Olimp Creatine Mega Caps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 391

Witam ! Powiedzcie mi jak najlepiej brać tą kreatyne Olimpu Mega Caps. Jakie wziasc dawki zeby najlepiej dzialalo ? bo ta 4 kaps. na dzien to jest lajtowa.. Chcialbym aby udzielily opinii osoby ktore ja braly.. i jaki wynik poszedl dzieki niej.. z góry dzięki ! Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17343

Ja sobie cenie kreatyne z Vitalmaxu "Monohydrate CREATIN". Mój trening to " SUPER MASA, SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera" - https://www.sfd.pl/temat62866

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17343

Pewnie chodzi o kreatyne 1250 mg, czyli jak nie trudno wywnioskować 5g kreatyny to 4kaps. A co do zastosowania to w DNI TRENINGOWE: 5g nadczo, 5g po treningu, DNI NIETRENINGOWE: 5g nadczo

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

nadczo

...

AjuToo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 391

no a słyszałem.. ze lepiej brać 5 g 30 minut przed treinngiem i 5 g po treningu.. co o tym mysliscie..? w ogóle brał ktoś z was tą kreatyne ? jakie wyniki ?

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17343

Taka opcja też jest OK.

ps. nadczczo, wiem wiem ;)))

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

AjuToo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 391

ej " akk0 " a brales tą kreatyne ? ile ci poszlo ?

...

FatBoySlim

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 872 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33000

5g rano, 5g przed treningiem w treningowe, w nie tylko 5g rano lub druga w porze treningu

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17343

Jeśli byś sie trochę orientował w tym sporcie, to byś wiedział, że zależy to od wielu czynników. Trening, dieta, właściwe wchłanianie odżywek, naprawde bardzo różnie wchodzi. Efekty są zadawalające, ale ja mam diete i trening typowo masowy.

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

AjuToo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 391

no ja tez mam taki trening.. a to jakis masz dokladnie treinng mozesz mi napisac.. moze brakuje mi kilku szczegółów.. z góry dzieki

...