nadczo

A moze tak ?? T:rano nadczo Xpand, przed treningiem Xpand po treningu mono NT:nadczo Xpand, w porze treningu mono jak bedą dobre efekty to kupie drugą puszke Xpand wiec!!

[...] wlasnie 19 storn o NitroBolonie i .. nie dowiedzialem sie nic :) Gratuluje Panowie :) Zapytam wiec tak, po miesiecznej przerwie jem od poltora tygodnia Cell Pumpa 10g rano nadczo i 10g po treningu (pierwsze dni zamiast 10g nadczo dawalem 10 tabsow Reactora Pro 3 z resztki jaka mi zostala po ostanim cyklu) Jak juz wspomnialem po przeczytaniu 19 [...]

Czyli w dzien treningowy 5g Kreatyny i 50g Carbo rano nadczo i to samo po treningu. W dzien nietreningowy tylko 5g Kreatyny + 50g Carbo rano nadczo (30-40 minut po sniadaniu). Tak ?

[...] 500g i chodzi mi o zażywanie jak stosowałem kreatyne 4 lata temu(poczym miałem dość długa przerwę w ćwiczeniach) to brałem tak przez pierwsze 5dni tak zwane nasycenie: rano nadczo potem w południe przed treningiem i po i przed snem!! potem przez kolejne dni rano nadczo i przed treningiem.Wszystkie porcje po 5g tak zby zjesć 250g to bedzie cykl [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]

Dieta!!! jak bedzie dietato nie spadnie!! jak nie masz diety to nie bierz sie za odzywki jak chcesz brac mono to bylo walkowane milion razy DT: 5g nadczo 5g po treningu DNT: 5g nadczo mozesz do tego brac Gainera wg brakow w diecie cykl powinien trwac 6-8 tyg sa osoby co preferuja inne stosowanie ale 6-8 jest dobra forma. pozdro

kiedyś tak z ciekawosci testoiwałem krete cm3 ( wiem że tak się nie robi) ale tak testowałem . Brałem 4 nadczo + 4 po treningu a w DNT 4 nadczo duzo pilem wody jadlem co popadlo w weekend alko i mimo wszystko na sile poszlo , podlalo wodą. Więć nie rozumiem niektorych że na nich kreatyna nie dziala nie ma filozofi w najgorszym wypadku zalac musi.. [...]

DAWKOWANIE SUPLI : dzien treningowy : - okolo 5g mono nadczo + dextro - okolo 5g xpada 20min przed treningiem dzien bez treningu : - okolo 5g xpada nadczo - okolo 5g mono popoludniu + dextro Oczywiscie we wszystkie dni : - witaminki i omega do sniadania - ZMA apteczne

[...] tygodniu, wiec odbylem 2treningi, moze to i dobrze.. w miedzy czasie poczolem nogi, i barki. do tego zrzucilem 4tony wegla, wiec garb tez troche popracowal. jutro jade na deske wiec, nogi tez zrobia sie bardziej twarde. pozdrawiam wszystkich i udanego weeka! co do suplementacji, to dzisiaj nadczo porcja X a tak poznym popoludniem nadczo mono.

Ja mam coś takiego http://photos02.istore.pl/7117/photos/big/482497.jpg Wczoraj nadczo brałem Xpand + prezd treningiem wziąłem 20gram nitroblon i była masakra, jeszcze nigdy nie czułem się tak dobrze, kompletny brak zmęcznia! Dzisiaj nie mam treningu ale tak samo będe brał nadczo Xpand i po południu 20gram nitroblon. Normlanie aż żałuje że cwicze [...]

dobrze bedzie? mam do dyspozycji: CellPump 665g Megamass Weider 3,5kg DT *rano nadczo 5g cp *po treningu 10g cp + sok *po treningu 50g gainera *miedzy posilkami 50g gainera DNT *rano nadczo 5g cp + sok *po treningu 50g gainera *miedzy posilkami 50g gainera

ja na Twoim miejscu bym jadł 6 małych posiłków dziennie.rano ćwiczył nadczo tak jak to robisz.śniadanie jadł bym 20 minut po treningu.wyliczył bym próg zapotrzebowania na kalorie i odpowiednio podzielił jedzenie na te 6 posiłków(oczywiście dieta redukcyjna).jedzenie ostatniego posiłku o godzinie 18 uważam za błąd.tak długi katabolizm nie jest [...]

Ale jak to mam do szklanki soku porzeczkowego dac 10g i wymieszac i wypic i wlasnie z tym nadczo slyszalem ze jak sie bieze nadczo to moga sie pojawic wymioty lub bule brzucha itp

Pablotech dobrze napisał tylko z rana pamiętaj nadczo w dni nietrenindowe bież terz z rana nadczo i gdzieś pomiedzyposiłkani jeszcze raz no i przydała by ci się dietak. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

[...] pytanie. Mam opakowanie prawie pelne kreanabolu olimpu, data waznosci juz sie skonczyla, wiec musze to szybko zjesc. Czy nie bedzie bledem jesli w dni treningowe bede rano nadczo bral cell pump, potem druga porcje przed silka, a po silce kreanabol? W dni nietreningowe bralbym tylko cell pump rano nadczo. Moge tak zrobic? Cwicze treningiem [...]

Wczoraj zaczalem cykl Shock + Storm. Planuje raczej brac w dni treningowe Storma rano nadczo i po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano nadczo, zeby na dluzej mi starczyl. Jest sens brac Storma 2 razy dziennie codziennie? Przy takim braniu pucha skonczy mi sie kilka razy szybciej niz Shocka, ktorego biore tylko przed treningiem. Co o tym [...]

Pewnie chodzi o kreatyne 1250 mg, czyli jak nie trudno wywnioskować 5g kreatyny to 4kaps. A co do zastosowania to w DNI TRENINGOWE: 5g nadczo, 5g po treningu, DNI NIETRENINGOWE: 5g nadczo

czyli tak DT: 3kaps TCM nadczo GM + aakg TCM 5kaps +GM po tren DNT: 5kaps TCM nadczo 5kaps TCM w poludnie na pusty zoladek a jak by nitro caps z activlabu dodał? Zmieniony przez - rad1de w dniu 2011-05-15 14:54:58

aha no dobra ok a co bys powiedzial o takim stosowaniu cm 3 rano nadczo i po treningu a w dni nie treningowe raz nadczo

W dni treningowe: 5 g nadczo, 5g po treningu W dni nietreningowe: 5 g nadczo