nadcisnienie

Posiadam automatyczny ciśnieniomierz Rossmax Z43 (o taki: https://ssl.allegro.pl/item218877778_cisnieniomierz_rossmax_z43_gwarancja_2_lata_.html ) i mam watpliwości co do tego sprzętu. Czy automatyczne ciśnieniomierze nadgarstkowe są dokładniejsze niż te tradycyjne z "pompką"? Używam swojego dość często, zgodnie z zaleceniami i często na jednej [...]

Witam jestem na cyklu z epistane dziś zaczynam drugi tydzień, wszystko szło dobrze lecz od wczoraj złapałem chorobe, chore gardło i coś jakby podobne do grypy czy jakiegoś wirusa. Ogólnie utrudnia mi to trening i trzymanie diety bo czuje sie nieswojo i drażni mnie to że akurat teraz musiało mnie coś złapać. Czy to może być objaw zainfekowanej [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 95 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:127 -udo:65 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat 6. DIETA: -białko:ok 2 -węglowodany:ok 3 -tłuszcz:ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkaxtesstosteron i raz z deca 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU: głównie siła i trochę masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] tyg na mase Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudniecia Stan zdrowia: lekie nadcisnienie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: 1626 Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 120 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 91 kg Wzrost : 193 cm Obwód pasa : 100cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zacząłem codziennie biegać conajmniej 30min Odżywianie : jadam wszystko co popadnie, głównie wieczorami, bo wychodzę z domu o 7-8 a wracam 17-20. Cel [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 178 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 85 Obwód uda : Obwód łydki : Aktywność w ciągu dnia : wakacje ;] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : dużo kurczaka :) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

Witam wszystkich :) Długo długo czytam sobie to wasze forum lecz już całkiem się pogubiłem wiec postanowiłem się zarejestrować i zapytać bezpośrednio co i jak ? trening jaki staram się wykonywać : http://infobot.pl/r/1PSU dni treningowe poniedziałek,środa,piątek godzina najczęściej po 20 (praca) Dieta: -rano miska ryżu z mlekiem -w pracy z [...]

Dam wam rozkmine która rozwali wam dynie%-) Po półrocznym kołchozie robie rozruch wiec jest słabo%-) 1. WIEK:32 (lata testovironowe) 2. WAGA:93.4 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:64 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:parenaście lat z przerwami 6. DIETA: -białko:ponad 2g -węglowodany:jeszcze nie licze -tłuszcz:w opór 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: ~ 220 -węglowodany: ~ 280 -tłuszcz: ~70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4,głównie test solo 8. TRENING: SPLIT + INTERWAŁY 9. CEL CYKLU: Pozbycie się resztek tłuszczu i ewentualne nabicie trochę gramów [...]

Katedra Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW zaprasza osoby z nadwagą w wieku 25-40 lat, które są chętne do wzięcia udziału w bezpłatnym 4 miesięcznym programie dietetycznym, mającym na celu szczegółowe porównanie działania dwóch diet znanych z korzystnego wpływu na zdrowie. Oferujemy opiekę doświadczonych dietetyków, [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + meta 2,5 miesiaca temu 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: lekkie nadcisnienie ok 135/85 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x120kg -martwy ciąg: [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Mam prośbę czy mógłby mi ktoś pomóc w skomponowaniu diety i treningu tak aby zrzucić zbędne kilogramy. Chodzi mi tutaj głownie o zrzucenie tłuszczu (dosyć duża "opona")przy jak najmniejszej utracie mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 114 Wzrost: 184 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 46 Obwód [...]

Witam. Chciałem się poradzić jak można spalić otłuszczony brzuch. Jest on spory i obwisły, a na dodatek utrudnia mi chodzenie. Poradzicie coś? PROSZĘ!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 91 kg Wzrost: 158 Obwód klatki: 94 cm Obwód ramienia: 43 cm Obwód talii: 101 cm Obwód uda: 59 cm Obwód łydki: 46 cm Szacunkowy poziom tkanki [...]

Johimbiny nie powinny przyjmować osoby cierpiące na nadciśnienie, niedociśnienie, choroby nerek, serca i wątroby, wrzody żołądka, cukrzycę, zapalenie organów płciowych, kobiety w ciąży oraz w okresie laktacji, a także osoby przyjmujące antydepresanty, środki uspokajające, antyhistaminy, środki uzależniające bądź znaczne ilości alkoholu. W [...]

Witam! Jako że zbliża się gwiazdka wraz z bratem pomyśleliśmy o prezencie dla naszych rodziców(mama 52 lata, ojciec 62). Są to już jak widać ludzie posiadający sporo wiosen. Ojciec i matka rok temu rzucili palenie, są wprowadzane powoli zdrowe nawyki żywieniowe - oboje mają otyłość, ojciec dodatkowo ma zmniejszoną wydolność płuc o 50% przez 40 lat [...]

Mam pewien problem, który z tych środków był by najlepszy dla mnie m-drol + 2 epi x-mass + 2 epi M1,4ADD + 2 epi o M1,4ADD bardzo mało znalazłem w necie, bardzo był bym wdzięczny za opisanie tego środa, czyli efekty,skutki uboczne i itp. Oraz czy COMPLETE PCT z BBS + dobry ZMA podoła zadaniu przy tych cyklach ? 1.WIEK:21 2.WAGA:85 3.WZROST:177 [...]

Witam , planuję redukcje i polecono Mi system ćwiczeń FBW chodź zawsze byłem zdecydowanym zwolennikiem ostrych splitów. A klatka : wyciskanie na plaskiej 3s barki : wyciskanie zza glowy 2 triceps: sciaganie linki jednoracz podchwytem 2s plecy: martwy ciag 3s wioslowanie sztaga 2s nogi: przysiady pelne 2s prostowanie nog w siadzie 2s bicepsy: [...]

Katedra Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW zaprasza osoby z nadwagą w wieku 25-40 lat, które są chętne do wzięcia udziału w bezpłatnym 3 miesięcznym programie dietetycznym, mającym na celu szczegółowe porównanie działania dwóch diet wykazujących korzystny wpływ na zdrowie i redukcję tkanki tłuszczowej. Oferujemy opiekę [...]

[...] sie na tym, ze nie cwicze juz ponad tydzien. Bol nie ustepuje nawet na chwile. Czasami jest lzejszy, a raz nie da sie wytrzymac. Poczytalem troche. Wielu narzeka na nadcisnienie przy takim bolu glowy, wiec tez sie tym zainsteresowalem. Dodam, ze nigdy wczesniej nie mialem problemow z cisinienim, a czasami nawet mialem za niskie. [...]

Katedra Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW zaprasza osoby z nadwagą w wieku 25-40 lat, które są chętne do wzięcia udziału w bezpłatnym 4 miesięcznym programie dietetycznym, mającym na celu szczegółowe porównanie działania dwóch diet znanych z korzystnego wpływu na zdrowie. Oferujemy opiekę doświadczonych dietetyków, [...]