mtb

No to może zobaczymy sie za niedługo w krakowie :) Albo to raczej ja zobacze Cie na pudle :) I bardzo fajnie że zdradziłaś ta szose dla mtb.

Wieczorem: luzna jazda na rowerze 16km ze sklepu do domu :) Kupilem rekreacyjne mtb do posmigania raz na jakis czas :) /SFD/2019/6/17/7063afcc999b4949a5c38720022d2a58.jpg

Co prawda jakiś MTB to nie jest, ale mi taki rower wystarcza. Felgi 24'. Najszybciej jechałem tym 47km/h (brat jechał obok swoim góralem). Jak wam się podoba?

Zalezy w jakiej kiecce, ja mam mtb to wiesz...słabo z taką ramą ;p ale od czego są legginsy ;)

No mieliśmy 30-35 km w nogach już Chodzi o to że by podbiegać, a nie prowadzić rower. Faktycznie wiele osób jak juz schodzi, to często traktuje to jako element odpoczynku i nie podbiega tylko maszeruje z bikiem. A masz (4-6 km/h) na pewno jest wolniejszy od nawet wolnej jazdy. Masz licznik? Czy dasz rade na super stromym podjeżdzie na biegu 22/34 [...]

Na MTB miałem na 160km średnią 27,2km/h :D Ja sobie właśnie robię papier Diet Coacha, Trenera personalnego i instruktora pływania, a i może wkrótce instruktora triathlonu :)

Mój syn w rowerach nie jest nowicjuszem, startował swego czasu w serii zawodów MTB, tak że z Isostarami jest obeznany, zastanawiałem się tylko czy na tak długotrwały wysiłek, nie trzeba czegoś więcej, ale może masz rację, młody organizm sam sobie poradzi. Blomdima, 100 km to nie jest przerażająca odległość, ja tam żadnym wyczynowcem nie jestem, [...]

Ja mam pytanie z innej beczki. Mój trzynastoletni syn, widzą swego tatusia jak "ostro" pakuje, też zapragnął zwiększyć swe mięśnie. W związku z tym mam pytanie, czy 13 lat to nie zawcześnie? ewentualnie jakie ćwiczenia powinien robić, a jakich unikać? Dodam tylko, że jest bardzo wysportowany, od 5 - roku życia pływa (kiedyś był najlepszy [...]

Dzień 6.11.2019 Informacje od trenera czas na inne aktywności niż rower. Mam odpocząć psychicznie i fizycznie. W zamian będzie siłownia, bieganie, marszobiegi, mtb. Każdy trener ma swój sposób prowadzenia. planuje dostosować się do planu.:-) końcówka poprzedniego sezonu pokazała, że trenując według planu mogę spokojnie stawać na podium. Chociaż [...]

mam pytanko jezdzi ktos na mtb???

Nie nie nie. Panowie jakież to ja przechodziłem katusze z tego powodu. Typ na AWFie też mi powiedział: to zapalenie okostnej - mniej biegaj po asfalcie. Bull shit, chodź nie neguję tej teorii. Było już o tym kilka razy na forum. PRZYCZYNA 1 Częstym powodem bóli jest zbytnie umięśnienie łydek (oj tak, ma się ładne mięsko) lub mięśni stóp. W [...]

Kontakt, Jest raczej tak, jak pisałem, na MTB nie ma kompresji goleni (uderzeń o ziemię) i dlatego nie ma bólu. W ogóle przy tej dolegliwości chodzenie może być boleśniejsze od wolnego biegania, gdy podnosisz nogę tylko centymetry nad ziemię i opuszczasz stopę z amortyzacją przy ugiętych kolanach, podczas gdy idąc walisz o ziemię uniesioną nogą [...]

Marta na ten temat dala link wlasnie w spamie kilka stron wczesniej....juz wiem jak dojade w Mazovia mtb marathon do mety bo wlasnie postanowilam ze w przyszlym roku wystartuje...tylko sie jakos przygotowac musze

Osobiście uważam, że żeby zrobić tri dla fanu to aż takiej kasy nie potrzeba ;) Pianka z wypożyczalni, a rowerów mtb (i nie tylko) też jest naprawdę sporo ;) Z resztą wypożyczalnai szosówek też jest ;)

nie jestem zawodowcem :) licencjonowany amator, w klubie nie jezdze, trenuje dla przyjemnosci, to moj sposob na zycie no i dla najlepszych jak na moje mozliwosci wynikow sportowych :) scigam sie mtb, a trening glownie na szosie

Witam. Wiek 24. Waga 81. Staż ponad 4 lata machania ciężarami, a wcześniej była lekka. Z chęcią sprawdzę czy to nie oby Hyper Pump'a nerek i szumiący pod czaszką nadmiar kofeiny. Wypróbuję pod kątem siłowni, a nawet na długiej trasie MTB. Siła!

Ja, w starczym już wszak wieku, bo po 35 roku życia , pod koniec 4 miesiąca stanęłam na podium maratonu MTB, więc.... Madu padam na twarz przed toba I jaki starczy wiek??? W Danii, pierworodki maja srednio... 31 lat! A ile w Polsce?

[...] spoczynkowe 48. rower-12km. rozciąganie całe ciało. brzuszki-2x100powt. siłownia:plecy,klata,triceps. pływanie-800m.(wody otwarte) 18.07.09r. tętno spoczynkowe 49. rower-mtb 34km.+bieg 3km. reszta dnia luz. 19.07.09r. tętno spoczynkowe 50. luźny bieg 20min. 20.07.09r. tętno spoczynkowe 47. pływanie-wody otwarte-1500m.czas:26:09sek. rower-6km. [...]

a co się będe trudził thx klm dla szczęściarzy : 1) w 2007 roku: X5 PROTEIN,PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN,, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN, 2) [...]

A za ile ten rower byś chciał sprzedać? MTB by się nadał dla mojej mamy do rekreacyjnej jazdy? Bo mnie męczy od stycznia żebym jej znalazł jakiś porządny rower