzja wraca:( napisz ile naprawde wazysz moze masz duzo nadwage jak grasz w rugby(trzeba byc duzym w tej dyscyplinie jak wiadomo:)) i temu twoje nozki nie wytrzymuja tego...temu tez dla ludzi z nadwaga nie radzi sie na poczatku za duzo biegac...moga miec problemy pozniej jak ty... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] (szczególnie anoreksja) oraz zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne, w wyniku których może dojść nawet do całkowitego zatrzymania cyklu. Zaburzenia miesiączkowania powoduje duża nadwaga, niedoczynność i nadczynność tarczycy, cukrzyca, a także leki (m.in. środki psychotropowe). Przyczyną problemów z menstruacją może być duży stres. Zaburzenia krwawień [...]

Witam, tez kiedys mialem problemy z nadwaga , jak popatrze na swoje zdjecie sprzed 3 lat to normalnie sam z siebie sie smieje ze bylem taki okragly :D jakos udalo mi sie te kilogramy zzucic poprzez diete , hm nie wiem czy to mozna nazwac dieta bo normlanie sie odrzywialem lecz po 17 prubowalem wlasnie jesc cos o duzej zawartosci bialka :) ryz itp [...]