nadwaga

[...] bez większych zmian. Maść g. daje. Wyczytałem w artykułach na sfd, że mniej obciąża kolana rowerek niż bieżnia i że jeśli spacer to raczej po płaskim - stąd pomysł żeby się przespacerować. Jak dotąd prawie zawsze była bieżnia pod sporym nachyleniem + moja "nadwaga" i w efekcie kolano w rozsypce. Zmieniony przez - dador w dniu 2013-08-29 09:34:23

Ja też poproszę o radę. Jestem zapracowaną 35-cio letnią mamą. Z nadwagą zawsze miałam problem, jak cała moja rodzina. Staram się prowadzić aktywny tryb życia, dużo jeżdżę rowerem i maszeruję/biegam. Nie zależy mi na większych mięśniach, tylko na spaleniu tkanki tłuszczowej. Jakie dobre spalacze proponujecie?

:) dzieki wszystkim za troske :) ale czy jak bede jadl tak jak zasze i codzinnie intensywnie trenowal to zrzuce to tak szybko?? mi zalezy na czasie :) bo mam zamiar isc do liceum wojskowego i tam sa potrzebane badania i z nadwaga mnie niewezma :/ dlatego az tak bardzo mi na czasie zalezy

Ale wiecie co, ja tego wszystkiego z Bazelakiem trochę nie rozumiem. Facet jest najwyraźniej dość zaradny życiowo, ładnie sie w życiu rozkręcił, ma fajny biznes, widac że jest dużym pasjonatem sportów siłowych i walki, to pisemko co robił naprawdę b. fajne, wspomagał Mameda jako sponsor, zapraszał zdaje się Overeema do Polski, karate trenuje, we [...]

Bardzo uwaznie nie ogladalem, ale nie wygladala nasza gra najgorzej... Martwi mnie tylko obecnosc Jurasika, bo skoro facet w tym wieku z taka nadwaga musi grac na skrzydle to co sie dzieje z Kuchczynskim i innymi z tej pozycji?

Hej powie mi ktoś :D? Czy muszę mieć problem z nadwagą żeby ktoś mi tutaj zechciał pomóc?

[...] i jakoś się nie boję że mnie za bardzo trzepnie. jadę na zmodyfikowanej wersji diety proteinowej już ponad dwa miesiące i mam zdjęte 13kg na początku poleciało szybko bo nadwaga była baaardzo duża, ale teraz czuję, że metabolizmowi przydałby się jakiś kop. szczególnie że wraz ze spadkiem wagi stać mnie na coraz więcej na treningach, [...]

[...] Chyba jedynie ogromna ignorancje co do poziomu swoich umijetnosci i umiejetnosci bylego mistrza mma, co z tego ze jest juz cieniem tego kim byl kiedys, facet ze spora nadwaga i zwyrodnieniem kolan skopal umiesnionego "najsilniejszego czlowieka swiata" patrzac oczami zwyklego zjadacza chleba rzadnego igrzysk. Podejrzewam, ze wielu [...]

Zdjęć nie dam bo się ogromnie wstydzę mojego zadu i bebecha Nie masz czego się wstydzić :-) Wiele z nas ( w tym ja ;-) zaczynało z nadwagą i zdjęciami, którymi niechętnie jest się "chwalić". Wstydem jest nic ze sobą nie robić ;-) Możesz wrzucić fotki, poczekać aż rzucą na nie okiem szefowe, a potem poprosić je o ich usunięcie jeśli bardzo będą Cię [...]

Xeno99 nie miałem rozstępów,miałem problem z nadwagą zawsze. Mamusia gotowała roladki, kluseczki, piekła serniczki a synuś wpier...eeekhhmmm....jadł bo mu smakowało aż wyglądałem jak na załączonych obrazkach.

Forum SFD przegladam już od jakiegoś czasu, ale specjalnie się zarejestrowałem, aby szczerze pogratulować ciężkiej pracy jaką włożyłeś. Naprawdę fantastyczne rezultaty. Siedzę na forum juz od 16 prawie czytam dużo, w weekend będę opracowywał dietę, no i znalazłem twój watek, gdzie przeczytałem prawie wszytko. Najśmieszniejsze że ja wariuję na [...]

[...] pierwszy post i od razu pytanie, ale poszukując odpowiedzi na pytanie czy brać odzywki z ALT > 100 i utrzymuje mi się już sporo czasu co jest związane ze złym trybem życia i nadwaga natrafiłem na ten temat, ale wracając do sedna mam pytanie do krzykacza. Oczyszczanie organizmu robiłeś tymi lekami/ziołami z linku ( wszystkimi ? ) i przez ile czasu [...]

To juz nie jest zalanie imo tylko spora nadwaga/lekka otylosc, a miesni wcale duzo nie ma. Jak pomogłem to podziękuj . ! Jak nie to pytaj .! " Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty" To badz madry i przyznaj sie do glupoty - nie stawia sie spacji przed kropka, nie stawia sie kropki przed wykrzyknikami itd. Tak czy inaczej [...]

ar90 całkowicie straciłeś dla mnie wiarygodność,bo piszesz bzdury... Lennox Lewis wyszedł z największą nadwagą w karierze do Vitka...To fakt... 256,5 funtów... http://www.boxing.pl/forum/boks-zawodowy-na-wiecie/3060-ll-vs-vitali-waga.html Był w najgorszej formie z możliwych... Po drugie...Kliczko nie wyszedł do walki z Lewisem z marszu... Na 21 [...]

Ale zdajesz sobie sprawę, że tak jak nadwaga tak i znaczna niedowaga jest niebezpieczna dla zdrowia? Jak masz 177cm wzrostu i ważysz 63 kg to już jest bardzo chudo, a mówisz, że masz brzuszek i chcesz 5 kg spalić. Zastanów się ile w takim razie masz wagi suchej masy ciała. To nie są żarty

Odchudzanie to biznes ktory kwitnie na niecierpliwości i żarłoczności ludzi i ma sie coraz lepiej, a społeczeństwo tyje w takim tempie ze za 10 lat ma podwoić sie ilość ekstremalnie otyłych. W sumie ja w swoim środowisku znam nie wielu ludzi ekstremalnie otyłych, z nadwagą kilka, ale większość ma prawidłową wagę, a świadomość jest coraz większa [...]

[...] czasem z chrapaniem (np. senność w ciągu dnia, drzemki w ciągu dnia plus bezsenność w nocy) - wrażliwość na zimno otoczenia (nie marznięcie stóp i rąk lecz ogólnie) - nadwaga i przybieranie na wadze - obrzęki skóry (też rąk, powiek, nie tylko na nogach), pogrubienie rysów twarzy, zmniejszenie mimiki twarzy - kłopoty z pamięcią i [...]

She...Tak czytam te Twoja wypowiedz i mysle, ze wcale nie chodzi Tobie o to, bysmy Ci powiedzieli, CZY jestes gruba. Chcesz uslyszec, ze ze swoja nadwaga jestes supersexy, ze ekstralaska z Ciebie itd. Normalnie robisz sobie reklame, Mala! "nie mam cellulitu", "mam wciecie" itd. Dla porzadku rzeczy powiem Ci, ze Twoja miseczka [...]

[...] i beda kolejne ciagi na slodycze, wiec to ciasto fasolowe ok, ale lepiej zeby nie wzbudzalo checi na wiecej :-)). Najlpiej i najzdrowiej dlugoterminowo dziewczyny... to sie od slodkiego odzwyczaic, w sumie skads ta nadwaga sie wziela, no nie? zeby nie bylo, pisze ze swojego doswiadczenia %-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-31 10:43:10

[...] niespodzianek. Po tym wszystkim w marcu zamierzam zacząć A6W co dopełni mojego treningu. Na zakończenie dodaje moje wymiary: 191 cm 125 kg Jednak musze to nadmienić iż moja nadwaga że tak to ujme to nie tylko tłuszcz ale mam też całkiem rozbudowane mięśnie. Po co chce zrzucić?: By udowodnić sobie że moge i dla satysfakcji :P. Prosze o ocene tej [...]