są inne; roznica bialek to bodajże 5%, tu nie upatrywałbym przewagi mutanta, w przypadku węgl. mozna ja zauwazyć, także dodatków mct i cla w mutancie, ogólnie rzecz biorąc dobierasz wzgledem diety i $. mutant ma ta zalete że nie jest drogi, ale znowuż nie nokautuje tak swoich rywali strasznie- choc pewnej przewagi odmówić mu nie można.
Śniadanie: ok. 4-6 skibek z jakąś wędliną 2 posiłek: Woreczek ryżu + kurczak/ser Obiad: Ziemniaki + Mięso 4 posiłek: Ryż/Kasza/Makarok Kolacja ok 4-6 skibek z serem 250g twarogu Chciałbym znać tylko opinie dawkowania odżywek, a nie komentarzy dotyczących diety. Zalecana dawka dzienna Mutant Masa to ok 260g. Chciałbym to rozbić na 2 porcje. I [...]
nie chce mi sie sprawdzac skladu gainera 1, ja jakis czas temu odstawilem carbo i pije mutant massa po treningu (20% białka). Jestem zadowolony z tej zamiany.
[...] mielone 150g odtluszczone lapki wieprzowe + syrowka 5) 4 cale jajka lub 200g makreli lub 200g udek z kurczaka lub 200g sledzia Dodatkowo w dni treningowe pije 2x 2 miarki mutant mass. Z diety bez mutanta 140 g bialka. 150 g tluszczy 250g weglowodanów Jak widać dieta nie jest za dobrze napisana a kosztowała 100zł :/ Prowadze jednak dziennik [...]
zalezy na czym komu zalezy. ogolnie ten mutant mass nie jest zly. jak jest kasa to dalbym czyste vitargo. tylko ogolnie mowiac to na cholere Ci ten gainer, juz lepiej zrobic sobie samemu w domu na bazie jaglanej czy ryzu z dodatkiem wpc
Chodzi o to że śmiesznie brzmi np do cyklu mam mutant masa. Gainer to zwykłe uzupełnienie braków w diecie. Dieta to dla każdego oczywista oczywistość szczególnie na cyklu. Wrzuć dietę w dziale odżywanie i niech Ci sprawdzą. Pzdr.
dobry gainer, który ma mało cukru.. oprócz wspomnianego wcześniej mutant masa, którego polecam ze względu na vextargo i dużo białka (wiwle frakcji białek w porcji); przystępna cena - na najbardziej znanym portalu w internecie można kupić za 160-170zł największe opakowanie 6,8kg!!! ale skoro cena nie zqawsze gra role może warto spróbować: [...]
Ostatni post - chce mieć wszystko dopięte na ostatni guzik;p. Więc dzisiaj pierwszy dzień cisłem diete i trochę pozmieniałem, jak możesz to rzuć na to okiem s.m.p.a. i zobacz czy wszystko okej: Posiłek I 8:00 Płatki owsiane 50g Mleko 1,5% 250g Jaja 3 sztuki(180g) Orzechy włoskie 30g Rodzynki 30g gB:31(21g zwierzęcego) gWW:64 gT:36 Posiłek II [...]
Ostatni post - chce mieć wszystko dopięte na ostatni guzik;p. Więc dzisiaj pierwszy dzień cisłem diete i trochę pozmieniałem, jak możesz to rzuć na to okiem s.m.p.a. i zobacz czy wszystko okej: Posiłek I 8:00 Płatki owsiane 50g Mleko 1,5% 250g Jaja 3 sztuki(180g) Orzechy włoskie 30g Rodzynki 30g gB:31(21g zwierzęcego) gWW:64 gT:36 Posiłek [...]
niestety mutant to cukierniczka, jeszcze biorac pod uwage to ajk piszesz posta, smiem twierdzic ze chcesz zrobci cykl na gainerze. wypelnij autorze pelna ankiete dzialu jezeli liczysz na trafen podpowiedzi
Ale samego winka podobno tez nie warto brac.. zresztą już się zdecydowałem ze dokopie Propa i wezmę To wszystko na raz. wino Atomic labs 100tab 1/10mg Prop Atomic labs 10ml 1ml/100mg x2 Mutant mass 3,5kg Białko 2,7kg Ostrowia lub Łowickie Flex Animal Jak przezyje to dam wam znac
Może jakis gainer ? NP. UP YOUR MASS lub MUTANT MASS. Do tego napewno jakiś booster NO bez krety: WHITE FLOOD kozak. Na noc polecam MZB i jeszcze witaminki, mój faworyt VITAMIN PLUS OLIMPA. Gainery wg. braków w diecie. Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-05 20:10:07
WIEK 19 WAGA 58 WZROST 171 STAŻ 1 miesiąc ciągły, wcześniej z przerwami CEL masa - do 65kg DOTYCHCZAS STOSOWANE Mutant Mass ostatnio, przybrałem, skończył się proch i spadłem TYP BUDOWY Ektomorfik MAM DIETĘ na zapotrzebowanie 4000kcal, jeśli potrzeba to mogę ją dokładnie rozpisać:)