musli z lidla

[...] SlipBoro). Białko 2g/kg, tłuszcze 1g/kg, założyłam 60kg, czyli: B 120g . 27% T 60g .. 30% W 191g . 43% (reszta) Przykład dnia roboczego (z treningiem): 1. 6:00 śniadanie musli z Lidla (31% owsa, 31% pszenicy, 30% owoców) z wrzątkiem, kapka mleka skondensowanego dla smaku (109 kcal: 7,5 /4 /11), trochę orzechów włoskich, matrix 25g z wodą 334 [...]

[...] a jak zaparcia- lepiej czy dalej masz? jedzenie dużych ilości nabiału może temu sprzyjać (ja po 3 dniach twarogu na 2.śniadanie mam problem gwarantowany) dobre "musli" = płatki owsiane (+ żytnie/pszenne/ jęczmienne - ale sprasowane ziarno a nie flakes'y z mączki które wyglądają podobnie do kukurydzianych i są cześto składnikiem [...]

[...] mięsem). Po prostu będę jeść bardziej obfitujące w białko kolacje :) A śniadanie jest sycąc. Około 350 - 400 kalorii, zacznę dosypywać jeszcze więcej płatków owsianych. A to musli szczerze każdemu polecam. A co do nasion i pestek to nie jestem pewna, czy to mit. Siemię lniane uratowało mi włosy, mimo że stosowałam wiele specyfików, dopiero ono mi [...]

[...] tak dużo czasu, że ledwo starcza na siłownie 3x w tyg. Póki co planuje następujący rozkład składników proszkowanych. Rano do śniadania 30 g protein 80 - tu węgle uzupełniam musli (btw polecam musli z lidla i biedronki kilogramowe paczki) Około godziny przed treningiem 45g magnum 8000 trec Po treningu magnum 60g. Około 45 minut po p80 30g Przed [...]

jadłem musli gainera, nie dość że kiepsko się to mieszało to gorzej z wypiciem, pomysł fajny ale juz wolę nastepnym razem za ta kasę kupić sobie dwa kilogramy białego serka chudego i musli z lidla ;)) i oczywiście litr mleka ;)

chodziło mi bardziej o skład tego musli ponoć musli z lidla jest ok chociaż składu nie znam dzięki za info

redukcja trwa ale w niedziele jade nad morze na 7 dni i nie wiem co zrobic z dietą z rana bede jadł musli z lidla +wpc i oliwa 2 posiłek - chleb i 4 jajka i pozniej bedzie problem - nie mam jak przygotowac mięsa i nie chce sie w to bawic na wakacjach i będzie problem z posiłkami moge jesc przez te 7 dni makrele wędzoną w jednym posiłku?

Twoja dieta jest podobna do tych z pism typu przyjaciółka :P Unikasz ziemniaków? Czemu? Jesz na śniadanie musli z lidla a ziemniaków się boisz ? Przede wszystkim musisz przemyśleć, czy chcesz na stałe zmienić nawyki żywieniowe. Bo jak robisz tak, że raz na parę miesięcy jakąś głodówkę uskuteczniasz, a potem j** znów piwo śmieciowe żarcie i tak w [...]

I POSIŁEK 250ml mleka 1,5% Płatki Master Crumble 100g- zmień na zwykłe owsiane.Brak porządnego źródła białka. banan B:29,2g W:95,2g T:15,1g KCAL:642 II POSIŁEK 2 kromki chleba razowego 10g masła roślinnego- wywal albo zmień na osełkowe-margaryny to dziadostwo. 25g sera żółtego -to jako dodatek. Jak ser to twaróg. 25g baleron / szynka / [...]

Pod względem składu musli z Lidla jest lepsze niż biedronkowe, choć najlepiej robić samemu z pewnych składników.

To musli z lidla jeszcze tydzień temu kosztowało 5,39zł a wczoraj już 6,99zł mają rozmach skur*#@&^% !

Chilon - musli z Lidla, na bazie płatków owsianych górskich, orzechów, rodzynek i suszonych bakalii, śladowe ilości płatków kukurydzianych, nie jest źle i przy tym pozostanę (ekonomiczne i pyszne). joz - rozstępy też, luźnej skóry jest od groma, mogę jej złapać na całą długość kciuka. Nabiału dużo to fakt, powoli będę redukował jego ilość, jednak [...]

musli z lidla,mleko

siemaneczko, czy musli z lidla 1kg nadają sie do diety czy jednak darować sobie

smpa zdaje się,że kiedyś wspominałeś,że musli z lidla jest całkiem dobre, chodzi o to 1kg w pomarańczowej folii za ok 6 zł. można jeść na śniadanko?co o nim myślisz/cie?

[...] bieżni, średnie tempo (poniżej max tętna). Co do diety, to przeważnie mój dzienny jadłospis wygląda mniej więcej tak: Śniadanie (7:30) - muesli (master crumble multifrucht musli z lidla) W dniu treningowym: 8:00-9:30 siłka 10:30 - serek wiejski lub jogurt naturalny danone activia lub kefir 13:30 - pomarańcza lub jabłko lub nic 16:30 - obiad, [...]

Witam, otóż od jutra zaczynam trening SPLIT i potrzebna mi jest dieta na masę którą sobie zmontowałem z różnych źródeł i złożyłem w całość. Taka dieta by mi pasowała i teraz do was pytanie czy na pewno jest dobra. Czy trzeba coś usunąć/dodać czy też zamienić. Wiek : 17 Wzrost : 190 Waga : 85kg I POSIŁEK 250ml mleka 1,5% Płatki Master Crumble [...]

[...] x 87 = 191.4 Węglowodany 4g/kg x 87 = 435 BMR&RMR = http://scr.hu/0exb/zo5xl ^ Takie proporcje powinienem przyjmować Moja dieta : I POSIŁEK 250ml mleka 1,5% Płatki musli z lidla banan II POSIŁEK 4 kromki chleba razowego 10g masła roślinnego 25g sera żółtego 25g baleron / szynka / polędwica parę plasterków pomidora i ogórka jabłko około [...]

Witam, Zalogowałem się pierwszy raz od ponad 2 lat, więc mam spore zaległości. Widziałem, że większość ludzi wstawia diety w określonym szablonie. Nie wiem czy stało się to obowiązkiem, ale jeśli tak to zredaguję posta, by było wszystko tak jak powinno. W skrócie, zaczynam nowy etap w życiu. Przeszedłem na sportową emeryturę (byłem zawodowcem i z [...]

[...] proszę na mój ala planik.Jadam tak od dłuższego czasu i wiem,że muszę coś zmienić bo nie zbyt przybieram na masie:( <1 POSIŁEK -miseczka płatków musli -jogurt Danone naturalny 180g(~9g białka) lub 2 razy w tyg.mleko sojowe(nie mogę za dużo skaza...) <2 POSIŁEK=Kanapka -jakaś bułka pełnoziarnista/razowa(jakaś z tych [...]