[...] nie chcę ćwiczyć rampą. I teraz pare pytań do tego zestawu, 1.w upper 1 przy ćwiczeniu 6 jest a,b oba mam wykonywać na jednym treningu czy raz to raz to ? 2. W Lower 1, czym mógłbym zastąpić żurawa? Próbowałem robić to ostatnio i jest to strasznie ciężkie ćwiczenie przez co trudno je wykonać. 3. W Lower 2 Przysiad przedni - czym mógłbym to [...]
[...] treningowym już 4 miesiące, efekty widać i jestem zadowolony. Jestem jeszcze w 3 etapie i za jakieś dwa tygodnie chciałbym przejść do 4, lecz jest kilka problemów... 1-szy czym mogę zastąpić przysiady przednie? nie mam stojaka, więc trudno będzie mi tak złapać sztangę. 2-gi czym mogę zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? Czytałem, że modlitewnik [...]
[...] tak patrzeć, to dla mnie zawsze Mario byłby nr 1 %-) Nie chce żeby zabrzmiało to w stylu "A nie mowilem", ale juz dawno pisałem, ze to nie jest kategoria dla niego. Przy czym oczywiscie popieram tam starty, bo mieć karte pro i z niej nie skorzystać, to grzech :-P No i to o czym mówi Adam, i zawsze sam pisałem w stosunku do siebie - [...]
[...] nic nie piszą! Bardzo cżęsto pod postacią aminokwasów sprzedawany jest koncentrat białek serwatkowych w tabletkach, w cenie aminokwasów! Ale największym absurdem są (o czym zresztą wspomniałeś) aminokwasy wolnowchłanialne! Często na ulotce jest napisane szybko i wolnowchłanialne. Jakby producenci zapomnieli co to są i po co są aminokwasy!!!
[...] ROZDZIELNY”- polegające na wykonywaniu przysiadów na nodze wykrocznej w wykroku. Wykonuje się kilka-kilkanaście przysiadów na jednej nodze, po czym zmienia się ćwiczoną nogę." ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]
michail odpowiesz na moje pytania????????? nadal cisza a ja zaczolem juz sile i dalej nie iem czym zastapic podciaganie Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-01-10 18:28:51 zamienilem podciaganie na drazku i wioslowanie nachwytem na wioslowanie nachwytem i koniec sztangi,mam nadzieje ze tak moze byc ????????????? Zmieniony przez - silvo w dniu [...]
Dzięki. Tez licze na to. O ile Zdrówko dopisze bo to najwazniejsze. Znalazłem po x latach cos w czym czuje się doskonale.jeśli nie będzie długich nieplanowanych offow to mam nadzieje ze będę dokładał cegiełke do cegiełki. Tak porównując do roku poprzedniego niby waga identyczna ale jakieś 8-10kg smalcu mniej. Co daje 1.5 do 2 miesiecy mniej [...]
[...] muskle same rosna zenua bo najprościej napisać ze 'sekret jest gdzie indziej' tez tak kiedys myslalem dopoki nie zaczalem jesc jak sie powinno jesc i cwiczyc jak powinno sie ćwiczyć zmień podejście zacznij jeść zacznij ciężko ćwiczyć,a nie chodzić na siłownię zobaczysz w czym tkwi sekret Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-30 19:27:24
Ja króciutko ad vocem i na temat. Nie mam obcykanej biochemii i dla tego Pana byłbym marnym przeciwnikiem Jaki ten organizm ludzki jest głupi w spoczynku woli betaoksydować i produkować energię (z tak niewiarygodnie kosztownego sposobu uzyskiwania energii) z tłuszczy, w wysiłku tlenowym również! Ja wolę "jeździć" na NADH niż FADH2- [...]
[...] był w szoku. KP: Stracił wówczas posłuch, prawda? Imai: W tamtym momencie rozpoczęła się wojna. Doprowadziło to do walk o fighterów w 2003 roku. Powodem tego było coś, o czym nie mogę powiedzieć tutaj. Ale po tym, Ishii wysłał faksa do wielu ludzi, którzy bardzo mi zaszkodzili. Ale nie mówmy o przeszłości. Powód, dla którego nie udzielałem [...]
[...] się z taką swobodą na ekranie, bez wykorzystania efektów specjalnych Zadając sobie pytanie kto jest lepszy, należy raczej to pytanie rozpatrywać w kategoriach "w czym lepszy". . Bruce trenował 7 dni w tygodniu, miał obsesję na punkcie ćwiczeń siłowych - efekty było widać i o nich właśnie mówią jego ówcześni przyjaciele i rodzina. [...]
[...] Biorac pod uwage ze Bruce ostro krytykowal karate. ;) Pozycja w Karate a w JKD jest TOTALNIE ROZNA!!!! ;) Przestan sie osmieszac i pisac bzdury. Widac ze nie masz pojecia o czym mowisz. :D Mozesz przyjsc, jesli chodzi Ci o W-we to prowadze tam co jakis czas szkoleniowe seminaria w tej grupie. ;) Chcialbym dodac ze dostalem bana za pisanie [...]
[...] Już się w niej wypowiadałem (nie tylko na ostatniej stronie). ano taki wniosek że BJJ to w wielu % judo, a i inne SW np.rodem z klasztorku shaolin maja techniki walki w parterze o czym mało kto wie;i styl psa; ale co i jakie techn.,dystanse,jakiś styl ma rozbudowane bardziej (wplywala na to historia,specyfika czasów, ect.,itp. Heh, no i?
Masakra...Dacheng ładnie i elegancko wyjaśnia, że nikogo nie interesuje tu bezpośrednie porównianie JFJKD vs JKD koncepcje, po czym Michał wyprówa mega posta jak to wszyscy z JKD koncepcji mogą go cmoknąć Pozycja w JKD "on guard" to pozycja z przednią ręką na wysokości klatki piersiowej czyż nie ? 4rSkorpion mówiąc o opuszczaniu rąk [...]
[...] dobra, możemy się nie zgadzać na temat filozofii, mechaniki kopnięć, tego czy Lee był wojownikiem na miarę swojej legendy ale na litość boską jeśli nie widzisz tego o czym pisał 4rScorpion i teraz ja to nie ma nadziei dla Republiki.. reszty filmiku nie komentuję, bo to samo się powtarza w całej jego rozciągłości. Imponuje mi natomiast [...]
[...] " A wlasnie ze istnieje. Chcecie sie przekonac to zapraszam do Brodnicy. ;) Sciema to Twoje posty, brak argumencikow sprawia ze slabiutki psychicznie Olokk i reszta nie maja o czym innym pisac tylko o mnie. ;) Gratuluję panowie nie wiedziale,m ze mozecie byc az tak zenujacy. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-11 21:08:41
[...] naprawde boli i to mocno. P.S. Wyglada na to ze teraz wszyscy chca byc jak Michal c***** :P. Nie ma drogi na skroty, pozostaje mi powiedziec, zapraszam do Bordnicy. Widac czym kieruje sie realjkd, zawisc/ zazdrosc. Trzeba byc MEGA bezczelnym zeby nawyzywac moja linie przekazu a potem wstawic sobie strone internetowa w profilu.... SZCZYT [...]
[...] do Warszawy, gdzie podobno bywasz. Przenocujesz nas, czy może wskażesz możliwości nocowania w Brodnicy? Zaproponuj proszę kilka dogodnych dla Ciebie terminów, żeby było w czym wybierać. Napisz z kim chciałbyś sparować. Za innych się nie wypowiadam, ale jeśli ze mną, to możesz zaproponować też zasady. Ja mogę się z Tobą nawet po jajach kopać i [...]
[...] tylko że ma nerwice i klapki na oczach takie same jak ty chłopaczku. Powtarzam raz jeszcze. Przeczytaj uważnie wspomniany przeze mnie post Olokka a może ZROZUMIESZ o czym tu mowa. I to mowi osoba ktora na rzecz dyskusji wymyslila sobie 2 fikcyjne osobowosci Napisałem Ci 3 razy już że nie jestem Kanalasem. Tamten, sądząc po błędach (gorsze [...]
[...] Przanalizowałem sytuację w jakiej jest większosć ludzi obecnie. Doszedłem do stanu w którym ciśnienie mało mi czaszki nie rozerwało a puls wyskoczył poza normę miernika. W czym tkwi problem moich przemyśleń. Otóż wziąłem pod uwagę, że na tzw zdrowotne, zakład odprowadza z mojej pensji 150PLN netto na miesiąc. Daje mi to jakieś 1800PLN w skali [...]
[ART] Pierwszy rok treningów
