nadwaga

Zacznij najpierw od spalacza jakiegos polecam treck l-carnityna pozdro _Knife_ z SFD wyraźnie kiedyś pisał: NIESKUTECZNE (NIE DZIAŁAJĄCE NA CZŁOWIEKA) OKAZAŁY SIĘ: L-KARNITYNA (okazała się mieć zerową skuteczność w spalaniu tłuszczu), 4. L-KARNITYNA, NIESTETY NIE DZIAŁA! Cytat: 36 kobiet ze średnią nadwagą, podzielono na dwie grupy po 18 osób. [...]

ja się kiedyś tak odżywiałem i uważam głodówka mu dobrze zrobi...Jakiś rok temu wp*****lałem dużo żółtego sera.Roztyłem się od tego ale na początku nie widziałem tego po mnie,ale z czasem zauważyłem że mam "brzuszek" (ponieważ nie ćwiczyłem tak często jak kiedyś).Zaczołem znów ćwiczyć i zbilansowałem sobie plan żywieniowy tak jak podałem [...]

Ale zdajesz sobie sprawę, że tak jak nadwaga tak i znaczna niedowaga jest niebezpieczna dla zdrowia? Jak masz 177cm wzrostu i ważysz 63 kg to już jest bardzo chudo, a mówisz, że masz brzuszek i chcesz 5 kg spalić. Zastanów się ile w takim razie masz wagi suchej masy ciała. To nie są żarty

Gdybym miał dość wielki problem z nadwagą wtedy nawet bym sie o to nie pytał tylko leciał układać dietę, lecz w moim przypadku tego tłuszczu nie jest zbyt duzo dlatego nie chce przechodzić na typowa redukcję. I z tego też powodu ograniczylem wegle w diecie i ktoś mi polecił aeroby/interwaly po treningu, czuje sie dobrze po tym zabiegu, dlatego [...]

"Kolego, nie mam czasu, ani ochoty czytać teorii spiskowych z czegoś, co się zwie "pismem nieależnym". Chociażby ze względu, że jestem naukowcem i co nieco wiedzy o metodologii badań medycznych liznęłam; podobnie jak statystyki medycznej". W oryginale ten artykuł ukazał się na http://www.naturalnews.com. Dałem link do polskojęzycznej strony, żeby [...]

[...] ze juz mi przeszlo XD Informuje ze nadal sie trzymam z dieta oraz treningiem. Buty do pilki kopanej musze odwiesic i zaczac trening. Biorac pod uwage ze zawsze bylem z nadwaga ale odziwo dosc szybki ;-) Gorzej wygladala zwinnosc ale jakos poruszalem ta mase. Bardzo ciekaw jestem jak bedzie z moja szybkoscia majac 23 kg mniej Zmieniony [...]

Witam minoł kolejny tydzień walki mojej z nadwagą. Dieta trzymana prawie w 100% pozwoliłem sobie na zjedzenie dwóch lodów podczas tego tygodnia. Niestety waga ani cm nie poszły ani trochę w dół. Wszystko jest bez zmian. Więc mam takie pytanie co w diecie zmienić lub może przedłużyć trening siłowy albo aerobowy? Trening: Pon: Siłownia 45 min + [...]

Pani kocio w koncu cos napisała ,ale niestety moim zdaniem przy takim doborze: 2,2g bialka, 3g ww i reszta zapotrzebowania z tluszczy- na pewno nie schudniesz.Jest to na pewno zdrowy sposób odżywiania ,ale nie na redukcję dla osoby z nadwagą.

[...] na rzeczy, które sprawią, że pomyślę "właśnie jem bardzo dobrego batona/ciasto/czekoladę itp." co do obtłuszczania - owszem, wszystko idzie mi w tłuszcz stąd też u mnie nadwaga 18kg (już zniwelowana). Ale wydaje mi się, że cały tłuszcz spalam, bo staram jak najwięcej się ruszać nawet w dni, w które nie ćwiczę aerobów (czyli piątki i [...]

co to piwo:-? %-) szukałam świadectw dzisiaj i znalazłam kartę zdrowia... rok 2007 (17lat) 66kg nadwaga, bmi 26, podwyższone ciśnienie, puls 100 :)) a teraz zdrowa jak riba Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-05-25 21:37:13

Ale,ty jesteś niereformowalny Tygrum...Kolejne bzdury....Lennox był w formie...Odwiedzał siłownię...:))Kolejne SPEKULACJE...Musisy tak pisa i klamac,bo inaczej bańka pęknie. :)) Emanuel Stewart gdy jeszcze nie był trenerem Wladka i nei był z nim w takich kontaktach mówił,że Lennox juz nie interesował się treningami bokserskimi...Zmienił [...]

jak ktos w szkole podstawowej czy liceum byl grubszy to sie wytykalo palcami, a teraz srednia to nadwaga

MB Redukcyjno. Kiedy ja miałam 15 lat praktycznie nie było otyłych dzieciaków. Zdarzały się z nadwagą, ale miały przeyebane, bo były posmiewiskiem ogółu.

A nadwaga sprzyja takiemu czemuś ? Mam 178cm wzrostu i ważę 88kg. Ogólnie miałem rozpocząć redukcje bo pas 93cm. Nie rozmawiajmy teraz o tym tylko po prostu czy te moje 88kg może wpływać na to ? Dodam , że często czuje jakby się organizm przegrzewał. Szybko się pocę przy tej wadzę i w ogóle uczucie gorąca ciągle. Kiedyś jak waga stała na 60kg - [...]

[...] Viper zchodziłem z 12,5% do 9,2% co przy mojej budowie było dla mnie ciezkie. Teraz mam 14,5% i waze prawie 10kg wiecej niz wtedy przed rokiem - wracam po kontuzji z lekka nadwaga. Trenuje kolarstwo i kulturystyka to tylko hobby wiec masa jest mi zbedna, zwlasza przy tym sporcie. Jednak niski poziom bf to podstawa. Cel to 8% do konca sierpnia.. [...]

Redukcja a Ty zabierasz się za braki w sylwetce? Ciekawe. No redukcja, ale liczę że może się uda coś w stylu "recompa" zrobić. Po prostu mam dysproporcję góra/dół (łapy neutral że tak powiem), więc nawet jeżeli to ma być redu to wolę skupić się na górze na treningach, nauczyć się techniki, czucia i panowania nad własnymi mięśniami. Nie umiem [...]

wiesz to zalezy czy masz troche tkanki tluszczowej, czy jak ma w zwyczaju wspolczesna mlodziez spedzasz cale dnie przed komputerem zajadajac sie pizza i popijajac coca cole, w wyniku twoja nadwaga siega 20 kg :P

lek stosujesz stale czy przez pewnien okres tylko? nie jestem lekarzem ale jednak odstawil bym wszystko na ten okres - wszystko co moze podrazniac zoladek,a niestety wiekszosc supli jest naladowana chemia co raczej w twoim przypadku nie jest polecana z reszta nie tylko suple a: 'Z czego powinno się zrezygnować? Chorzy cierpiący z powodu [...]

aktualnie 97kg przy wzroscie 179 wiec nadwaga jest%-)

[...] a krata hmm wierzę, że kiedyś i ja ją ujrzę;-) a co do lepszego wyglądu to mam dobry przegląd na uczelni- gro lasek w moim wieku to albo zasuszona anoreksja albo konkretna nadwaga Znika ten średni przedział tzw "w normie" - z jednej skrajności w drugą. Dzięki};-) Wrong ta fałda to od zawsze moja zmora i powód kompleksów- pamiętam jeszcze jak za [...]