KONKURS Glass on chest (wyniki str. 7)

Dawno ,dawno temu na siłowniach ,na których dziś już nikt nie chciałby pewnie ćwiczyć ,zabawiano sie podczas treningu w różny sposób.

Sprzętu było mało,więc jak ktoś chciał powyciskać na jedynej prostej sztandze olimpijskiej i na najlepszej drewnianej ławeczce-musiał zaimponować innym chetnym na ten sprzet.


Zabaw i konkurencji było naprawde dużo,ogólnie wiekszośc związana z treningiem ,siłą,sprawnościa fizyczna.kilka było zupełnie zwariowanych a nawet nieprzyzwoitych :)

Jedną z ulubionych było postawienie na klacie szklanki z wodą-kto oczywiście najmniej przy tym wylał -był mistrzem :)






Skąd sie wzieła ta zabawa?

Kiedyś bardzo liczyła sie dobrze wysklepiona i rozwinieta klatka piersiowa-było to oznaka siły i świetnego umieśnienia.
Poza klatka piersiowa bokiem była też wykonywany w zupełnie inny sposób niż dziś.

Miała właśnie te zalety pokazać.

Na zdjęciu jeden z najlepszych kulturystów lat 70' Henryk Szczepański i młody masti :)




Spróbujmy w tym konkursie wrócić do starych zabaw kulturystów- przekonamy sie ,jak dziś mozna w ten sposób zaimponować kładąc szklanke na klacie i pokazujac dobrze rozwiniete mięśnie.

Zapraszamy do zabawy-ale poza konkursem kulturystów,siłaczy strongmanów-też prezentujących sie ze szklanka na klacie






Konkurs Letni SFD : Glass on Chest !


Specjalnie dla naszego konkursu-zdjęcie z dziś, mojego przyjaciela z Italii-Gianpiero




Tak kiedyś porównywano rozwój klaty na siłowniach :)

1. Termin 15-06-2015 do 31-07-2015

2.Uczestnicy:każdy forumowicz ,który jest zarejestrowany juz od ponad 3 miesiecy na forum - przed 1 kwietnia 2015 i ma napisanych min 100 postów

3. Zasady konkursu:
a) wstawiamy zdjecie w pozie na klatę z równoczesnym położeniem na mięśniu piersiowym szklanki,kubka,szeikera,butelki itp itp-(bez napojów alkoholowych)
b) zdjecie od pasa w góre,może być także w koszulkach z krótkim rękawem,tank topach i oczywiście bez odzieży itp
c) na szklance,czy innym przedmiocie umieszczamy widoczny napis Konkurs SFD 2015
.Może też być napój energetyczny SFD z z widocznym napisem.
d) każdy uczestnik może raz na tydzień wstawić kolejną wersje swojego zdjecia.

4, Zasady oceny:

-oceniamy całokształt zdjecia,pozę,umięśnienie i oczywiście położenie przysłowiowej szklanki na rzeczywiście napakowanej klacie
-obniżamy ocenę za zbyt duze przegięcie tułowia do tyłu- bo tu mamy zademonstrować dobrze umięśnioną i rozbudowaną klatkę piersiową

5. Oceniają modzi i doradcy-punktując od 1 do 3 miejsca.

6.Nagrody :
-promowanie najciekawszych zdjeć w danym tygodniu umieszczeniem ich na kafelkach i na fb
-nagrody w suplach dla trzech najlepszych uczestników















Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-15 23:33:03

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-15 23:34:36

super, fajnie że szybko i sprawnie wysłali

jak widać warto brac udział w konkursach, jedna fotka ktora mozna zrobic w kilka sekund , a nagrody to nie fikcja ;)

PULA NAGRÓD 300 ZŁ

zachęcamy do udziału

ewentualne pytania w temacie: https://www.sfd.pl/PYTANIA,_SUGESTIE_DO_KONKURSÓW_W_DZIALE-t1053163.html





Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-18 15:59:24

Słyszałem,że kilka osób próbuje i przymierza się do konkursu-warto wrzucać więcej zdjęć-raz na tydzień każy może nowe zdjecie wstawić-my wybieramy najciekawsze i pójdzie na strone główna.


Czekamy na pierwszych chętnych do soboty już mało czasu.


Gianpiero tak sie spodobało konkursowe zadanie,że przysłał kolejne zdjęcia-ale nie ma obawy-sa to zdjęcia poza konkursem,bo z klata Gianpiero nie sposób rywalizować-widziałem go na żywo-wiem co mówię .

Kolejne zdjęcie uczestnika poza konkursowego-Uzi każdy zna na naszym forum (a kto nie zna szybko sie doinformuje)

Oto jego próba:

zdjęcie nie bierze udziału w konkursie







Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-06 22:18:54

Wrubelek24 - za mało postów, brak widocznej kartki z napisem: konkurs SFD 2015.

Wrubelek24 zdjęcie wraca ale wystepujesz tu poza konkursem-czyli nie podlegasz głosowaniu i ewentualnym nagrodom-za krótki staż.

Ale zdjęcie fajne i forma dobra.

Pierwszy odwazny poza mistrzami :)

Czekamy na koejne zdjęcia,bo chcemy w sobote coś wrzucic na główną strone.

Śmiało panowie !





Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-19 11:39:39

Na każdym zebraniu jest taka sytuacja, że ktoś musi zacząć. Więc zacząłem

Ostre wejście i bardzo dobrze !!!

Ciekawe jaka będzie odpowiedż innych pretendentów do zwycięstwa i supli ?

Dobra fotka:)

Zgodnie z założeniami konkursu-jesteś teraz na głównej stronie forum-robić zrzut obrazu-bedzie co wnukom pokazywać :)