[...] było. W podwieczorku serek wiejski zamieniłbym na lekki serek wiejski. Musli Bakalandu ma ok. 24g cukru na 100g. Do tego syrop glukozowy. Niby możesz tak jeść, bo jesteś młody i nadal odżywiasz się dużo lepiej, niż typowy nastolatek, więc generalnie nie ma tragedii. Kakao puchatek to jednak SAM CUKIER. Sypiesz tam więc cztery łyżeczki cukru - [...]
To będzie tak trochę od tyłu, bo najpierw dzisiejsze biegi a później poprzednie dni ;-) 7.11 niedziela Grand Prix Krakowa w biegach górskich 3,7km, 5,7 km, 11,6km Wczoraj późno wróciłam, zanim się ogarnęłam to było bardzo późno, długo nie mogłam zasnąć, rano Młody mnie obudził - jednym słowem nie wyspałam się %-) Poza tym jedzenie śniadania przed [...]
tym chętniej popatrzymy:) nie wątpię %-) tylko z wiekiem jakoś coraz trudniej mi robić z siebie klauna w internecie ;-) Rozłożyło mnie coś w piątek i nadal trzyma. Młody co chwilę przynosi coś z przedszkola i za każdym razem jeszcze skapnie na kogoś z rodziny :-( Miałem nadzieję, że już dzisiaj dam radę zrobić barki, tak żeby w środę zrobić już [...]
Nadinka dzięki :-) W sumie dobry trening przed ultra ;-) 8.11 poniedziałek Dzień bez treningu i prawie 3h w aucie. Pojechaliśmy na kilka dni do teściów. 9.11 wtorek Spokojne, krótkie bieganie. Większość kamienistą i polna drogą. Oczywiście wbiegłam też na łąkę żeby zrobić pętle do okoła stawów, ale okazało się że zarosło i wpadłam w krzaki po pas [...]
Nadinka nie, nie nasz. Jesteśmy u teściów. U nas pies pewnie pojawi się jak już Młody będzie mógł sam wyjść na spacer czy sam zostać w domu bo obecnie jak jestem większość czasu sama to ciężko byłoby wychodzić na spacery.
No to rozkmina wyzwania z Kebulem i Martą:) Kebul wstawił foto Pana z filmiku poniżej. To taki żółw w skorupie, ale uproszczony - prawdziwy żółtw w skorupie to na filmiku Kino. I ten to może być faktycznie wyzwanie.... https://www.youtube.com/watch?v=xtJVL5oiJBU&t=151s https://www.youtube.com/watch?v=ljvFaZm_2rU 11.11.2021 REGE Jak zawsze plany [...]
[...] 79kg. Makro sobie liczę na bieżąco , w sumie jem czasem trochę jałowo ale za bardzo sobie szanuje wolny czas i nie chce go tracić na stanie w kuchni bo nie wiem jak długo młody będzie tak łaskawy dla mnie w ciągu dnia :) Sprawdziliśmy z Dawidem rozejście mięśni i jest ok . Miednica też w normie więc jeszcze tydzień i jakieś delikatne [...]
Movember Burpee Challenge - dzień 15 Dzisiaj po treningu 10' Bar Facing Burpee. Wpadło 127 powtórzeń, czyli znaczna poprawa, ale łączę to z wyspaniem się pierwszy raz od dawna - 6h z groszem nieprzerwanego snu i rano jak Młody Bóg :-) /SFD/2021/11/15/0c3da7cc4ee54eb3b1b320716bc2838e.jpg
Jeśli chcesz zbudowac porządną masę to nogi to podstawa. Chyba nie chcesz mi powiedzieć że klata nie idzie dlatego bo olewam nogi? Żeby nie było. Nie mam rozmiaru nóg jak u takich lalusiów w rurkach rozmiar xs. Tylko normalnej wielkości. Póki co jakoś nie odstają od reszty sylwetki. Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2021-11-15 16:49:13 [...]
To jest bez sensu. Już i tak dzieci mają obniżoną odporność przez izolację, teraz jest właśnie pogrom przez to że nagle łapią kilka różnych infekcji na raz. Oby ten cyrk się skończył, Młody za rok idzie do szkoły i nie wyobrażam sobie zdalnego nauczania. A zmieniając temat, dziś pojawiła się data Chudego - 13-14.08 Czyli poza lokalnymi OCR [...]
[...] do podpisania kontraktu między nim a Mickiem Maynardem. I wiesz co, Francis wrócił do Vegas i powiedział do mnie: „Hej, rozmawiałem z Mick’iem i on zapytał mnie czy młody gość w moim klubie o imieniu Ciryl Gane jest dobry”. A ja na to: „O, naprawdę zrobił to?” A on na to: "Tak, ale wiesz co, ponieważ ludzie z matchmakingu oczekują ode [...]
Mnie i rodzinkę jakieś 2-3tyg.temu dopadło. Najpierw Mlody ale delikatnie na szczęście, żona też w miare łagodnie przeszła... mnie jak j**... to przez osłabiona odporosc jest masakra, szczęście w nieszczęściu że u mnie to jedna nocka ale taka akcja że jak w piątek wzięło popołudniu to sobota rano się kończy, cała nocka co pół godziny kibel i leci [...]
[...] nie dużo i powinna nie dopuszczać wcześniej a nie na sali operacyjnej bo wyniki miała wcześniej, zlecili dodatkowe badania, ja się zarzekałem , że na sucho, ale wtedy byłem młody i glupi bo przeszedłem operację na dece teściu i nawet metce która spożyłem jeszcze przed operacją bo się bałem spadków:) Tak mnie to babsko nastraszylo że już [...]
[...] nie dużo i powinna nie dopuszczać wcześniej a nie na sali operacyjnej bo wyniki miała wcześniej, zlecili dodatkowe badania, ja się zarzekałem , że na sucho, ale wtedy byłem młody i glupi bo przeszedłem operację na dece teściu i nawet metce która spożyłem jeszcze przed operacją bo się bałem spadków:) Tak mnie to babsko nastraszylo że już [...]
Niestety jestem czarnowidzem w tej kwestii Najbardziej śmieszy mnie też argument wielu o wieku Kylea. Przypominam im że po podstawowym szkoleniu 18 latek z takim samym karabinem jest na linii frontu. Bo tu wiadomo "za młody na broń, dziecko" itd %-)
Wszystko wskazuje na to, że znowu przeszliśmy covid. U mnie już OK, w domu był szpital ale się kończy, jeszcze tylko młody kaszle. Nie robiliśmy testów ale teraz rozłożyło rodziców i dziadków, mają identyczne objawy. Babcia i mama zrobiły test i wyszedł dodatni. Co do zagarowni to zamawiałem tam kilka razy ale głównie zwykłe zegarki a nie [...]