[...] Poczytaj jeszcze a bedzie lepiej! Poki co pelna nazwe L-glutaminy koniugowanej octanem nazywasz "jakims skrotem".. Nie mieszaj wiec poki co, OK? Jesli to nie naderwanie (nie zaprzeczam) i nie stan zapalny (2 tygodnie powinne dac poprawe w przypadku "mega-zakwasow") to moze byc bol "nerwowy". Tzn na skutek [...]
Z tego co napisales to stalo sie dokladnie to samo co mi. Tutaj moj temat -->http://www.sfd.pl/humeral_insertion_tear-t511352.html Jest to prawdopodobnie naderwanie przyczepu piersiowego tak jak pisze Piotr Zeml. Raczej napewno doszlo do tego naderwania stąd krwiak, niepokoi mnie tylko to w jaki sposob pan Piotr Zeml o tym pisze( mianowicie [...]
Pracuje w mundurówce , co roku mam robione badania okresowe i zawsze wszystko było ok (Glukoza też, ostatnio na początku grudnia) , nie żyje w jakimś ciągłym stresie , ostatnio miałem około pół roku przerwy od siłowni bo miałem naderwanie mięśnia tricepsa .
rtg tylko klatki piersiowej - wszystko ok, rezonansu nigdy i o żadnej wadzie też nic niewiem. mśle, że to jakieś naderwanie mięsia jednak bo jaky coś z kręgosłupem to po 3 dniach by niepuszczało raczej. A dzis jest juz dużó lepiej i pewnie jutro lub pojutrze będzie całkiem ok. no zobaczę jak będzie. do lekarza niechętnie, ale zawsze moge się [...]
a zauważyłeś jakiś obrzęk na nodze? czy łatwo zlokalizować ognisko bólu? kiedyś przetrenowałem się i miałem chyba zapalenie ścięgna jednego z mięśni strzałkowych (albo naderwanie mięśnia). ale dało się to zlokalizować bez problemu. musiałem odstawić zajęcia sportowe na 2 tygodnie. potem przeszło i już się nie powtórzyło
Nic nie trzeba skracać,taki naciagniety miesien sam sie regeneruje.Naderwanie tez raczej daloby o sobie znac w bardziej bolesny sposob.Fajnie jakbys trafił do jakiegos ogarnietego ortopedy ktory ma w swoim gabinecie USG:-))
W tym temacie chciałem napisać co pracuje podczas siłowania się, żeby każdy sobie uświadomił jaki to złożony sport i jakie mięśnie należy wzmocnić Zaczne od poczatku: 1. Palce- odgrywaja bardzo wazna role w armwrestlingu, poniewaz pomagaja obronic sie przed atakiem przeciwnika za pomoca techniki "w GÓRĘ" (Top Roll). Jednoczesnie pomagaja [...]
To co piszesz to prawdopodobnie naderwanie któregoś z mięśni i to dość poważne to że odpusciłeś dźwiganie mogło spowodować wreszcie proces regeneracji który złym treningiem hamowałeś
[...] NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany:400 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5x5(aktualnie sa zwykle treningi, kontuzja uda i naderwanie zaczepu miesnia zebrowego) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
dobra a teraz taki temat : regeneracja miesni po jakims powazniejszym urazie powiedzmy naciagniecie , naderwanie czy sa jakies magiczne srodki dostepne legalnie ktore pomoga nam w poworcie do sprawnosci ?
[...] sport, w tym dlugie chodzenie i noszenie ciezarow musze sobie odpuscic bo bol jest nie do wytrzymania. niedlugo pojde do usg to bede wiedzial czy to naciagniecie czy naderwanie. slyszalem takze o bandazach odciazajacych miesien czy cos takiego. ile to kosztuje i czy mozna dostac w zwyklej aptece. jak mozna sprawdzic domowym sposobem czy [...]
Ja wiem Kradam,ale to taki sport urazowy jest Byłam dziś u znajomejego ortopedy,powiedział,że to raczej naderwanie przywodziciela. Dalsze badania i szukanie fizjo po świętach mam nadzieję,że szybko minie. dzisiaj jest już troszkę lepiej Czemu ja mam takiego pecha
nie podniose reki na taka wysokosc,poki co nie daje rade zrobic by byla rownolegle do podlogi.Z dnai na dzien jest coraz lepiej,zakres ruchu sie powieksza.Mam nadzieje ze to jest wariant 3 ci bo takiego slowa"naderwanie" uzyl lekarz z izby przyjec .
wiem co to jest usg. "Stan po prawdopodobnym" to nie znaczy ze jest naderwne. Tylko rezonans może to stwierdzić. Jeżeli płyn w kolanie był zabarwiony krwią to wskazuje na naderwanie.
naderwanie bajcepsa, tydzien wolnego, późneij spokojne ciężary, techniczne ćwiczenia nie obciązające bardzo ścięgien i wracasz do normy, co tu wiecej pisać
[...] że jest ono luźne ( co jest racją gdyż odczuwałem taki brak stabliności ). Ale do rzeczy, skierował mnie do ortopedy, przepisał jakąś maść i powiedział, że podejrzewa naderwanie więżadła krzyżowego bocznego, ale nie jest do końca tego pewny. Dlatego kieruje sie pacjentów do specjalisty w danej dziedzinie gdyż nie da sie znać na wszystkim. [...]
Wydaje mi się ze mogło to być lekkie naderwanie stabilizatorów więzadłowych odc L-S. Kup sobie dobrą maść oraz plastry rozgrzewające na plecy dostepne w aptece - wspomogą gojenie i ukrwienie tkanek. Przerwa w treningu też dobrze zrobił. Do tego możesz się wybrać na taping do jakiegos fizjoterapeuty po kursie. Taśma przejmie po części funkcję [...]
[...] 7. brzuszki/łydki Ilość serii to 4, 3 rozgrzewkowe i 1 zasadnicza. U lekarza byłem, czeka mnie artroskopia barku. Boli przy ruchach dynamicznych, np przy podciąganiu nie ale przy wyciskaniu z klatki sztangą jest problem, uczucie jakby główka w stawie się przesuwała. Zostało zdiagnozowane uszkodzenie typu SLAP V, naderwanie/naciągnięcie więzadeł.
Wykonałem tego samego dnia kiedy doznałem urazu badanie usg , rtg i tomograf , lekarz stwierdził ,że jest to naderwanie klatki 3 lata po urazie - szyć to tam nie będzie co wklej opis powyższych badań
W martwym conajmniej 2-3 minuty między seriami. Zanim wejdziesz na 140 to zrób: 60 x 8 80 x 5 100 x 5 120 x 3 Popieram w calosci kolege, pamietaj tylko aby nie zginac rak podczas unoszenia sztangi, rece proste w lokciach, przy podciaganiu jest zagrozenie kontuzji najczesciej nadciagniecie, naderwanie bicepsa :-)