naciągnięty biceps

[...] trackie cyklu  11. POZIOM BF%: 15%?  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia   13. STAN ZDROWIA:ból biodra,uszkodzone rotatory,ból lewego kolana,naciągnięty prawy biceps,ból pleców rano   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do owłosienia   15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:   [...]

Mati niestety naciągnięty( naderwany) biceps pozbawił mnie mozliwości trenowania. Regeneruje sie juz dwa tygodnie i kolejne tygodnie przede mna.

Pozostalo 48 dni. 150 g pasztetu drobiowego 'swojskiego' 20 g chleb razowy 200 ml mleko 40 g platki( dwie ostatnie pozycje zostały zjedzone celem pobudzenia leniwej kiszki) SKUTECZNIE. 260 g pasztet j.w. 30 g chlebek razowy zielenina 3180g filet drobiowy 30 g ryz brązowy, zielone-czerwone + lniany [...]

gdybys zerwal biceps to bez wizyty w szpitalu by sie nie obylo a tam uzyskal bys odpowiedz, wiec prawdopodobnie jest tak jak kolega wyzej pisze mozesz miec naciagniety/naderwany biceps, opisz dokladniej co Ci sie stalo...

Zrodlo: http://www.irekkuras.com (wypowiedz Irka) Nie jest źle.. Ale faktycznie barki Mariuszowi nie wyszły.Mam nadzieje,że powodem nie są kłopoty z zdrowiem.Pamietamy,że miał dość poważnie naciągniety i lekko naderwany biceps...

[...] thai, czwartek-siłka(plecy),bjj, piątek-siłka(core-typowa siła rdzenia-18serii)muay thai, sobota-siłka(nogi,brzuch),bjj, niedziela-wolne.Barków nie robie bo mam naciągnięty kark.To daje 11 treningów. Początek to była masakra.Po około 3 tygoniach przyszło przetrenowanie,ale akurat jechalem na tydzień na wakacje,więc luz.Od 7 tygodni [...]

Trening 6 26.02.14 B1 - 8/8/8/8/8/6 A3 - 8/8/8/8/8/8 A2 - 8/8/8/8/8/6 C1 - 8/8/7/6/4/2 E P-8/8/8/8/8/8 L-8/8/8/8/8/8 F - 12/11/8 G - 10/10/10/10/10/10 H - 4/4/4/4/4/4 K2 - 12/12/10 Dzis ciezko, podciaganie masakra - ale dalem rade, chyba jutro kolejny, zalezy jak sie bede czuc bo w przedostatniej serii podciagania czulem naciagniety prawy [...]

tak jak pisze ABSII jesli rzeczywiscie w MC robiles na przemian mogles sobie uszkodzic biceps, ja tak mam teraz. Z tym ze nigdy nie czuje bicepsa przy wyciskaniu na klatke. Przy podciaganiu nie ważne jakim chwytem go czuc i przy wyciagach. Z tym ze ja mam tylko naciągnięty (USG). Zmieniony przez - Dzikigonzo w dniu 2015-07-16 10:37:43

on nie pojmie ze martwy wykonany prawidlowo technicznie to nie machanie sztangielka na biceps i ze kontuzja plecow to 'troche' gorsza sprawa niz naciagniety bicepsik Zmieniony przez - nervus w dniu 2012-12-12 01:29:24