nabiał iż

jednonie jest ekwiwalentem drugiego jesli chodzio profil tłuszczowy ale codooliwy- sam mogętylko trochę, niezbyt dobrze toleruję. U mnie zrodlem fatu jest mieso, ryby, nabiał migdały i wniewielki tylko stopniu oleje roslinne. lniany wysokolinolenowy zwazywszy iz ma tremin przydatnosci 2 - 3 tygodnie - kupuję sporadycznie. A ten niskolinolenowy - [...]

po pierwsze kasz czy makaron to nie najszczęsliwsze źróda białka, po drugie wcale nie jest powiedziane, iż rano należy nabiał jeść, po trzecie to bozia rączek nie dała? nie polegaj na mamie tylko sam naucz się sobie jedzenie robić, ja w ciągu godziny jestem w stanie przyszykowca sobie jedzenie na cały dzień, wstaję, jednoczesnie robie jajecznice, [...]

Relatyw nie do końca rozumiesz o co chodzi z nabiałem. To, że część osób nie toleruje laktozy z powodu braku laktazy to wszyscy wiedzą. Jeżeli kolega nie tolerowałby w ogóle to już dawno by to wiedział. Inną sprawą jest, że w środowisku część osób uważa, iż po mimo normalnego trawienia laktozy, nabiał powoduje zatrzymanie śluzu, zapychania kosmki [...]

Twaróg i ogólnie nabiał jest mocno demonizowany, i oczywiscie są ku temu przesłanki. Aczkowiek sprawe rozpatrujemy inwididualnie i biochemicznie nie ma czegoś takiego jak śluz to wymysł Z reguły zwolennicy tej tezy twierdzą, iż z mleka kroweigo tworzą się rogi i człowiek nie jest w stanie tego strawić. Jednak są w błedzie, bo czlowiek zawiera [...]

[...] kontekście - utrzymania zdrowia, - rozwijania zdolnosci wysiłkowych i kształtowania formy sportowej, a zdrugiej w kontekście - jakości dostepnej żywności (mięso, jaja i nabiał z chodowli przemysłowych), - naszego trybu życia - i upodobań kulinarnych (niskie spożycie ryb, niechęć do spożywania szpiku, narządów takich jak mózg) można mieć [...]

[...] twaróg w ciągu dnia z tego względu nie, iż jest to źródło białko to fakt, ale wolno wchłanialnego czyli dobry na noc, chyba że jesteś kozak pro przed zawodami i wydupiasz nabiał;o, dlatego tuńczyk w drugim posiłku bądź inne mięcho ma być. a Ty wchłaniaj dalej wiedzę, po kilka rzeczy trzeba zmienic.. no i piszesz, że masz do wyboru gainer- badz [...]

[...] z którego składa się twaróg charakteryzuje się istotnie gorszym aminogramem niż białka mięsa drobiowego, wieprzowego, wołowego, rybiego, a także białko jaj. Co więcej, nabiał jest jednym z głównych źródeł estrogenów w naszej codziennej diecie i choćby dlatego warto zachować umiar w jego spożyciu (nie namawiam do całkowitej rezygnacji, a [...]