kreatyna proch luk kapsy proch np zielona vitalmaxa kapsy np Olimp Mega Caps 1250 Gainer np Monster Mass do uzupelnienia brakow w diecie Bialko np Prolongatum (dobry smak, dosc duza cena), Ostrowia (smak sredni, cena dobra ) do uzupelnienia brakow w diecie witaminy, omega3, MZB lub ZMA Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-24 18:49:41
Scorch - porcja rano i po południu/przed tren Knockout - porcja przed tren Green magnituded - porcja rano omega 3 trec - do 2posiłków wybranych Chela mzb sport formula - przed snem System protein 80 - wg braków+po treningu
bezpieczna dzienna dawka cynku to do 30mg..jezeli bierzemy takie dawki z suplementow (ja biore chela mzb oraz wita min plus gdzie z samych supli wychodzi mi 25mg) to dobrze jest robic to cyklicznie zeby organizm nie przyzwyczail sie do syntetykow..wiec np 4tyg brania wiekszych dawek mineralow oraz witamin i pozniej tyle samo przerwy gdzie trzeba [...]
jestes tego pewien na 100% ostatnio czytalem obszerny artykul o zma nie na sfd i wlasnie tam szczegolnie polecali branie tego specyfiku cyklicznie a jak wiadomo chela mzb to ten sam patent co zma.. zeby organizm sie nie przyzwyczail do syntetykow oraz zeby uwazac tez na ilosc cynku.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-14 21:54:08 [...]
no raczej nie jest to normalne..ja np po aptecznym zma czyli filomag b6 i zincas forte nie moglem zasnac gdzie powinno byc na odwrot..natomiast po zma olimpowiski spalem jak zabity tak samo jak teraz przy braniu chela mzb 1kapsie spie jak dziecko.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-14 22:52:10
A jak sie ma sprawa z MZB? Opakowanie sugeruje, ze nalezy wyciac czesc bez hologramu z samym kodem kreskowym. Tak tez zrobilem, co w takim razie z punktami?
bialko to uzupelnienie do brakow w diecie... glutamina hmmm... bardzo nie ekonomiczna IMO kreatyna - wez monohydrat dodatki? aakg, i reszta standart witaminy mzb/zma choc to dieta jest kluczem do sukcesu a nie kreatyna
Co racja to racja nie patrzyłem na zawartość składników... A skoro wychodzi mniej więcej na to samo pod każdym względem, to wybieram wygodniejszą formę czyli CHela MZB :) Dzięki za rady
mzb, i ew. bcaa, argininę/cytrulinę jesli bedziesz chciał jeszcze dodawać. można z kilku rzeczy działających bardziej prozdrowotnie; co nie oznacza, ze zbednych; jak omega3,lecytyna, żen szeń polecalem także dość często alc ale chyba ostatnio trudniej o niego
no, jeżeli brak ci gotówki na chela mzb/starcyloby ci w takiej sytuacji na 2 miesiące/ to oczywiście możesz zrobić jak mówisz, dokupując co jakis czas filomag.