młody

[...] 145 -martwy ciąg:185 -przysiad:160 Witam wszystkich, Zwracam się z prośbą o pomoc do kogoś doświadczonego w tym temacie, ponieważ straciłem już wiarę w lekarzy. Jestem młody, mam 20 lat i od ponad roku czuję się jak g*wno. Z początku myślałem, że to przez problemy, stres bądź złe odżywianie się. Tak więc unormowałem wszystko, dopiąłem [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Sprawa wygląda następujaco: W Pażdzierniku 2010 przestałem ćwiczyć , wiadomo szkoła , liceum , dość dużo nauki , trzeba było odstawić siłownie na bok. Teraz jest wiecej czasu i z powrotem chce troche powysilać się z ciężarami. Mineło okolo 8 miesiecy odkad nie ćwiczyłem i chciałem się doradzić od czego [...]

Czesc mam 18 lat i mam taki problem. Jestem dosc chudy i mam dosc chude kosci (mam raczej szczuply szkielet). Chcialbym to lekko zmienic i przybrac troche masy zeby nie miec chociazby tak chudych rak. Problem u mnie pojawia sie na takim poziomie ze mam skolioze i w teorii odpaja u mnie niektore cwiczenia na silowni ktore pionowo jakos obciazaja [...]

...albo do objechania :P bo znajac zycie bedzie to drugie i wyzywki typu "idz stad ginoman" "za młody jesteś na trójbój" itp... ale nie oto chodzi :P Plan moze jest i hardkorowy... ale albo sie ćwiczy mocno albo wogole 8). Wiec zaczynamy... chce ino podkreślić, że na takim czymś mi ino siła idzie,probowalem wielu planów i kończyły sie [...]

czesc, od jakeigos czasu zaczalem sie lepiej odzywiac, silka, aeroby.. chce spalic tluszczu w okolicach tulowia i miesni nabrac ale tez dobrze sie czuc w ciagu dnia bo proces intensywnego odchudzania nie nadaje sie dla ludzi ktorzy chca jednoczesnie w nowej pracy byc dobrym, byc dobrym ojcem, itp.. kiedys (5 lat temu) pocwiczylem, podietowalem [...]

[...] ustaniu bólu i 45 minut po bieganiu zmierzyłem sobie ciśnienie i miałem 127/75 i puls 72 czyli chyba moje normalne (mam 19 lat). Dodam, że zawsze po bieganiu czułem się jak młody Bóg, z kondycją też nigdy nie miałem problemów, jestem szczupły. Kłopotów sercowych po wysiłku też nie miałem, za to żołądkowe często. Jak myślicie czy to serce czy po [...]

[...] nie starałem się robić postępów między cyklami był to ostatni rok, wcześniej (do 140) prawie wszystkie postępy obyły się bez wspomagania albo z bardzo małym. Wierzę, że mój młody organizm jest w stanie zrobić więcej także BEZ WSPOMAGANIA. Nie chcę by moje postępy były zależne od anabolików.Kiedy bez koksu wycisnę 175-190kg to poczuję, że mogę [...]

WIEK: 44 2. WAGA: 92 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: 59 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok 6. DIETA: -białko: 2-2.5g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1-1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska. 8. TRENING: klasyczny Split 3xweek + cardio 20 [...]

[...] wręcz minimalne, dopilnowałem aby chłopak wykonywał je wolno i poprawnie. Co o tym myślicie, kontynowac ten trening, czy jakoś go zmienic, czy dac sobie spokój bo jest za młody i proces skostnienia jeszcze się nie zakończył? Chłopak był u lekarza, który pozwolił mu cwiczyc, ale nie obciążac kręgosłupa i wykonywac cwiczenia małymi dostosowanymi [...]

[...] wagi itp. Waga: 57 kg Wzrost: 174 cm Staż na siłowni: 6-7 m-ce Jeżeli będzie potrzebne więcej informacji to je dodam. Od razu napiszę że nie szukam odpowiedzi typu "jesteś młody, nie bierz" czy "Zacznij zdrowo się odżywiać,dieta itp". Próbowałem już wszystkich możliwych rzeczy prócz sterydów, ale nic nie pomagało, oczywiście przed zabraniem się [...]

1-4meta 20mg cd 1-10enan 500mg wek 1-10bold 600mg wek 11-16prop 11tydz200mgcd2 12,13tydz150mgc2d 14,15tydz100mgc2d 16tydz 50mgc2d 11-14 tren75mgc2d 12-17 wino4tabl cd micha oczywiscie dieta z przewaga bialka aeroby tez beda 2 razy i sauna 2 razy w tygod.Piec posilkow dziennie duzo wody kompleks witamin do cyklu mam jeszcze wpc 3 razy dziennie [...]

Witam, chcialbym sie poradzić co mam robic? Generalnie mam 21 lat, 188cm wzrostu, waga 86. Od zawsze staralem sie cos tam porobic ze swoja sylwetka. Albo to basen albo pilka, silownie dopiero teraz planuje. Wczesniej tez cos tam smigalem na macie. Diety wogole nie było ale jadlem przez dłuższy okres wszystko jak leci duzo cukru pochlanialem z [...]

[...] Byłem z tym u lekarza ortopedy (dobrego lekarza według wielu opinii) który powiedział że nadaje sie to do zabiegu artroskopi ale spróbujemy uniknąć zabiegu bo jestem jeszcze młody (18 lat) i najpierw wstrzykniemy zastrzyk dostawowo z kwasu hialuronowego. Zastrzyk miałem robiony wczoraj. Przed zastrzykiem lekarz zbadał mnie jeszcze raz i wykonując [...]

[...] powiedział: w kraju Szeteli mamy dwóstu i co? Palant z niego i tyle. Podajcie mi jednego 20-latka z Polski który jest taki jak on. Gra w dobrym hiszpańskim zespole, jest młody i świetnie pasowałby w ataku ze Smolarkiem. A stary Żurawski czy wielki Rasiak niech spada a do reprezentacji powołajmy niedocenianego Wichniarka, Janczyka i dajmy 90 [...]

Chcialbym schudnac bo jestem za gruby:( 14 lat, 174 cm i 65 kg wagi jaka byscie mi proponowali diete??? bo na redukcje to chyba narazie za mlody jestem;p

[...] ilości posiłków, jest różnica czy zjem taką samą ilość jedzenia rozłożoną na 5-6 posiłków czy taką samą ilość jedzenia rozłożoną na 3 posiłki? proszę o pomoc, i także proszę nie piście czegoś w stylu jesteś za młody na trening itp. Zakładam po raz drugi temat, prosze o pomoc w poprawieniu diety i wymysleniem czegos na zgubienie opon z brzucha

[...] o cyklu na wycinkę, ubicie mięśni i sile w górę. Myślałem o winstrolu + propie jednak niechętnie chcę się kłuć, wolę tabsy, stąd też prop odpada. Zresztą jestem jeszcze młody i mam dużo naturalnego testosteronu. Myślałem o cyklu na winstrolu + ph epistane + sarm ligandrol. Winko by podrzeźbiło, dało suchego mięśnia oraz siły, epi tak samo, [...]

[...] piłkarzy. Nie było jeszcze sytuacji, aby tak dobry piłkarz chciał zostawić Niemcy i grać dla Polski - mówi Maciej Chorążyk, koordynator sekcji monitoringu i rozwoju młodych polskich piłkarzy grających za granicą z PZPN. Latem Werder zapłacił Schalke za Boenischa 3 mln euro. - Ma za sobą kilka meczów w niemieckiej młodzieżówce, ale [...]

Witam. Opisze tutaj moja diete, wymiary, a Wy mi doradzicie co kupic. Jestem chory na "drozdzyce ukladu pokarmowego", przez co nie moge spozywac takich produktow jak: - mleko - ryz bialy - maslo - wszystkie rodzaje serow oraz twarogow - jablek Moja dieta: 1 posilek - sniadanie 6.30 2 jajka na twardo orzechy szklanka soku pomaranczowego 2 posilek - [...]

http://www.sherdog.com/videos/recent/Channeling-the-Old-Belfort-1875 Nudzi mi sie wiec streszcze ten wywiad:] Wiktor opowiada o swoich przygowaniach do walki z Lindlandem 24.I. Zapewnia, ze publicznosc zobaczy tego Victora Belforta, ktorego chce zobaczyc, i ktorego pamieta z czasow jego swietnosci. O Lindlandzie wypowiada sie szacunkiem i ma [...]