multivitamina

[...] do testu sily zostana wybrane po analizie danych damixxxa, przez marka.c produkty z nstp. puli : Carnre Labs - ketobol, tribulus, glutamina, gutain. Rainer - bcaa liguid, multivitamina, ATP- diosgenin, tribulus, kreatyna/glutamina/tauryna. szczeg. zostana ustalone miedzy testujacymi a prowadzacymi. testujacy sa zobowiazani do -scisłego [...]

[...] formy aktywności fizycznej : ćwiczenia z ciężarkami w domu, skakanka; niestety siłownia odpada, nie lubię areobów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: Mg, multivitamina, kiedyś: Linea, therm line Stosowane wcześniej diety : zaczęłam się odchudzać w wieku 13 lat. Przeszłam wiele diet, w tym głodówki, poniżej 1000 kcal, obecnie [...]

[...] białka, 95 węglowodanów, 15 tłuszczy Lubię mieć wszystko policzone i poukładane ;) DNT: szejk, i potem 2 posiłki. SUPLEMENTACJA kreatyna beta alanina agmatyna ZMA omega 3 multivitamina d3 + k2 kompleks vit b Także no, zapraszam do śledzenia \-) Zmieniony przez - papito w dniu 2016-03-09 10:01:21 Zmieniony przez - papito w dniu 2016-03-09 [...]

Mam takie zagadnionko. Zapewne zauwazyliscie ze wiekszosc suplementow zawiera vitamine B6? Wiec w przypadku poáczenia moich BCAA GLUTA MASSACRA MULTIVITAMINA ZMA Wyszlo mi 1100% RDA dziennego nie liczac witaminy B z jedzenia. Troche duzo 11-krotnie przekraczac zalecana dawke nie? Co o ty sadzicie bo objawy nadspozycia b6 sa nieprzyjemne a niektore [...]

[...] ziemne 100g, 5.Placek: -2 jaja,4 bialka,30g rodzynek,100g platkow owsianych, 6.Szklanka mleka,3 kromki chleba,3 plastry sera(Ementaler),szklanka soku(pomidorowy lub multivitamina), 7.Szklanka krojonych owocow,2 bialka gotowane,papryka sredniej wielkosci, platki owsiane 100g, Przekaska 10h30 1.Knapka: -ser(ementaler)4 plastry,szynka z [...]

Witajcie, A wiec prosze Was, o wylozenie mi "kawy na lawe", "jak krowie na rowie", co robie zle, co poprawic, zeby wygladac jak czlowiek. Nigdy nie bylam jakas tam super wysportowana dziewczyna, ale brzuch i nogi w miare zgrabne byly, kiedys nawet mialam ladnie zaznaczone miesnie na brzuchu. Po ciazy bylo ok, ale odkad nie karmie piersia - 2 [...]

[...] itd) Odżywianie : Cel : Rekompozycja bycie na ''0'' Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey, bcaa, multivitamina, omega 3 caly rok ! (kreatyna ostatnie 3 miesiace + shredex + revex) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak! Czekam na sugestie... Stosowane wcześniej [...]

WITAM.Postanowiłem wybrać trening na redukcje tłuszczu. Zaczynam 4 tygodnie od ACT oto mój ACT: Mój trening ACT. 1.Spięcia brzucha leżąc 2.Przysiady 3.Uginanie Nóg Na Maszynie Leżąc 4.Wyciskanie sztangi płasko 5. Wycisk sztangi sprzed głowy 6.Wiosłowanie sztangą 7.Martwy ciąg 8.Uginanie ramion ze sztanga 9.Francuskie wyciskanie hantli [...]

Witam nazywam się Adrian mam 22 lata i rozpoczynam swój mały dziennik. Moja mała bibliografia jak to było i dlaczego jestem tutaj. W wieku 14 lat miałem dwie poważne operacje które totalnie zabiły moją aktywność fizyczną gdy kończyłem gimnazjum, i zaczynałem liceum chciałem powrócić do aktywność fizycznej lecz w pierwszym półroczu złapały [...]

[...] zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : rower stacjonarny, wolny ciężar w domu, streetworkout Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, omega3, multivitamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : 2/2/1 na redukcji Planuje przez około 2 tygodnie wejść na bilans zbliżony do 0, [...]

Witam Chcę zrobić cykl na PH. Wiele już czytałem i wybrałem na pierwszy cykl X-mass(Ester 4,9). Główny "boss" cyklu X-mass 1kaps przez 2 tygodnie, potem po 2caps . Czas brania ok. 45dni. Po cyklu odblok clomidem/nolvadexem myślę, że blister starczy. Jungle Warfare 4 tygodnie 3cap dziennie. W dwóch ostatnich tygodniach Jungle Warfare wrzucam Bad [...]

[...] nazywa heh już ją napisze jak to wygląda a Wy napiszcie czy jest dobra czy też nie DIETA! godz 06:00 tak zaczynam dzień 1.5 owsianki.100g sera białego.1 łyżka oleju.multivitamina godzina 09.20 150g dorsza z brokułem papryką i marchewką godzina 11.30 150g czerwonego mięsa lub tłustej ryby z 1.5 dl ryżu z warzywami godzina 13.30 200g [...]

[...] chcę dorzucić bieganie i pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, przyrząd do ćwiczenia mięśni pleców i brzucha Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: multivitamina, omega 3+6, zma, glukozamina Zmieniony przez - Szuetam92 w dniu 2009-06-15 18:15:09

Oto dietka: Wiek: 17 i pół :) Waga:63 Wzrost:169 Typ budowy: mezo/endo (bardziej to 2:)) Cel:masa 1. 6.30 Śniadanie: *Płatki Owsiane 70g *Otręby 30g *Mleko 2% 250ml *Rodzynki 15g *Orzechy włoskie 10g *Pestki dyni i słonecznika 10g *Jedno jajko To wszystko zjadam w formie smacznej moim zdaniem owsianki.:) 2. 10.30 II Śniadanie: *Jabłko 1szt *Kawa [...]

[...] na magazynie to czaasem sa nieregularne przerwy ;/ Dodam ze 4 tylko kg nadwagi to kazdy mowi ze malutko ;/ Dodam ze mam kreatyne i witaminki z K** Ashgandran jakos tak i multivitamina. 2. Posiłek to moze byc to : https://www.youtube.com/watch?v=SeyJFQtX5aE POMOCY!!! Co dodać ? Gdzie ? Ile ? Dodam ze mleko nie w gramach tylko ml . Chce ciutke [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, multivitamina, omega 3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dt 3300kcal, 220b(W tym roślinne), 452w, 67t dnt 3000 220b 268w, 119t Wraż!liwość na stymulanty: brak Cel: [...]

[...] czasem sie nieda) suple : w dni wolne 3 g kreatyny rano naczczo w dni treningowe :potreningu bialko shake + kreatyna 3g + l glutamina oprocz tego codziennie rano cynk multivitamina magnez jak zrobi sie cieplej to mam zamiar raz lub dwa razy w tygodniu w dni wolne od silowni dodac jakas inna aktywnosc 20-30 min szybki spacer lub plywanie [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: na razie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, modlitewnik, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, obciążenia. Dieta: 4-5 pełnych posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: magnez, multivitamina

[...] (nie dajcie sie nabrac na reklane 16kg w ciagu 3tygodni:))) oto zestaw wedlug mnie wart polecenia: 1) Kreatyna-dziala!!!! 2) bialko (niekoniecznie servetka!!!!) 3) olej lniany (swietna rzecz) 4) multivitamina 5) glutamina (np olimp glutarol ten produkt jest naprawde dobry ale potrzeba wiecej niz 3-4 tabletki sugeruje ok 20-30 dziennie )

jestem w 9 dniu mety 20mg + prolo 200 e5d Suplemntuje Aspargin,Filomag vita b compl., lecytyna, cynk, omega3, i jakaś multivitamina z supermarketu 11witamin+8min. Z supli tylko białko treca które mi nigdy nei szkodziło. ostatnie 4 dni wskoczyłem na metke 25, ale to mysle bez mniejszego znaczenia, bo dawka i tak nieduża. Od wczoraj wiecej siedze [...]