młody

a6w to na mięśnie brzucha idzie, mało to chyba ma wspólnego z pobudzeniem wzrostu... trenuj nogi, biegaj pływaj śpij dużo i zdrowo jedz no i czekaj! pomyśl sobie że jesteś jak te drzewko bonsai które trzeba pielęgnować żeby rosło i trzymało się jak należy, a tu trzeba być cierpliwym... Cierpliwości młody padawanie cierpliwości

trzymać to muszą się inni,ale ja już tak mam że się wzruszam,a tym bardziej jak odchodzi ktoś bardzo młody...obca osoba a tyle emocji

Młody,piknij jeszcze raz na gg,bo aktualizowałem komunikator przed odczytaniem wiadomości,a nie archiwizuję starych Forma elegancka,starsi stażem mogą zazdrościć Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-07-17 00:03:29

Ankiete wypełniłeś, ale jesteś za młody na prowadzenie jakiejkolwiek diety. Dla Twojego organizmu było by to nie tyle nie zdrowe, co niebezpieczne. Będąc w okresie dojrzewania (lub wchodząc w ten okres), jeżeli będziemy manipulować dietami nie wpłynie to dobrze.

nie podrywaj go 1.jestes za młody 2.brak jakiejkolwiek wiedzy na temat diety 3.brak wiedzy na temat treningu 4.brak wiedzy na temat saa 5.chooooyowe wymiary 6.jak dopracujesz diete,poczytasz o treningu to na kreatynie cie ładnie rozcurwi Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-07-17 11:27:37

troy z mordy jeszcze wiekszy sucharek niz zwykle , moze wiek tez juz swoje robi curry faktycznie duzy dosc , oby w formie , ale wazne ze dzieciak juz jest ustrugany to teraz moze smialo jechac z pełną suplementacją bez stresu , jak nie dzis to nastepnym razem , mlody jest chociaz szkoda by było zmarnowac debiut ;/

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html troche za młody jestes na diete redukcyjną, przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych, jeśli rzetelnie do nich podejdziesz to bedzie ok do tego aktywnosc fizyczna, tylko nie rano na czczo, piłka, rower co lubisz pozdr

[...] jako Ty trenujesz juz w c*** czasu na siłce. 2010-07-15 23:22:57 to czy meta, nie zryje mi bani, nerek, płuc czy czegos?  Herek 10:25:37 ******* mete 10:25:54 za młody jestes przyjdzie czas na nia jeszcze 10:26:08 meta to nie żarty 10:26:32 jak juz chcesz to kup kreatyne i jakies białko albo gainera  Lalun 11:58:10 ale ja [...]

[...] jak robie te 8-10 powtórzeń ale ludzie ,którzy trenują juz sporo czasu mówią że na mase dla mnie dobre by bylo robienie więcej powtórzeń tak ponad 10 bo mówią że jestem młody i mięśnie lepiej reagują gdy zrobie więcej powtórzeń. Dieta jest ,dobrze się odżywiam z nadwyżką kaloryczną bo chcę nabrać masy. mam 187cm wzrostu i waże 81-82kg Więc [...]

dzisiaj zrobiłam sobie omleta wg twojego przepisu czyli jajka+białko ale czekoladowe. zrobiłam go również tylko z jednej strony. Coś pysznego co do Ciornego. jejciu taki młody chłopak, tyle planów miał na przyszłość.

nie dla ciebie. za mlody i nie odswiezaj starych tematow.

u niemca wszystko z papierami rejestracja ubezpieczenie,bylem juz kilka razy teraz lipa bo w firmie sie zmienilo na stale a jak chce na te 2-3 miechy,rentka,jakies boczne dorabianie i narazie caly czas sie zapjerdalac nie chce jak kon zaprzegowy, mlody jestem duzo roocham, to jest zycie

Jako malutkie i bardzo skromne :) TO mardzo młody styl, ciągle kształtujący się, wiec Gigantów można tylko pdoglądać i podziwiać :) Traktuję inne odłamy z ogromnym szacunkiem, nie wypowiem się natomiast ani o Aikibudo ani o Yoshinkan, ponieważ oba znam tylko z opisów/ filmów instruktażowych, więc nie znam wcale. W Nishio uwielbiam aikiken i [...]

mocna kreatyna :>? młody, przeciez zakładałes tematy w dopingu i pytałeś o cykle co ty tu wkrecasz

Jesteś za młody, zapisz się na piłke / basen / kurs tańca do tego poprawne odżywianie, ale w tym celu musisz odwiedzić inny dział. A siłka ? Zacznij w wieku 18 lat. 3 latach czegoś z w/w szybciej przypakujesz w rok niż w ciągu 3 lat. Rly...

[...] nawet nie istnieją. Niestety... bo często wartość merytoryczna była większa niż tych amerykańskich przedruków. Niestety nie kojarzę Ciebie w roli zawodnika... no chyba, że nie mówimy o kulturystyce. Pewnie za młody jestem Ja nadal tuńczyka preferuję, a i śledzikiem nie pogardzę No ale wiem o tej rtęci. Każdemu według potrzeb, zatem na zdrowie!

Kolejny mlody talent przed NPC USA, 24 letni Steve Kuclo http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-usa-championships/3150-steve-kuclo-trains-chest-3-weeks-out-from-the-usas.html

Odpuść, młody jesteś, kulturystyka i sporty siłowe za wcześnie dla Ciebie. Zacznij od 16 lat, a suplementy jak np. kreatyna odstaw jak już zdobędziesz trochę doświadczenia na siłowni. Narazie ćwicz na swoim ciężarze, czyli pompki, brzuszki, podciąganie. Pozdrawiam

:) poczytaj temat zbior linkow dzialu odchudzanie i odżywianie. Tam masz tez odeslanie do treningu zarowno na silowni jak i w domowych warunkach . troche za malo napisales i raczej jak ci zalezy to popracuje uluz plan i daj go do oceny a nie licz ze wykona to ktos za Ciebie. Za mlody jestes na suple. pozdrawiam i zycze przyjemnnej lektury

[...] naszego tematu, przelec go, pooglądaj, to bedizesz wszystko wiedział... Nikt tu Ci nic nie ułozy od tak, nie znamy twojego stazu, wyników itp Wydaje mi sie, ze jeszcze za młody jestes, tyle ode mnie... Napisze wypiske, tak mi sie jakos zachciało :p Wtorek 20 lipca 1. Sprint pod góre 4x40m 2. Przysiad na 1 nodze 4x5 3. Żuraw 3x4 4. Drop jump [...]