Niee, hantle ktore mam do dyspozycji, ważą 3kg :P Co najwyżej, moze robie zbyt wiele powtorzen? chociaz w to tez wątpie. ALe cos jest chyba ze mną nie tak, np przed chwilą robiłem pompki+podciąganie na drążku i czuje sie jakis, jakby niedotleniony, czuje mrowienie w dłoniach
[...] i coś jeszcze do tego beta-alanina ma to do siebie, ze nie dziala doraznie. oznacza to, ze wykorzystanie jej w formie przedtreningowki sie nie sprawdzi, a jedyne co czuc to mrowienie i ewentualnie to jako forma placebo moze podniesc wydolnosc organizmu juz od pierwszych porcji:) aby BA dzialala tak jak powinna, potrzebny jest czas, co moze [...]
mrowienie bety można zniwelować czymś słodkim :-)) łyk słodkiej kawy ( bo herbaty nie pijam )i po problemie U mnie (a inni pisali też) mrowienia nie ma po kilku dniach stosowania. Aby powróciło to trzeba być może zwiększyć dawkę bety?
mrowienie bety można zniwelować czymś słodkim :-)) łyk słodkiej kawy ( bo herbaty nie pijam )i po problemie Niestety nie słodzę, ale przecież sam iron pump jest słodki Moze tak jak Janek pisze organizm się przyzwyczai po po dwóch miarkach było takie same jak po jednej.
Hp lepiej pompuje ale ma też nieprzyjemne objawy, mrowienie skóry i smak.To powiedzał miętki ale tylko o HP. http://www.sfd.pl/Power_Horse_czy_Clout__-t342527.html
[...] ramie do 90stopni, konczyna gorna w kazcie rozwartym, nastepnie zegnij grzbietowo ręke w nadgarstku wczesniej wykonując prnoacje przedramienia- nawrocenie, i powieniens poczuc porządne mrowienie w malym palcu 5 i 4 poruszaj nadgarstkiem - ruchy oscylacyjne o bardzo niewielkim zakresie 60x i tak 3x z przerwą 2-3minutowa pomiedzy. Pozdrawiam
[...] za podstawy, a mesomorpha i inne zabawki sobie zostaw na 'potem' pzdr O podstawy się nie bój a lat wcale 16 nie mam ustawiłem po prostu tak i nie szukam ćpalni tylko brałem inne przedtreningówy i czułem chęci i więcej energi a po tym czuć tylko mrowienie w okolicach twarzy . Dlatego też pytam czy nie wp******iłem 160zł w jakieś g**** ? !
Takie mrowienie odczuwałem gdy miałem problemy ze ścięgnami, szczególnie zaraz po rozciąganiu. Możliwe że nadwerężyłeś ścięgna i po prostu dają o sobie znać.
ja właśnie jestem na cyklu hp + cm3hp dla mnie kozakwsród stacków co do smaku to zakupilem lemon line i mi smakuje a po wypiciu mam mrowienie na calym ciele
Jak powiedział lazi100 może to byś coś związane z przepukliną, przez co delikatny ucisk na nerw. Czujesz takie samo lub lekkie mrowienie/kłucie, jak leżysz i przyciągasz kolana do kl.p? W czasie skłonu w przód (ma byś koci grzbiet) lub w tył?
[...] mam malo bialeczke to sobie jedna miarke dodam do posilku plus bcaa oczywiscie przed posilkiem 30 min bedzie wziety xpand :) Up your mass bede bral w pracy gdyz na 8 h jem raz lub tez dwa zalerzy od ilosci pracy. Przed treningiem Horse Power gdyz chce poczuc ta pompe i mrowienie :D po treningu vitargo pozniej bialko hardcore i chwile pozniej bcaa
Zależność liniowa. Mrowienie to oczywiście efekt uboczny. Lepiej, żeby nie przesadzić z dawką beta alaniny na początku stosowania, żeby sobie nie psuć komfortu treningu