Jedyne co moge Ci polecic (z nieczystym sumieniem) to lagodny i krotki cykl deki 100 200 200 200 100. Koszt takiej kuracji to ok. 200zl. Moim zdaniem jestes za mlody na koksowanie no, ale jesli juz brales mieczyslawa i jestes zdecydowany dalej to cykl, ktory podalem jest dla Ciebie w miare "dobrym" rozwiazaniem... NaRazie zycie [...]
I tu sie z tobą zgodzę, jest to jedno z najlepszych ćwiczeń. Ale narazie jestes młody , a jak nie bedziesz uwazal i bedziesz przesadzal z takiego typu ćwiczeniami to w wieku 40 ,a nawet wczesniej bedziesz zalowal ,ze wogole trenowales kulturystyke. Wiez mi ,moj stary tez ma problemy z kregoslupem ,a ile jego znajomych to szkoda gadac.Trenowali [...]
Po pierwszym cyklu na ktory skladalo sie ponad 250 szt ruskiej metki zdobylem jakies 6 kilogramow i po cyklu wazylem ponad 103 kilo.W lapie przybylo mi 2 cm.To wszystko w 6 tygodni.Po pierwszym cyklu w zyciu czulem sie jak mlody bog jak mistrz swiata.Z tego wszystkiego zostalo mi jakies 60% przyrostow.Drugi cykl na polskiej mecie jakies 230 sztuk [...]
W sumie ta masz racje!!! Ale problem jest w tym ze jem tyle biala i weglowodanow ze glowa boli!!!Jaka diete Ty proponujesz?I czemu uwazasz ze jestem za mlody na sterydy?
Moja rada dla Ciebie i wszystkich 17 latkow:odstaw koks,zrzuc pare kilo i wez sie za trening.Jestes tak mlody ze Twoj organizm wytwarza naturalnie duze ilosci testosteronu (jezeli go jeszcze nie wykonczyles koksowaniem).Pewnie nie posluchasz,ale watpie czy ktos myslacy powie Ci inaczej.Nara! benon
O jednej swojej walce przeciw uzbrojonemu w noz gostkowi opowiadal mi moj trener. Posiadal wtedy chyba 1dana (kyokushin). Jak sam powiedzial: "Bylem wtedy mlody i glupi". Chodzi o to, ze czasem lubil popisac sie jakas fajna technika... Wiec pracowal jako ochroniarz w pewnej dyskotece, i zauwazyl ze jakis gosc chyba przesadzil z alkoholem [...]
Moja rada - widzę, że młody jesteś, zrobisz co zechcesz, ale uważam że warto zainwestować w suplementy. Jeśli nie stosowałeś kreatyny to spróbuj, jeśli nie masz pieniędzy - kup najtańszą. Jeśli masz trochę siana jest jeszcze glutamina i wiele innych. Efekty powinny być dobre. Z tego co wywnioskowałem stoisz w miejscu. Jest tu też cykl Dąbka - [...]
Olek, mozesz powiedziec, ze jestem mlody i niewiele jeszcze wiem o zabijaniu, ale widzialem juz wiele (no kilka zeby nie sklamac) sytuacji, w ktorych jeden koles dazyl do zwarcia, a drugi odskok, pare strzalow w twarz, i jakies kopniecie typu mae lub mawashi geri. Ostatnia taka sytuacja miala miejsce w moim miescie, wczoraj, przed meczem [...]
Wydaje mi sie ze od biedy moglbys cwiczyc klatke 3 razy w tygodniu powiedzmy poniedzialek sroda sobota ale wtedy robisz malo serii ja tak cwiczylem jak bylem mlody i niedoswiadczony , robilem na plaskiej lawce 2 serie rozgrzewkowe 8-10 ruchow z ciezarem 50% i 75% tego czym zamierzalem cwiczyc, a potem 3 serie ciezkie po 5-6 powtorzen i oprocz tego [...]
Kloc to niemożliwe żeby jedna kapsułka miała 200g. Jakby tyle miała to cały dzień spędziłbyś w kiblu. Przeczytaj jeszcze raz. Nie jestem pewien ale wydaje mi się że jedna kapsułka ma jakieś 870 g czystej kreatyny. 200 g ma całe opakowanie. Sprawdź to i napisz. Co do tego Mega Massu to Glutaminy nim nie zastąpisz ale z pewnością przyspieszy budowę [...]
Szesnascie lat to nie jest juz mlody staw. Pisalem w kontekscie dzieci. Byc moze dla nas szesnastka jest jeszcze mloda (choc rozne sie zapewne znalo :-)), ale dzieckiem juz nie jest (choc wolelibysmy jakbys profil wypelnila i zdjecie dala). Dzwignie i duszenia sa najlepszymi technikami obrony dla kobiet. Dlaczego Bjj jest stylem najblizszym idealu [...]
whitaker rzeczywiscie ma takie szanse z czolowka wagi ciezkiej jak gornik na opalenie ciala a taki mlody to juz nie jest i gdyby nie maskaev to nikt by o nim nie uslyszal mam nadzieje, ze zarobi kase na operacje corki
co Wy mu radzicie, za mlody jetes na smierc jeszcze, na poczatek maly cykl z ryzu, piramidalnie tylko nie za dlugi , na smierc to masz jeszcze czas ;-) lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
[...] wrócił z policjantami napastnika już nie było, ale uwazają oni że jest szansa zlokalizowania go jeśli skorzystał z pomocy lekarskiej w tym rejonie. A teraz najlepsze - ten młody gentelmen ćwiczył Bjj zaledwie przez tydzień i zastosował ostatnio cwiczona kombinacje. Jest to wspaniały przykład praktycznosci Bjj, tego jak efektywne moze byc w [...]