Robiłem, wszystko w ciągu ostatniego roku i jest w normie włącznie z cukrami i cholesterolem. Jedynie co to pojawia się nadciśnienie. Robiłeś pełny lipidogram? (HDL, LDL) trójglicerydy. Czy jedynie cholesterol całkowity? Przez pryzmat ,,wszystko'' masz na myśli badania m.in jak ( kortyzol, testosteron, panel tarczycowy, estradiol, poziom wit.d )? [...]
Jeżeli masz nadciśnienie, to uważaj na sól - wyrzuć ile się da kupnych rzeczy, a szczególnie wędliny, wędzone ryby. Co do badań to oprócz frakcji cholesterolu powinieneś również zrobić homocysteinę. Z mojego doświadczenia na redukcji fajnie działa też błonnik witalny - pozwolił mi uregulować pracę układu pokarmowego. Proponuję również dorzucić [...]
Mógłbym prosić pełny rozpisany cykl na 2 tygodnie ? - Potem termogenik - jaki polecasz ? A co z sercem ? nie będzie jakichś komplikacji, czy nadciśnienie może występować ?
[...] fruktozy nadmierne spozycie powodowac moze wzrost cianienia krwi,kwasu moczowego czy mlekowego,powoduje wzrost poziomu trojglicerydow i cholesterolu osoby cierpiece na nadcisnienie,hiperinsulinizm,czy opornych na insuline (cukrzyca typu 2) powinni unikac duzych ilosci fruktozy dwie grupy kobiet: -spozywajaca 30% weglowodanow w postaci [...]
Jak chcesz mieć wylew to tak. }:-( Zbyt duża dawka tego suplementu to spore obciążenie dla zdrowego organizmu. Dla kogoś z nadciśnieniem kofeina (w dawce 300mg szczególnie) to już sporo, a tu dochodzi jeszcze 30 mg 1,3. Zależy też jakie to nadciśnienie. Czy okresowo masz, czy na co dzień. Sama w sobie ta nieprawidłowość powinna być leczona. Ujmę [...]
jak E2 podbijesz to napewno bedziesz sie lepiej czuł i prolaktyna i E2 maja duzo do samopoczucia, ja bym bardziej skupił sie na tych piskach w uszach, masz nadcisnienie i to nie małe co prawda unormowane juz Trudno tu cos diagnozowac Chyba pozostaje ci tylko czekanie na TK i dalsza konsultacje
pod koniec miesiąca zaczynam trenning typu wchodzenie po grubej linie samymi rękoma, młot z oponą, przewracanie opony, trenning z sandbagiem (workiem z piaskiem), drążek pompki z nogami przy ścianie(o ile nadciśnienie nie przeszkodzi), pompki na barierkach i tym podobne. czym wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej podczas trenningu bez korzystania [...]
Nie wiem jak jest z lekami na nadciśnienie - warto się upewnić że lek sam w sobie nie sprzyja tyciu (możesz powiedzieć lekarzowi, żeby ci dobrał odpowiedni preparat).
Na nadciśnienie nie będą miały wpływu , natomiast na tarczycę jesli będą źle dobrane dawki to może mieć jakiś wpływ ,ale to musi monitorować badaniach. Poza tym nie ma co szukać wymówek . Dieta i trening i tłuszcz się pali ;-)
[...] inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, nadcisnienie, lordoza, Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, spacery, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, nadcisnienie, lordoza, Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, spacery, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] jony magnezu i potasu, cukier), bede mial takze badane dno oka oraz usg okolic brzucha (czyli wszystkie organy). zrobie sobie takze przeswietlenie pluc dziisaj - po 4 dniach diety i niepicia czuje sie juz troche lepiej, nie szumi mi w glowie tak jak w poprzednich dniach, ale nadal mam lekkie nadcisnienie (140/90) dam znac jak sie poprawi
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 177 Obwód klatki : 101 (bez powietrza) Obwód ramienia : Jeśli chodzi o biceps, to 37 Obwód talii : Na wys. bioder : Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, [...]
Przepraszam zapomniałem Płeć : Chłopak Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 186 Cel treningowy :Siła Staż treningowy na siłowni :1 rok Uprawiane inne sporty : Sporty walki ale dopiero jakoś za miesiąc zaczną się treningi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full osprzęt siłownia Dieta : Redukcja Przeciwskazania [...]
sam mam nadcisnienie tetnicze wykryte niedwno jakies moze 1,5 miesiaca temu, od listopada mam podwyzszone cisnienie, cisnienie mam w gornej granicy ok, mam ok dla 30 letniego faceta (mam 19 lat) biore jakies Betaloc ZOK 50, pol kapsulki codziennie rnao i szczerze mowiac czuje sie spiacy po tej tabletce i nie mam checi o treningow, jak zapomne [...]
Wklej również ankietę działu dokładnie wypełnioną, aby było czytelnie. Obecnie ciężko doszukać się istotnych informacji: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]
Ja bym zaproponował CI trening obwodowy o dużej intensywności (8 ćwiczeń po 15-20 powtórzeń), a później aeroby. Problem z Twoim brzuchem może być gdzie indziej. Bardzo możliwe, iż masz mocno otłuszczone trzewia (wnętrzności). Warto to sprawdzić, gdyż w takim przypadku, oprócz dużego zagrożenia chorobami np. nadciśnienie, cukrzyca, potrzebna jest [...]