[...] , indyka , lamb chopsow , czasami jakas swinia pije do 2 litrow czystej wody i wiecie jak jest czasami cos sie przegryzie ale wypije piwko + witaminy Centrum , Omega 3 , multiwitamina rozpuszcalna po treningu hm.... bardzo ciezko jest sie nagle przestawic i jesc idealnie ( kazdy ma zycie , dzieci , prace , nauke , obowiazki ), jak juz [...]
[...] , indyka , lamb chopsow , czasami jakas swinia pije do 2 litrow czystej wody i wiecie jak jest czasami cos sie przegryzie ale wypije piwko + witaminy Centrum , Omega 3 , multiwitamina rozpuszcalna po treningu hm.... bardzo ciezko jest sie nagle przestawic i jesc idealnie ( kazdy ma zycie , dzieci , prace , nauke , obowiazki ), jak juz [...]
zwierzu madrze gada, pozatym sa jeszcze batoniki proteinowe, witaminy i aminki moj zesta wimprezowy to bro(ww), aminki(b), multiwitamina, c oraz zma i jakos to dziala :)
[...] pierwszy raz do sniadania i przez caly dzien nie bylem glodny :) wiec CHYBA moj problem sie rozwiazal :) zobaczymy jak bedzie w nastepnych dniach... jedyny minus to to, że ta multiwitamina ma bardzohitowski sklad, duzo chemii, cukry proste itp :/ ale w ostatecznosci jak do sniadania nie powinno strasznie to wplynac na poziom tkanki tluszczowej...
domer no ok ale to nie jest chyba tea=matem dyskusji :p ale tak czy owak dzięki za radę :) s.m.p.a. to jakis shit za 3.99 z inter marche firmy vita puls i to jest konkretnie zelazo + multiwitamina
[...] gazowane, soki kupne wszelkie napoje kaloryczne niedozwolone m. wino czerwone do 1 (200ml) lampki dziennie n. dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina Uczestnicy mając wolna rękę w wyborze diety w zadanych ramach będą mogli udowodnić wyższość swojego stylu jedzenia nad innymi Trening Proponowany trening [...]
100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos meksykański 200g warzyw na patelnie sok multiwitamina HeBRa21 jak mnie pytasz to ryż smakuje słodko do wody daje cukier po ugotowaniu czekam aż ostygnie whey mleko blender i shake jak talala Co mnie skłoniło do zmiany węgli... owsiane mnie dosłownie usypiały musiałem pobudzacze przed trningiem szamać. [...]
[...] 50mg ed (czy lepiej nolva?) + animal m-stak bedzie ok? czy znacie cos tanszego od animala z buzerow testa godnych polecenia? a co do oslonek to styka: omega-3, czosnek, zma, multiwitamina z mineralami, esseliv, siemie lniane, lecytyna czy dorzucic jeszcze colon c na jelita? a no i chcialbym dobra oslonke bez recepty na nerki ale nie znam zadnej, [...]
Witam proszę o ocenę mojej diety na masę z góry dzięki za wszystkie rady I posiłek: (7:20) 90g Płatek owsianych(górskich) 200ml Mleka 3% 3 Gotowane jajka +Jabłko Multiwitamina w pluszu II posiłek: (10:30) Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 3 łyżki + Warzywo III posiłek: (13:30) 100g Chudego mięsa bądź ryby 100g Ryżu IV [...]
Ja od poniedziałku również wszedłem na całkiem nowy trening, który i tak będzie jeszcze zmodyfikowany od przyszłego. A w zasadzie nie sam trening, a dni treningu ze względu na przystąpienie do konkursu działu odchudzanie. A 2 powód to zapisanie się na siłownię publiczną, gdzie będę ćwiczył z bardzo silnym partnerem treningowym. Już były dwa [...]
[...] ilości białek soi. Mówiąc śladowe, mam na myśli poziomy rzędu kilku ppm. facebok, Oczywiście, taurynę możesz też kupić gdzie indziej, podobnie jak dowolny inny dodatek do czegokolwiek, np. witaminy i minerały. Przecież multiwitamina jest tania jak barszcz (zapraszamy do Biedronki), więc jakbym jej potrzebował to bym sobie dokupił... Pozdrawiam,