młody

Trenuje siłowo pod boks nieregularnie,są to ,ćwiczenia na miesnie calej obreczy barkowej ramiona i przedramie,jak i cwiczenia na plecy od 17 dni trenuje również pompki Zjadam też nieregularnie,po prostu jestem za mlody by o tym decydowac gdyz nie ja zarabiam a moi rodzice, zadnej odzywki tez neie zakupie bo dla nich to ,,sterydy'' i w moim wieku [...]

[...] bokiem była też wykonywany w zupełnie inny sposób niż dziś. Miała właśnie te zalety pokazać. Na zdjęciu jeden z najlepszych kulturystów lat 70' Henryk Szczepański i młody masti :) /SFD/Images/2015/6/15/ce9195050da84500983963fe70ff2469.jpg Spróbujmy w tym konkursie wrócić do starych zabaw kulturystów- przekonamy sie ,jak dziś mozna w ten [...]

Dawaj foty mlody :-))

Zbuduj więcej mięśni, popraw ich jakość(lata treningu) i dojrzyj, bo jesteś jeszcze młody ;-)

Lady młody będzie od małego ćwiczył z mamusią \-) Oby wyssał ducha sportowego z mlekiem :-P Tydzień 27 (26 tyg + 6 dn) Dieta: -nektarynka -twaróg, razowiec, miód, truskawki -nektarynka -chłodnik litewski, ziemniaki, masło -chłodnik litewski, nektarynka %-) -noga i skrzydełka kurczaka, warzywa Trening: Na rozgrzewkę plie baletowe x30 Dzień 1 A1 [...]

[...] mitach z nimi związanymi wyczytałam wcześniej w słynnym artykule Wodyna, ale niestety człowiek na moim poziomie jest podatny na rady trenerów na siłowni i łyka wszystko jak młody pelikan. I jak trener na siłowni mówi, że sobie krzywdę zrobię, to człowiek grzecznie słucha. A jak się tylko powie, że się coś wie/czytało inaczej od [...]

Przyjedzie młody to będziemy coś kombinować, chociaż teraz o pompę będzie ciężko %-) Najwyżej butelkę Actimela sobie postawię. Słaby musiał być wczoraj trening, bo dzisiaj tylko tricepsy dają znać, że żyją. Reszta prosi się o następny trening, nie wiem czym dam radę oprzeć się pokusą i dzisiaj nie pójdę. Na następnym treningu trzeba będzie [...]

[...] który zaczął walczyć profesjonalnie jeszcze w XX wieku (1999r.). Gastelum to dzik (imo powinien zostać w MW, bo nie wiem czy jest sens katować się zbijając wagę, gość jest młody powinien przede wszystkim techniką się martwić w dodatku może wciąż nabierać masy mięśniowej, 23 lata ma więc jeszcze może się rozbudować do tego ma problemy z [...]

No sos czosnkowy nie jest za zdrowy. Napewno lepsza opcja to olej. Np. polać olejem przygotowany makaron. Z kolei jestes jeszcze bardzo młody i jakies powazne diety i odzywianie przyjdzie czas, sos czosnkowy ci nie zaszkodzi, kcal sie bedzie zgadzac, ale jak masz silną wolę i masz powazne podejscie to wybierz olej. :)

A jak wygląda całość twojej diety? Ja chcesz masy to białko białkiem, ale węglowodanów się dowala. Masa słabo idzie to więcej jedz, jesteś młody, kilo ziemniaków i 5 kotletów po treningu, 5 jajek i pół bochenka chleba rano, w szkole drugie pół i jakieś mięcho do kanapek, w domu 3 talerze gęstej zupy, na kolację jakaś rybka tłusta i masa ruszy;)

[...] my z naderwanym Achillesem jest bardzo mało i oni (makaroniarze z Włoch ) nie będą wydawać kasy na reklamę dla takiej garstki odbiorców . Dobry specjalista ortopeda -czyli młody pełen zapału w uczeniu się i uczestniczący w sympozjach nie po to aby pozyskać tylko darmowe próbki leków i zabawić się ale chłonący wiedzę u źródła --będzie wiedział [...]

Spoko, klata pójdzie....jak nie zajedziesz jej. U mnie od dość częstych cofek, ale zawsze do wyższych ciężarów niż w cyklu poprzednim ( co zrobić, młody już nie jestem :P ) idzie cały czas do przodu...wprawdzie bez fajerwerków, ale idzie :) Zresztą...za wyjątkiem przysiadów, to jestem raczej zadowolony, że tak pozwolę sobie u Ciebie :) Ale te [...]

[...] pomidor, oliwa z oliwek 10g Posiłek 5-jajecznica z 5 jaj na boczku 50g Moje mięśnie wołają ładuj węgle a ja w euforycznym nastroju zastanawiam się czy warto bo czuję się jak młody Bóg. Prawdopodobnie załaduję ale bez wariacji i tylko w celu jeszcze większego pobudzenia metabolizmu.Pozdrawiam. https://dl.dropbox.com/s/zqx6i2mjisq7ymw/CAM00013.jpg [...]

wklejałem już tego 'kulturystę' do tematu, ale tutaj są inne pozy %-) /SFD/Images/2015/6/18/25f17b7a6bfb42e6b4e63a83f615b83f.jpg młody już wie co będzie robił w przyszłości ;-) /SFD/Images/2015/6/18/82387639e7f540a0a47499974e738036.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-18 15:28:07

to w sumie smutne, bo to są takie skrajności jeden jest tak otyły, że ja nigdy taki nie byłem, NIGDY a drugi ćwiczy tylko siatkówkę kilka razy w tygodniu, czasem w domu pompki po robi i wygląda jak młody bóg

Po stokroć wolę taką norę od tych nowych dziwnych klubów. I uważaj na to lustro tam :) Takie tęsknoty to ja bym miał, jakbym miał przesyt sieciówek. Może ze 4 razy byłem w takim pałacu :-D Czasami chciałbym poćwiczyć w luksusie. No dobra. Nawet w przyzwoitych warunkach. Nie wzruszają mnie opowieści jacy to twardziele wychodzą z takich miejsc. :-) [...]

[...] jednak trochę trzeba aby hormony działały i witaminy się przyswajały) na kilogram masy ciała i raczej polecam tego nie przekraczać. Ale tak jak mowie ty jesteś bardzo młody jak będziesz trenował, jad zdrowe rzeczy, i trzymał mniej więcej kalorie to nic ci się nie stanie a poza tym obserwuj siebie i jak byś zauważył że za mocno podlewasz [...]

2 fotka mlody mike /SFD/Images/2015/6/20/c34e1bf133ff44cba0660e29f33b60d4.jpg /SFD/Images/2015/6/20/d80bbd1a58dd446a881ec9f3d8420aa4.jpg /SFD/Images/2015/6/20/92baa89bd2f24f81a1492c0b2c35df2c.jpg /SFD/Images/2015/6/20/7e1a1d55569d4c50808d384b196b0df6.jpg

Fajnie że pozowanie zaczyna sprawiać frajdę :-) Arnold ma rację - wyglądasz świetnie i myślę że młody wygląd i świeżość będzie dużym atutem na scenie. Przy okazji wychwyciłam kilka rzeczy które od jutra będziemy starać się poprawić. Odezwę się i poprawimy trochę trening.

Szacunek stary (a właściwie to młody) ;)