na dlugo

A skąd wynik 2700 kcal? Trzeba to policzyć wnikliwie, nie przykładowym kalkulatorem ;-) Jak to zrobić, znajdziesz w dziale odżywianie, w linkach podwieszonych. No i pytanie, ile jadłas dotychczas i jak długo jesteś na tej diecie? Jakieś zmiany zaszły?. No i na pewno nie dostarczamy kalorii z gotowych deserów i czekolady, bo przy takiej diecie po [...]

Nareszcie działa to forum! zobaczymy na jak długo... jutro napiszę co i jak. pozdro

[...] 3zł/kg ,tanio jak barszcz wychodzi Sprzedajacy również OK,na wszystkie pytania na gadu odpowiadał,kase przelałem jakoś tak bez obaw czekalem na nie tydzien to chyba nie tak dlugo.Odbierałem osobiscie, do Pabianic mialem 108km,ale sie bardziej oplacalo niz kupno krążków ze sklepu(sprzedający pomógł mi nawet krążki do samochodu przenieść).Wiec tak [...]

Mam zamiar nie długo za witać na treningi do grupy I albo II, czy jest możliwość potem zmiany grupy bo nie mam planu zajęć na studiach ? Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2010-09-29 15:36:57

Widzac tak restrykcyjne diety czy podejscie czesto zadaje pytanie czy wyobrazasz sobie tak jesc zawsze? Bo przeciez jesli nie to odstawiajac diete wrocisz do normalnej wagi. W odzywianiu powinno sie szukac takich metod na ktorych mozna pociagnac dlugo a wrecz na zawsze, to wtedy gwarantuje dlugotrwale efekty. Tak czy siak powodzenia i wytrwalosci

Winko na koniec to już taki max bo wyjdzie długo na oralach 17 ale na spokojnie można na tym przeleciec na dobrej ochronie

no sory ale mam watpliwosci jak dlugo taka konstrucja wytrzyma. u nas na treningach wiesz sie worek na drazek przyczepiany do drabinek gim. no i co? 3 rundy i drazek spadl. przy takich wstrzasach to niedlugo drazek zacznie zjezdzac po futrynie

Niestety, 70,5kg nie poszło. Nie jestem przyzwyczajony do takich ciężarów. Za duży przeskok. Na świeżo pewnie by poszło. Długo mnie brat namawiał aby się spróbować bo nie chciałem. Ale przyznac muszę że fajna zabawa.

XDM a co ci się tak spodobało moja fryzura czy buciki :-D Goldi czekamy na film bo rankingu nie można otworzyć :-) Ta bujna fryzura. Chyba długo ją czesales przed nagraniem. Hahaha

Dawaj bez suplementy ja witaminę C i do roboty i żebym za długo nie czekał ;-)%-) No i popędź sobowtóra |-)|-) /SFD/2021/11/30/5e28d9a6f976434ea45e764e320b7f86.jpg Miało być ze na suplesa rzucę haha

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magnum44 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

Robisz prawko? Witaj w klubie ... ja mam egzamin 9.06 ło to masz dobrze, ja dopiero wczoraj miałem pierwszą, cholernie nudną teorię Ale naszczęście to za długo nie potrwa, tylko jeszcze 6 dni zajęć rozłożone na dwa tyg. I teraz modle się, żebym jeszcze przy zdawaniu egzaminu załapał się na stare przepisy. a właśnie, trzeba będzie zaraz popatrzeć [...]

Posłuchałem waszych wskazówek i oto nowy plan. Proszę o ocenę: 1. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x 12, 10, 8, 6 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x 10, 10, 10 - Rozpiętki na ławce płaskiej 4x 12, 12, 12 Triceps: - Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x 12, 10, 8 - Wyciskanie francuskie sztangielek w [...]

1. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x 12, 10, 8, 6 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x 10, 10, 10 - Rozpiętki na ławce płaskiej 4x 12, 12, 12 Triceps: - Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x 12, 10, 8 - Wyciskanie francuskie sztangielek w leżeniu 3x 10, 10, 10 - Prostowanie ramienia ze sztangielką [...]

[...] LADNIE PRACUJA PODCZAS GDY GORA JUZ NIE TAK PIEKNIE) A interwaly na rowerze moga byc i bez wzniesien: pedalowanie na maxa (PNM) - luuuz - PNM - luuuz-... Sprawdzalem - zbyt dlugo sie tak nie pociagnie ;-]]]. HEH NIE TYLKO TY JASNE ZE MOGA BYC NIE ZGODZE SIE DO ZMNIEJSZONEJ ILOSCI BIALKA - POZOSTALBYMNA NIEMIENSIONYM POZIOMIE CONAJMIEJ 1,5G [...]

Widziałem Munzera na pokazach w Niemczech w końcowych latach jego kariery.Choć było to po sezonie startowym zawodowców on wyglądał jak by miał zawody 3 dni wcześniej,czyli zero tłuszczu i niesamowita rzezba.Jednak długo już nie pożył.xxxxxl.

NOOOO WŁASNIE MYŚLE DOKŁADNIE TAK SAMO , ALE JEDNAK SPRZEDAJESZ PŁYTY CD O TEMATYCE OBRONA PRZED NOŻEM I CO POGLADOWO? JA JEDNAK JESTEM ZA TYM ABY UCZYC SIĘ OBRONY PRZED NOŻEM I BEDE TEGO UCZYĆ, TA WIEDZA ZAWSZE BYŁA ZAREZERWOWANA DLA WĄSKIEGO GRONA ENTUZJASTÓW JAK MASZ COŚ CIEKAWEGO TO PRZYŚLIJ NA MÓJ ADRES WARUNKAI ZNAM /ALE TYLKO O NOŻU / [...]

staramy sie jak możemy prowadzenie stowarzyszenia to nie łatwa sprawa, ale daje duzo satyswakcji.Juz nie długo nowe szkolenia, co tydzień jakis nowy artykuł, niebawem ruszy galeria . Zapraszam na strone www.combat56.org

tak i to duzo mam swoją grupe , nie długo na podstawie tego co przerabiamy bedziemy robic to szerzej

wierząc w relacje z artykułu ,koleś właściwie umierał przez dłuugi czas i miesiące to sobie robił. To już generalnei zakrawa na chorobe psychiczną,rozumiem chęć zwycięstwa,poświęcanie sie,ale ewidentnie czując,że wszystko sie sypie w środku i zwlekać tak długo z leczeniem ...