a nie lepiej aplikowąc omke poprostu w ine miejsce bo szkod ami przerywać cykl tym bardziej ze tez na dece jestem juz 3 tydzien po 200mg tygodniowo. a jak dlugo mialeś opuchlizne??
[...] te pierwsza w twoim przypadku a zgubienie 30 czy nawet 40 kg przy twojej nadwadze nie zalezy glownie od rodzaju diety, ale przede wszystkim od tego ile czasu sobie dasz na to, jak bardzo bedziesz cierpliwy i zmotywowany edit: nie doczytalem o tym ze chodzisz na silownie, jak dlugo? Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-18 20:09:07
jak dlugo w ogole cwiczysz? laczyc partie mozna na tysiace sposobow byle byl w tym jakis pomysl tu sa chyba przypadkowo rzucone ramiona/przedramiona dwa razy niepotrzebne, ew. raz zginacze, raz prostowniki jesli juz chcesz dzielic w ten desen zrob pn klatke z tricepsem, wt plecy z bicepsem, czw nogi + tylek, pt barki z brzuchem
a czy ania miała zanim zaczeła to łykac nadwage lub była grubsza? i jaka miała diete? jadła w ogóle cos? cwiczyła? i jak długo sie na tym odchudzała? i jeszcze jedno zasadnicze pytanie: czy to tablety łatwo dostepne?
rozumiem, czyli wg Ciebie 5g dziennie rozbite na 2 porcje, jedna rano druga po treningu lub po południu w dzień nietreningowy. A później tt. Zastanawiam się czy to jednak nie za mało. Jak mam już coś robić to chciałbym wyciągnąć z tego jak najwięcej... Jeszcze jedno pytanie - jak długo kreatyna bo w postach o kreatynie waha się to od 4 do 8 [...]
[...] Kölsch, albo Gaffel Kölsch - drugie bardzo mi smakuje. Oczywiscie pija sie tet te popularne w calych niemczech Paulaner, WARSTEINER i cala masa innych gatunkow... dlugo by wymieniac. Dla ciekawostki powiem ze w Kolonii jest tradycja picia piwa ze szklaneczek 0,2L. W sam raz na przerwe obiadowa w pracy. A oto cytat z internetu: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to i tak dlugo wytrzymales, 6 miesiacy bez efektow. czasem mozna cwiczyc dany miesien, ale nie przetrenowujac go;-) w tym wieku zdecydowanie udalbym sie do ogarnietego trenera, by wykupic okolo 10 treningow i zeby wszystko na spokojnie wytlumaczyl, bo moze byc roznie. jednak... wiem, ze to opcja kosztowna i dla osob mieszkajacych w wiekszych [...]
jedyne wytlumaczenie jakie przychodzi mi do glowy dlaczego warto laczyc jajka z twarogiem na noc jest to iz kazeina trawi sie dlugo jednak jej BV jest dosc niski (77) dlatego zeby wzbogacic ostatni posilek o bialko wysokiej jakosci dobrze dodac jajko o wartosci biologicznej siegajacej 100 jednak ta wartoscia nikt juz sie nie sugeruje funkcjonuje [...]
o modzie pisałem w kontekscie wykluczania weglowodanów z ostatniego posiłku, bo to jest populany obiegowo zabieg. Co do wykluczania białka - to modny ten zabieg na pewno nie jest . Czy ma uzasadnienie? Ja go nie dostrzegam. Chyba żeby odnieść się do faktu iż białka, zwłaszcza często polecane wolnowchłanialne kazeiny - długo zalegają na żołądku, co [...]
[...] sprzetem co masz to mozesz robic pompki rozpietki wyciskanie hantli... jesli chodzi o serie to juz zalezy od ciebie jezeli nie chcesz sie zmeczyc to cwiczenie nie ma sensu bo na efekty bedziesz musial czekac bardzo dlugo.... Rozpietki 10 powtorzen po 6 serii 30-60s przerwy Wyciskanie hantlami 20/6 30-60s przerwy Pompki 15/5 przerwa ile chcesz...
Długo zmagałam się z bulimią/anoreksją, ale z powodu nacisków mamy poddałam się leczeniu. I tak oto skończyłam. Czuję, że jak nie zmienię nic, to znów wszystko się zacznie... Mam dość ranienia bliskich. ..... Moim celem jest "zrzucenie" 5 cm w udzie i pośladkach. Szanowna Fawnie to sie nie skończyło jeszcze, a wrecz jest w aktywnym stanie [...]
Hmm powiem ci tak, że ja jadłem 3gr a teraz mam problemy z nerkami. lekaż kazał ograniczyć białko bo bym nie długo rodził kamienie i radze ci tej dawki nie przekrczać. Białko obciąza nerki a zwłasza 3gr/kg teraz jem 2gr. ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl Szukasz [...]
nie ma sensu dlatego,ze to normlane: zawsze przy trenmingu za rzezbe stosuje sie aeroby. Tylko faQ jest juz tak dlugo tutaj ze dla niego pewne rzeczy sa oczywiste, i jesli ktos zadaje takie pytanie to wietrzy w nim podstep (czytaj: zaklada ze ktos mogl sie pomylic). I wlasnie dlatego sie spytal czy aby na pewno rozumiesz o co chodzi z treningiem [...]
jak masz jasna karnacje i nie jestem brunetem to szkoda zachodu i tak sie nie opalisz na solce, raczej spalisz sie na buraka jak za dlugo bedziesz lezal
zrobisz buraka jak za dlugo bedziesz lezal... a jak za krotko to wogole sie nie opalisz czyli lipa... ale mozesz isc na to bezpieczne opalanie do cie pryskaja jakims badziewiem i wtedy mozesz byc nawet mulatem 160 zl za cale cialo a na twarzy 2x tego shitu daja... mowia ze trzyma miesiac ale mojej siostrze zeszlo po 8 dniach
Dlaczego nie? musze przytyc a w naturalny sposob nie potrafie mam szybka przemiane materi wiec cwiczac 2 lata przybralem na wadze 1 kg. a za to spalilem chyba resztki tluszczu jaki mialem i wygladam jak bruce lee :P nie zalezy mi na miesniach dobrej jakosci poprostu musze nabrac troche masy bo sie nie dlugo zlamie ...
Masz 2 duze tematy o tym leku. Powinienes wziasc 120mg/kg mc. Przy dawce 40mg i masie 95 to bedzie bardzo dlugo trwalo. Osobiscie bym zwiekszyl dawke do min 60mg ed. Poprawa przychodzi roznie. Jedni widza ja juz na poczatku inni natomiast musza sporo czekac.
